◇榮格理論→諮商案例→覺察機制：心靈整合之父榮格的「原型」概念，將使我們更了解情緒發作背後的脈絡，以及情緒如何被激發的邏輯。



　　◇56個原型人物的深刻剖析與10項自我探索的書寫練習。



　　◇畫出你的情緒陰影面積：以56道是非題審視自己的心理狀態，根據評分結果，尋覓應對之道。



　　◇原型56心靈互動卡：由許皓宜老師依據榮格理論整理設計，新銳插畫家李如婷精心繪製56張原型人物圖卡，是自我覺察、群體諮商的優質媒介。內附活動探索手冊與54張情境卡，帶領你更加活用在個人自我了解或團體諮商活動上，並在自我成長的路上更有收穫。



　　◇隨書限量附贈「手繪榮格書籤」：作者手抄榮格名言金句，搭配新銳畫家手繪榮格圖像，是兼具質感與典藏價值的書籤（尺寸：5.5*15cm）。



　　你，是用情緒想事情？還是用邏輯想事情？



　　當遇上無法真心擁抱的負面時刻──

　　看到朋友在臉書曬幸福照，你突然覺得心情低落，就把他封鎖了；

　　最討厭突然插隊超車的駕駛，總想按喇叭來表達不滿；

　　上台報告後，覺得台風不夠穩健的自己好糟糕，變得好沮喪；

　　進入一個陌生團體，身旁的人看起來又厲害又迷人，你開始害怕……

　　這些，都是「情緒陰影」！



　　「情緒陰影」，就是讓人在情感暴雨來襲時，常常找不到傘的窘境；是阻礙我們身心能量的「情結」所在，也是我們心靈深處的「雜質」。這些無法被自我所意識到的情感經驗，原來背後，暗藏著許多我們還不夠了解自己的地方。



　　所以，這本書要帶領你——

　　覺察「情緒陰影」的存在，把它提取到意識層面反覆思考，轉化成正向的力量。



　　穿透情緒陰影，修復情感傷痕，找回你要的中性與自由。

　　你會發現真正的自己，遠比你所知的還要豐富。



　　「只有不理解黑暗的人，才會恐懼夜晚。

　　透過理解你內在的黑暗與神祕，你會變得簡單純粹。」－－榮格



　　【原型56心靈互動卡】簡介



　　在情感上，你是害怕失去優勢而導致缺乏同情心的「王子」？

　　在思想上，你是力求變化，有著天馬行空膽識的「魔術師」？

　　你善於察言觀色，做出別人喜歡的模樣，這樣的行動宛如「變形者」；

　　想要依賴別人，又不自覺埋怨，小心！你的欲望有如「乞丐」；

　　而當你有著「拒絕長大」的情緒，你的內心已住進了「永恆小孩」……



　　「原型卡」是榮格「原型」和「陰影」心理學的進一步運用。作者搜集臨床工作上的案例與觀察經驗，依華人文化背景特色，重新詮釋定義，設計多種圖卡運用機制，是自我覺察、群體諮商的最佳媒介。搭配精心繪製、美感十足的圖像，將抽象的情緒，轉化為具體的形象，讓讀者更容易聯想並投射真實情感。



　　【內附】

　　•56張原型人物圖卡

　　•4張活用空白卡

　　•54個情境小卡

　　•內在探索活動手冊



　　【功能】

　　深化自我了解

　　改善家庭�伴侶�友儕�同事關係

　　活絡團體氣氛，活化團體諮商



各界好評推薦



　　呂旭亞? 國際分析心理學會（IAAP）榮格心理分析師

　　李崇建? 作家、親子教育專家

　　林靜如? 律師娘

　　姚詩豪? 大人學共同創辦人

　　海苔熊? 科普心理暨愛情心理學家

　　陳愷璜? 國立臺北藝術大學校長

　　張國洋? 大人學共同創辦人

　　黑幼龍? 卡內基訓練大中華地區負責人

　　劉　軒? 作家、心理學講師

　　賴芳玉? 律師

　　賴佩霞? 魅麗雜誌發行人、身心靈老師、作家

　　謝文憲? 知名講師、作家、主持人

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　　「情緒」往往讓我們看見大量資訊，那些困擾自身的線索，是自我成長與人際關係裡，我視為最重要的功課。這本《情緒陰影》，從情緒出發，細膩地引導讀者，發展個人珍貴的生命力，是一本實用且深刻的書。──李崇建



　　人、心、情緒，不分好壞，而是一輩子持續地自我覺察與追尋。你或許跟分析心理學之父榮格不夠熟，但沒關係，認識皓宜就夠了。──林靜如



　　如果生命是一座森林，所謂的完整，就是能夠穿透自己的陰影，然後看見，陰影的背面亦是光明。《情緒陰影》這本書，將是自我探索的一個重要起點。──海苔熊



　　從「辨識原型」，到「理解原型」，再重新「選擇原型」，一次拾回情緒與人生的自我掌控力。這是職場工作者案頭必備，修復人際關係與自我覺察的一本好書。──謝文憲

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