庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
   
噗浪玩出大生意
  • 定價93.00元
  • 8 折優惠:HK$74.4
  • 放入購物車
二樓書籍分類
 
別讓壓力毀了你

別讓壓力毀了你

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789869564557
方芠君
菁品文化
2018年1月31日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
二樓書卷使用細則 二樓書卷使用細則





ISBN:9789869564557
  • 叢書系列:大眾心理叢書
  • 規格:平裝 / 336頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    大眾心理叢書


  • >











    本書特色



      人生要過的精彩,就要不斷找尋壓力,學會釋放壓力,在二者之間找到制衡點,才能讓生命之花在最合適的季節開得燦爛輝煌,才能以成功的姿態,驕傲的在時光日記裏加入自己的名字。



      別讓壓力毀了你,不僅是成功者的告誡,不僅是時間證明的一種態度,更是處在挑戰之中的你不斷叮囑自己、催促自己、保護自己的有力武器。人不可一日無壓,否則生命將會被耽擱,機會將會被浪費。只是面對壓力要用的巧、用的妙,讓它自始至終都在為你服務,切不可喧賓奪主。



      現在,讓我們一起來領略壓力、欣賞壓力、排解壓力的人生智慧吧,相信萬事俱備只欠東風的你,在品嘗文字的時候,能夠感受到釋放出來力量的光輝。


     





    前言?



    第一章 ?不得不生活在壓力之中

    當有人問你為何總是忙忙碌碌,你會抬起頭來無可奈何地報之一笑:“壓力大啊。”

    壓力!沒錯,就是它進攻著我們寶貴的青春年華和美麗人生。但是在生活中,在這個四周充滿競爭的社會裏,誰要是拒絕壓力,誰就註定無法生存。

    這個世界上未知的事情太多,我們無法超越科技,卻可以接受現實;我們無法預知未來,卻可以把握現在。作為一個現代人,只有善於找出壓力、控制壓力並且合理地排解壓力、利用壓力,才能以從容的姿態去積極面對生活,進而向人生更高層次求得發展。



    1、壓力猛於虎

    2、敢問壓力在何方

    3、尋找屬於自己的人生座標

    4、求全責備的生活不快樂

    5、不做金錢的奴隸

    6、給生活一個希望的燈塔

    7、堅定的信念能夠支撐你步入勝利的殿堂

    8、寬容是桿幸福秤

    9、說“不”的日子好逍遙

    10、慢一點,再慢一點

    11、愛上輕鬆的生活



    第二章 ?別讓壓力毀了身體的健康

    你不懂得及時為自己釋放包圍在四周的重重壓力,疾病就在所難免地都向你襲來。營養學家韋恩•皮克林說,“太多人為了追求財富耗盡健康,之後又為了恢復健康而耗盡財富。”擁有完美人生最好的方法,是不要為了追求任何事情而讓壓力毀了你的健康,因為只有那樣,你才有機會實現你的人生目標。



    1、生命中無法承受之“重”

    2、飲食規律是你人生第一種幸福

    3、別讓“愛美麗”給你的生活壓上重擔

    4、對酒精大聲說“不”

    5、你的身體不喜歡“給我一支煙”

    6、過度疲勞是威脅你健康的殺手

    7、離濫用藥物遠一點

    8、今天你吃過止痛片了嗎

    9、壓力會誘發高血壓

    10、男人的健康等於未來

    11、女人也有“壓力病”

    12、告別壓力,選擇健康



    第三章 ?別讓壓力毀了心理健康

    人最大的敵人是自己,許多人失敗,並不是因為缺乏智慧和能力,而是因為他們無法戰勝自己,無法戰勝自己的心理壓力。脆弱的心靈是讓壓力得以肆虐的根源,只有心靈的城牆堅實的人,才能抵禦住它的攻擊,才能堅守著自己成功的信念。社會的紛繁複雜已經讓太多人對壓力俯首稱臣了,所以聰明的人們必須時刻警醒地把握自己,才不會讓壓力偷偷潛入你的心靈城堡,毀滅你的心理健康。



    1、找尋心靈的伊甸園

    2、戰勝恐懼

    3、要乾脆,別猶豫

    4、不要讓煩惱在身旁停留

    5、自己給痛苦加一匙糖吧

    6、打破自卑的外殼,你將收穫整個天空

    7、逃離恐慌的魔掌

    8、享受人生的孤獨

    9、你可以愛上演講

    10、嫉妒是個毒蘋果

    11、讓心靈之美流光溢彩



    第四章 ?別讓壓力毀了工作和事業

    對人們而言,工作是一種必需品,只有工作著,生命才不會毫無意義的隨著時光而逝去。在現代社會,數十億的人們若想在與自然、與高科技的競爭中獲得一席之地,就必須承受更大的壓力來工作,以期換得“永恆”的資本。

    但是“水能載舟,亦能覆舟”,在壓力之中,要嘛你可以一鼓作氣扶搖直上,要嘛一敗塗地全軍覆沒。個中關鍵是讓壓力成為工作和事業的生命之源,而不是擋在你前進道路上的巨石。



    1、職場壓力劇正在上演

    2、挑戰你自己

    3、失敗的下一站是成功

    4、不要替工作做牛做馬

    5、讓興趣做主

    6、認真做自己

    7、抓住想溜走的機遇

    8、殲滅壓力需要能人所不能

    9、獨木不成林,你需要與人合作

    10、維護好辦公室中的互聯網

    11、失業了,你也可以繼續輝煌

    12、做個品嘗工作的聰明人



    第五章 ?別讓壓力毀了親情和友情

    家,不只是單純的頭頂上的一塊瓦。當你躊躇滿志準備踏向人生輝煌時;當你黯然失神經歷著痛苦和挫折時;你就會迫切地需要感情這座屬於自己的城堡,分享喜悅或是撫慰創傷。可是忙碌的生活、緊張的工作,卻迫使我們戴上功利的假面。如果你不能搞清楚在家庭中,在相契多年的知交好友中自己所應當飾演的角色,這兩個人生中最重要的感情支柱就會瞬間土崩瓦解。當你察覺到喪失了這一切時,心情的痛苦就不僅僅是可以用“失敗”來形容的了,當工作的壓力摧毀了親情和友情的時候,生活還能剩下些什麼呢?所擁有一切財富也不過成了海市蜃樓,失去了真實和幸福。



    1、呵護你的人生堡壘

    2、別把煩惱帶回家

    3、造就成功的“小”人物

    4、家庭是事業的“擎天柱”

    5、給愛情留一點小秘密

    6、美好的假日時光,請你和家人一起分享

    7、設計好你們的金秋之旅

    8、交心不交“利”

    9、錢財是友情的奪命鎖

    10、你們的生活不需要見證物品的進步

    11、欣賞讓愛情美景無限

    12、做感情這一方靜土的守護神



    第六章 ?別讓壓力蒙蔽了感受美好的眼睛

    壓力在我們出發之前,就已經做好了準備。為此,你要停下享受生活的腳步嗎?不管世界變得多麼紛繁複雜,都要學會從中挖掘快樂的黃金。對待生活就像照鏡子一樣,你對它笑,它也會給你一個大大的笑臉。在它眼中,簡單即是美好。所以你不需要忙碌奔波,落入各種陷阱中不能自拔,只要認真對待生活、品味生活,壓力就沒有機會趁虛而入,蒙蔽原本感受著美好的眼睛。



    1、美好是心靈在唱歌

    2、把你從繁瑣的時尚中解放出來

    3、馬上來個物品大裁軍

    4、尋找丟失在人群中的幸福

    5、快樂不塞車,心情一百分

    6、別讓科技變成感情殺手

    7、旅行的開心日記

    8、別讓“自在”變成了“自縛”

    9、擁有健康的食品體系

    10、在壓力中偷得美好



    第七章 ?把外在壓力化為激發自己的動力

    壓力是一把雙刃劍,成也蕭何敗也蕭何。在壓力的手心裏,可以輕鬆的摧毀一個人,也可以瀟灑地成就一個人。這取決於你用怎樣的態度去看待壓力,看待它所帶給你的種種困難、失望和痛苦。只要你不助長這個時刻藏在自己身邊的惡魔的囂張氣焰,而是鼓起勇氣迎頭而上。壓力,就會奇蹟般地變成指導你的生命之舟駛向成功之海的天使。



    1、給老虎一個熱情的擁抱

    2、把積極這塊蜜糖裝進你的口袋裏

    3、慾海無涯苦作舟

    4、像超人一樣變得所向無敵

    5、會當凌絕頂,一覽眾山小

    6、缺點也可愛

    7、更上一層樓

    8、小忍才能成大事

    9、讓效率替你說話

    10、把自己變成一顆美麗的珍珠

    11、壓力是一本“點石成金”的秘笈



    第八章 ?遵循緩解壓力的黃金法則

    幾乎所有感到生活幸福的人,都懂得緩解壓力的黃金法則,這不是一種逃避,而是智慧、是嘉獎、是成熟的心靈散發出的睿智芳香。緩壓片刻,你的生命能再次回升,踏在成功之路上的腳步將更加堅定。



    1、緩壓自有風景在

    2、美食緩壓有妙招

    3、解讀排解壓力的“正確管道”

    4、成功男人,笑傲江湖

    5、做個魅力四溢的“半邊天”

    6、運動是緩壓的靈丹妙藥

    7、良好的人際關係是生活為你熬製的“輕鬆湯”

    8、捨得也是一種幸福

    9、知足的日子快樂相陪

    10、名利於我如浮雲

    11、解讀“半”字人生

    12、做時間的教皇

    13、疲憊了嗎?讓興趣愛好成為你的避難所!

    14、遵循緩壓黃金法則



    第九章 ?沒有壓力,人生註定黯淡無光

    狹路相逢勇者勝。面對壓力,懦弱的人們會縮著脖子乖乖讓到一旁,而勇敢的人不但敢於向它挑戰,還會主動迎接這場戰爭。他們不是狂妄,不是衝動,更不是愚笨,而是因為這些笑傲沙場的勇士們懂得,只有壓力才會讓一個人從渺小走向偉大,從青澀走向成熟,從孱弱走向堅強。沒有壓力的人生,註定是一粒微不足道的塵埃,永遠沒有變成黃金的機會。所以,給自己加壓吧!



    1、擁有一顆“高壓”心臟

    2、堅持是收穫成功的鐮刀

    3、逆境是杯裏的咖啡

    4、快人一步,獨佔先機

    5、尋找懸崖上的那一株靈芝草

    6、預則立,不預則廢

    7、“小”中自有乾坤在

    8、和差距過過招

    9、出走是一種幸運

    10、在自己的天地裏遨遊最自在

    11、把成功賭在壓力上





    編輯推薦



      本書針對人生面臨的各種煩惱,為讀者解壓。



      壓力會毀了一個人,壓力也能造就一個人。



      壓力會改變一個人,如何改變就要看你對待壓力的態度:是視壓力如虎豹、畏懼退縮,還是泰山壓頂不彎腰,挺直脊樑,亦或任其風吹浪打,我自巋然不動,處之泰然?正確地看待壓力、利用壓力,一個人才能活出自己應有的風采。?



      不能不活在壓力之下



      這個世界上未知的事情太多,我們無法超越科技,卻可以接受現實;我們無法預知未來,卻可以把握現在。作為一個現代人,只有善於找出壓力、控制壓力並且合理地排解壓力、利用壓力,才能以從容的姿態去積極面對生活,進而向人生更高層次求得發展。



      有壓力才會有動力



      狹路相逢勇者勝。面對壓力,懦弱的人們會縮著脖子乖乖讓到一旁,而勇敢的人不但敢於向它挑戰,還會主動迎接這場“戰爭”。這不是狂妄,不是衝動,更不是愚笨,而是因為這些笑傲沙場的勇士們懂得,只有壓力才會讓一個人從渺小走向偉大,從青澀走向成熟,從孱弱走向堅強。沒有壓力的人生,是一粒微不足道的塵埃,永遠沒有變成黃金的機會。所以,給自己加壓吧!



      找到緩解壓力的良方



      幾乎所有感到生活幸福的人,都懂得緩解壓力的黃金法則,這不是一種逃避,而是智慧、是嘉獎、是成熟的心靈散發出的睿智芳香。緩壓片刻,你的生命能再次回升,踏在成功之路上的腳步將更加堅定。



    前言



      “我們錯誤地理解了世界,卻說世界欺騙了我們。”泰戈爾如是說。



      人們為自己創造了無窮無盡的壓力,卻說壓力使一切都變得痛苦、變得陌生、變得很難,這是多麼的可悲。要知道,正是因為壓力的的存在,才推動著時間的車輪在進步的通路上不停地滾動著,前行著,你才能享受到今生今世的舒適與美好。



      是的,壓力無處不在。雖然它不以實體形式出現在世人面前,但卻沉甸甸地駐紮在心靈城堡之中。它無時無刻不在以自己特有的方式粉墨登場,侵襲著你的身體、你的意志、你的靈魂。在壓力面前任何人都只有兩種選擇:成者王侯敗者寇。



      壓力困擾著你的身體,奪走健康,奪走活力,不過是個小小的警告,讓你對待寶貴的生命態度認真起來。



      壓力打亂了生活的安逸,偷走你的得意和失意,只不過是施展畫筆讓你的時光變得五彩斑斕。



      壓力席捲了工作和事業,成就了英雄,製造了小丑,只不過是為了篩選出讓幸運之神鍾愛的人。



      壓力改變著生存的環境,紅了櫻桃,綠了芭蕉,只不過是提醒人們珍視一切存在的美麗。



      對待壓力,你逃避,它就恥笑你;你爭鬥,它就崇拜你。對待壓力,不僅需要一種從容的豁達,更需要懂得讓它為生活添上神來一筆,對待壓力,智者樂於與之為伍,勇登華山之巔,愚者恐避不及,將自己緊緊裹在平庸的殼裏,作繭自縛。



      既然我們生活在這個時代,不能選擇,不能逃避,就要明白,種下一棵果樹,就會收穫滿樹的果實;種下一株花朵,就能擁有流溢的芬芳;種下一種積極的心態,就將得到幸福的生活。



      壓力不是魔鬼,不是噩運,而是你成功之路上同甘共苦的親密夥伴。



      每個人都渴望成功,夢想著開闢出自己的一片天地。如果沒有動力,“人”這台高精確的機器是不會運轉起來的,更無所謂奮鬥、無所謂拼搏、無所謂成功。而壓力正是控制能量源泉釋放的鑰匙!



      然而,值得注意的是壓力也是出色的變臉演員,當加在身上的負擔過了沉重時,也足以讓你?那間土崩瓦解,灰飛煙滅。



      所以人生要過的精彩,就要不斷找尋壓力,學會釋放壓力,在二者之間找到制衡點,才能讓生命之花在最合適的季節開得燦爛輝煌,才能以成功的姿態,驕傲的在時光日記裏加入自己的名字。



      別讓壓力毀了你,不僅是成功者的告誡,不僅是時間證明的一種態度,更是處在挑戰之中的你不斷叮囑自己、催促自己、保護自己的有力武器。人不可一日無壓,否則生命將會被耽擱,機會將會被浪費。



      只是面對壓力要用的巧、用的妙,讓它自始至終都在為你服務,切不可喧賓奪主。



      現在,讓我們一起來領略壓力、欣賞壓力、排解壓力的人生智慧吧,相信萬事俱備只欠東風的你,在品嘗文字的時候,能夠感受到釋放出來力量的光輝。




    其 他 著 作