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兒科中醫師的育兒經:39個抗疹抗敏抗流感、吃好睡好長高高的體質特調生活處方

兒科中醫師的育兒經:39個抗疹抗敏抗流感、吃好睡好長高高的體質特調生活處方

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9789865752552
黃子玶
新手父母
2017年12月30日
120.00  元
HK$ 102
省下 $18
 
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ISBN:9789865752552
  • 叢書系列:育兒通
  • 規格:平裝 / 272頁 / 23 x 17 x 1.6 cm / 普通級
    育兒通


  • 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食











    孩子像白紙,不同習慣養出不同體質。
    衛教更勝治療。透過學習,爸媽也能成為家庭小醫師,
    當孩子有點狀況,就能給予最即時最恰當的協助!

    跟著中醫師媽媽的體質特調處方,
    誰都可以幫孩子擺脫長大過程的惱人困擾:
    •護眼、顧鼻、牙齒健康
    •促進食欲,吃飽吸收好
    •治標也治本,過敏走開
    •戰勝「異位性皮膚炎」
    •哈比人基因成功登大人
    •睡飽睡好,睡覺零困擾
    •尿床也能借助中醫療法
    •預防性早熟與戰痘妙方


    【名人爸媽•喊讚推薦】依姓氏筆畫排序
    Eva(張怡婷) 「女人進階」粉絲團版主
    王永福(福哥) 上市公司簡報教練、憲福育創共同創辦人
    朱為民 臺中榮總嘉義分院家醫科醫師
    余懷僅 高中老師、2016TEDxTaipei講者
    許皓宜 人氣諮商心理師
    樂爸 樂爸Jeffery瘋旅遊聊育兒版主
    謝文憲(憲哥) 知名講師、作家、主持人
    顏宏融 融會中西醫的兒童體質調理專家



     





    一【中醫育兒先知道】

    01_孩子長多大才可以看中醫?
    •年齡不是問題,中醫也有小兒科
    •別把兒童視為成人的縮小版
    •衛教更勝於醫療的中醫兒科

    02_日常就能用的中醫育兒觀
    •中醫其實沒大家想的那麼傳統
    •養好小兒體質的中醫保健觀
    •由內而外的中醫治療法

    03_我家孩子不敢吃中藥粉
    •讓孩子知道「吃中藥並不可怕」
    •「餵藥好幫手」助家長一臂之力
    •避開NG餵藥法,孩子吃中藥不NG



    二【好體質養成計畫】

    04_煮(補)對了嗎?原來中藥這樣煮(補)
    •我煮對了嗎?-食補中藥燉煮法
    •我補對了嗎?-三大名方的正確進補法
    •燉煮前與進補前的注意事項

    05_中藥吃愈多體質調的愈好?
    •「體質」來自先天遺傳與後天影響
    •我家孩子屬於哪一種體質?
    •東西吃對了,也可以調體質?!
    •調體質只靠藥補就遙遙無期了

    06_捏出成長動力-小兒捏脊法
    •全身都能顧周到的捏脊按摩
    •簡單3步驟,捏出成長原動力
    •這時可以捏!這時務必先緩緩!

    07_遠離3C眼的護眼操與護眼飲
    •「假性近視」會變成真近視嗎?
    •保護靈魂之窗,先從「護肝」開始?!
    •隨時幫孩子眼睛健康加分

    08_牙齒有問題,不只是牙齒出問題
    •不要輕視長牙階段的發燒
    •潔牙工作要從長第一顆牙開始
    •中醫可以處理牙齒的毛病嗎?



    三【食育,促進好食欲】

    09_先有好食育,才能促進食欲
    •脾胃系統是「後天之本」
    •顧好脾胃從吃好東西開始
    •吃好也補好的藥膳調理法

    10_食量超大,卻還是瘦巴巴
    •吃的內容不對,造成營養不足
    •吃的時間不對,腸胃運作大亂
    •每吃必拉的虛弱腸胃體質

    11_開脾健胃,打敗小兒厭食症
    •看到三餐就想逃的小兒厭食症
    •不同厭食情況有不同方法
    •開脾有方

    12_每天有嗯嗯卻滿肚子大便?
    •掌握便便發送的第一手訊息
    •不想便祕纏身的日常三處方
    •跟宿便說掰掰的中醫推拿

    13_小時候胖,誰說不是胖!
    •別用「壯」讓孩子的胖合理化
    •胖到什麼程度才算「胖兒童」?
    •「痰溼」與「氣虛」是肥胖凶手
    •避免養出胖小孩的三個關鍵



    四【救救過敏兒】

    14_惱人又擾人的過敏性疾病
    •什麼症狀才算「過敏性疾病」?
    •從中醫角度來看「過敏性疾病」
    •中醫治標治本,過敏症狀趨緩

    15_那些過敏兒最好要留意的事
    •避免易引發過敏反應的環境
    •聽醫生的話,過敏不會一輩子

    16_噴嚏連連的過敏性鼻炎
    •是感冒,還是過敏性鼻炎?
    •什麼是「過敏性鼻炎」?
    •終結過敏性鼻炎干擾的療法

    17_整天咳不停,小心是氣喘發作
    •是感冒,還是氣喘發作了?
    •中醫治氣喘:發時治標,平時治本
    •控制氣喘發作的超級任務

    18_三伏貼和三九貼是在貼什麼?
    •穴位敷貼是什麼?貼了就有效嗎?
    •三九貼和三伏貼到底在治什麼病?
    •穴位敷貼療法要注意什麼事?

    19_做好四件事,戰勝異位性皮膚炎
    •奇癢無比的「異位性皮膚炎」
    •異位性皮膚炎與溼熱體質相關
    •戰勝異位性皮膚炎的四件事



    五【「疹」的問題大條了】

    20_為什麼蕁麻疹會找上門?
    •讓孩子又癢又腫的不速之客
    •急性蕁麻疹,來得快去得也快
    •慢性蕁麻疹,準備長期抗戰
    •如何幫孩子解蕁麻疹的癢?

    21_屁屁紅通通,當尿布疹纏上身
    •尿布疹不治好,會讓細菌有機可乘
    •關鍵四點有做好,預防就能勝治療
    •塗抹藥膏要慎選,就醫時機要留意

    22_打擊夏日駭客,腸病毒免驚!
    •防不慎防,根本是天下爸媽共同夢魘
    •助孩子盡快復原的中醫藥方
    •增強孩子免疫力,降低被傳染率

    23_常見「疹」疾病還有這一些
    •棘手的急性出疹原因百百種
    •什麼樣的出疹需要就醫診治呢?
    •中醫尤重透疹,強調多流汗與排便順暢

    24_三天兩頭就嘴巴(脣)破?
    •嘴巴(脣)破痛=火氣大?!
    •口破口瘡多喝青草茶準沒錯?!
    •保養孩子的體質,口瘡不復發



    六【吾家兒女初長成】

    25_四關鍵掌握好,孩子長高高!
    •把握人生兩個長高最快的黃金期
    •了解身高遺傳密碼,避免過度期待
    •掌握四關鍵,身高反敗為勝

    26_即刻救援,哈比基因不延續
    •不要跟別人比,讓孩子跟自己比
    •如何算生長遲緩?何時要求助醫生?
    •晚睡、懶動、偏食,註定矮人一截

    27_狂吃轉骨方,就能登大人!?
    •長不高,給他「轉骨」就對了?!
    •骨齡生長板知識與長高的關係
    •孩子需要的不是補,而是治療

    28_「發育好」可能不是好事
    •我的孩子有「性早熟」嗎?
    •這些可能都是提早發育的催化劑!
    •先長大有什麼關係?當然有關係!

    29_只要青春不要痘
    •為什麼青春期特別容易長痘痘?
    •讀懂不同部位痘痘想傳達的警訊
    •先管得住嘴巴,才能戰痘成功

    30_孩子總在夜裡喊膝蓋痛?
    •早不痛晚才痛的「成長痛」
    •腳痛別緊張,先排除其他可能原因
    •幫孩子緩解疼痛

    31_當女孩蛻變成女人
    •女孩如何蛻變成女人?發育順序?
    •初經來了怎麼辦?要特別注意什麼呢?
    •月經前後,需要特別進補嗎?

    32_當男孩蛻變成男人
    •男孩如何蛻變成男人?
    •讓人困擾的「成熟味」
    •陪伴的重要



    七【這些問題,中醫有解】

    33_不是有睡就能一眠大一吋!
    •為什麼「睡不著」或「不好睡」?
    •多睡覺不只長高,還可以長腦!
    •不只要睡的夠,更要睡得好

    34_發燒咳嗽小感冒看中醫也通
    •中醫治療小感冒,其實快速又有效!
    •孩子病程轉變快,看中醫更能對證處理
    •持續發燒、咳嗽不止,務必就醫檢查

    35_不專心,就是過動症?
    •什麼是「過動症」?過動兒有哪些症狀?
    •過動症≠不守規矩≠不受管教≠調皮搗蛋≠笨
    •中醫扮演治療過動症的輔助角色

    36_別把妥瑞症當鼻子過敏
    •什麼是「妥瑞症(Tourette Syndrome)」?
    •傻傻分不清楚的妥瑞症與過敏性鼻炎
    •相信孩子不是故意的,幫妥瑞兒放輕鬆

    37_家長頭大、孩子尷尬的尿床問題
    •讓爸媽頭大「小兒遺尿」問題
    •中醫療法會依據小兒遺尿的類型
    •爸媽就能做的日常療法!

    38_身體熱烘烘,孩子中暑了嗎?
    •中暑不單純,陽暑陰暑大不同!
    •推拿取代刮痧,緩解暑熱有一套
    •幫孩子「避暑」,可以這麼做!

    39_中醫治療腸胃炎有寒熱之分
    •腸胃炎蠢蠢欲動的關鍵時刻
    •中醫治療會先區分寒與熱
    •照顧腸胃炎孩子的必備三招





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