生活和工作並非你死我活的拉鋸戰，

　　華頓商學院實證有效的「人生整合力」，

　　讓你過你想要的生活！



　　我們在工作和生活之間感到分身乏術，無力兼顧職場和家庭，但卻不知道要從哪裡開始改變……



　　作者研究臉書營運長雪柔．桑德伯格、美國前第一夫人蜜雪兒．歐巴馬、密蘇里州長暨前海豹部隊隊員格雷滕斯、貝恩管理顧問公司前執行長蒂爾尼、美國女足名將茱莉．佛迪，以及搖滾歌手史普林斯汀等人，發現他們既有成就，又能活出自我！而這一切的秘訣就在：他們成功整合了工作、生活、社交、身心靈等四大領域，甚至能相互增強彼此的效果，讓生活愈來愈協調。



　　身為華頓商學院首位實務取向的教授，佛里曼在福特汽車公司開辦培訓課程，每年有2,500名員工參與，並以此內容在華頓商學院授課，後並集結成書。書中提供實作指南，包含不同觀念的練習等等。每個人都能夠實踐這些技巧，改變原本散亂和停滯不前的生活，讓人生更豐富，也更有韌性。



各界熱烈好評



　　◎作者的新書清楚易懂，是追求工作與生活平衡的重要敲門磚。——《出版人週刊》



　　◎本書藉由精采動人的人物傳記，描述各項關鍵能力，教你活出有意義又幸福的人生。——比爾暨梅琳達蓋茲基金會共同創辦人 梅琳達．蓋茲?



　　◎領導力年度重點書籍。——《Inc.》雜誌?



　　◎作者列出各式練習和建議，教讀者如何培養能力來整合工作和生活其他面向，值得我們好好思考。——《金融時報》



　　◎作者提供許多實用工具，助你打造獨一無二的成功妙方，若想了解如何活出自己的人生，本書是絕佳的入門書。——《富比世》史蒂芬妮．鄧寧



　　◎作者的觀念提供了非常實用的角度，釐清工作與生活的議題，同時主張我們不必在生活不同面向做出犧牲，而是可以加以整合。——《今日教練》（英國諮商暨心理治療協會）



　　◎領導者要如何統合工作和生活毋寧是大哉問，也是世人普遍會遇到的難題，但也許更是不可多得的轉機，這不僅攸關企業界或特定人士而已，我認為這些故事提供了答案。——華頓商學院「領導力學程」主任 傑佛瑞．克萊恩



　　◎2008年，我挑了史都華．費里曼的《完全領導力》當作年度商管書籍勵志類別首選。如今，作者以這本前作為基礎，帶來了六位名人的故事，體現如何活出均衡的人生。本書第二部分則像是實作指南，包含不同觀念的練習，教讀者如何培養人生必要能力。——「800CEO 閱讀」創辦人傑克．柯佛特



　　◎本書中，作者介紹了一流領導者——包括雪柔．桑德伯格、蜜雪兒．歐巴馬、布魯斯．史普林斯汀和湯姆．蒂爾尼——娓娓道來他們的人生故事，說明他們所做的選擇，何以有助自己把人生不同領域經營得有聲有色。——《富比士雜誌》專欄作家多瑞．克拉克



　　◎作者認為，所謂追求工作和生活間的平衡，其實是項容易誤導人的目標。他以桑德伯格和史普林斯汀等人為例，說明志業和生活可以加以整合、相得益彰。——《Upstart 商業週刊》泰瑞莎．諾維立諾



　　◎每個人都有能力整合工作和生活。作者在本書中提出實用策略，幫助我們達到所謂的四贏局面，書中還有自我評量的單元，可藉此認清自己忽略的生活面向，並根據問題對症下藥。——《專業人資》雜誌