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脆弱的力量
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女神的召喚:女神戰士手冊2

女神的召喚:女神戰士手冊2

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9789869605519
海德艾許.亞瑪拉
溫璧錞
一中心有限公司
2018年3月05日
130.00  元
HK$ 110.5
省下 $19.5
 
二樓書卷使用細則
詳情可參考『二樓書卷』使用細則





ISBN:9789869605519
  • 叢書系列:探索生命
  • 規格:軟精裝 / 272頁 / 25k正 /
    探索生命


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    身為女人,妳值得讓自己過得更美好!

    「女神戰友們」為妳準備了三項寶物,現在就踏出蛻變的第一步。



      近年來,面對傳統觀念的束縛,世界各地成千上萬的女性都勇於發聲,力求擺脫刻板印象,活出真正的自我,並讓人看到女性力量的光輝;但是,人生仍有許多無可避免面對的課題。身為女人,妳是否曾想過──



      •如果想讓別人看到自己的好,就該總是表現出最完美的那一面?

      •如果要喜歡上自己,就要在自己犯錯時嚴厲批判,才能真正記取教訓?

      •如果事情進展不如預期,肯定是自己哪裡做得不對,才導致這樣的結果?

      •如果自己是個成熟穩健的人,肯定能立即放下內心所有不愉快的經驗?



      如果上述假設性問題的答案都為「是」,那麼,妳需要為自己準備更大的空間,讓妳的女性力量幫助妳更加茁壯。



      作者海德艾許.亞瑪拉出版《女神戰士手冊》後,獲得來自世界各地女性族群的廣大迴響。而透過更多元、豐富的探討與療癒後,她統整大部分女性生活會遇到的考驗與事件,分為「智慧」、「真實」、「欣然接受」三大主題,除了以多項實例搭配練習題,更教導女性如何培養定靜、寬容、自重的藝術,期望女性能在發現真實自我、愛上自己後,真正在生活中落實溫柔堅毅的女神戰士之道。

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    譯序

    自序

    女神戰士綱領

    前言



    第一部 智慧

    第一課 活在當下的智慧

    第二課 故事的智慧

    第三課 原諒的智慧

    第四課 道歉的智慧



    第二部 真實

    第五課 真實的尊重

    第六課 真正的定靜



    第三部 好,就這樣!

    第八課 好!清理並維護妳這個家篇

    第九課 好!感情與關係篇

    第十課 好!從開始到結束篇



    後記 歸鄉和回歸自我

    致謝

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    譯序



    智慧、真實、欣然接受的女神戰士之道




      譯完《女神戰士手冊》,覺得能量滿滿時,又接到《女神的召喚》的翻譯任務,真是備感喜悅與榮幸。在《女神的召喚》裡,海德艾許.亞瑪拉透露女神戰士生活的三大主軸:智慧、真實、欣然接受。



      學會傾聽,智慧自然產生。傾聽,不是傾聽腦子裡的聲音,而是傾聽細胞的聲音、傾聽我們天生的覺察、還有創意覺知怎麼說。作者認為,一旦有了智慧,就會「覺察」到自己幾時比較、批判、擔憂,就不會為了讓別人愛妳而試圖追求完美,或想把每件事都做到「對」。智慧的力量,幫助女性回歸自己真實的狀態,「能夠讚嘆、感到好奇,也會肅然起敬」,會「看到自己和別人的完美、缺陷,以及一切」。智慧幫助女性揭露一層又一層的故事、舊情緒,以及沒有幫助的執著,也幫助女性瞭解自己需要運用什麼樣的工具,處理自己的舊包袱。



      至於真實,就是接受、熱愛眼前的狀況,而不是「應該有」的狀況。作者認為:



      真實是無法外求的,要從內在擁抱。妳不會因為對、因為好、因為有靈性而變得「真」,除非能擁抱自己的弱點、愚昧,能擁有自己所有的超凡力量(superpowers)時,妳才會「真」。能接納、愛上當下的自己時,妳就變得「真」了,特別是妳的體驗和妳認定「應該有」的形象不符時更是如此。女神戰士之道,教妳走自己的路,體現真正的妳。



      欣然接受則是慶祝,什麼都可以慶祝,隨時都可以慶祝。人多半喜歡慶祝自己成功,可是作者強調「連自己最大的挫敗都要慶祝」:



      就算事情發展不順心,無論遇到什麼情況,都要從中找到上天的贈禮;要在悲痛時找到喜悅,用熱情擁抱妳的陰影,事情搞砸時要和自己擊掌,再讓百分百的自己展開下一個行動。



      探討這三大主軸時,作者也深入探討寬恕、感情、找到內在定靜等主題,讀者會學到保持情緒平衡、培養自重、練習真心真意溝通的藝術,也會瞭解「自覺地擁抱生命的開始與結束」的力量有多大。



      譯到本書第三部時,筆者經歷身體的難關,作者的文字給了當時徬徨無助、情緒低落的筆者一次自我反省的機會,以及極大的療癒力量。讀著、譯著,回想自己碌碌半生,把大半時間拿來悔恨過去、擔憂未來,用自以為是的「完美主義」來要求自己,也要求他人。



      自己的心,就像多年不曾清理的屋子,堆滿對自己再無用處的包袱,裝著陳年往事、遺憾悔恨,沉甸甸地壓在心上,也壓在脆弱的腦血管上。病後才知「活在當下、享受當下」說來容易,自己卻總沒能做到。看到作者寫著:「妳也可以喜歡享受當下,可以舞動而不是熬過人生,這種潛能也等著妳再次喚醒它。」不禁若有所悟:即使生了大病,漫長復原之路上諸多考驗,也要欣然接受。說一句:「好,就這樣吧!」學會找到這場病的價值,欣然接受病痛與復健的考驗,那麼之後的人生路上不論遇到什麼,都能無入而不自得了。



      充滿啟發性與療癒力的好書,推薦給想舞動(而不是熬過)人生的妳(你)!


    文�溫璧錞




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