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你只是不會表達

你只是不會表達

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9789869366458
魯西西
力得
2018年3月08日
100.00  元
HK$ 85
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ISBN:9789869366458
  • 叢書系列:強心臟
  • 規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 20.8 cm / 普通級
    強心臟


  • 心理勵志 > 人際關係 > 說話/溝通











      本書從心理學的角度探討溝通技巧對現代人的重要性,期勉人們做內心強大且能獲得尊重及大眾認同的人。


     





    作者序──人們對於EQ的誤會

    編者序



    第一章 心理調適──做人要懂心理學

    負面情緒是快樂的催化劑

    克服浮躁心理:將小事做到最好

    偏執人格:你在逆行卻渾然未覺

    黑暗的蝴蝶效應

    焦慮心理:影響你情緒的是境遇

    端正態度:溫柔溝通的關鍵

    同情心理:不要輕易相信跪著的人

    豁達心理學:面對悲慘的生活

    原來你是這樣的神經病

    你的行為真的理所應當嗎?

    「我做」比「我想」更有效

    感謝那些曾幫助過你的人

    惱羞成怒型:裝聾作啞也是一種體貼

    有一種能力,你一定要放棄

    只有弱者才對生活放狠話

    不做作,會不會死?

    不妨坦誠自己的真正需求

    炫耀之心,是你溝通時的弱點

    你的外表看起來很貴,思想卻很廉價



    第二章 會說話是個技術活

    自己有能力,溝通才夠力

    糾結症患者的自述

    從來沒有一份委屈是應該的

    條條大路通羅馬,可是你此刻在哪裡

    「潛臺詞」表達法,使溝通更有效

    EQ高就會懂得怎樣發脾氣

    懂得管理情緒才是聰明人

    安慰對方要巧用「順從心理」

    別人不會教你的是──人生如戲,全靠演技

    千萬別做一個說話「太」幽默的人

    這是你在年輕時值得去犯的錯

    炫耀,也要等風來了才行

    不要急於否定一切

    高品質示範是最好的溝通



    第三章 叢林生存的心理攻略

    洞悉人性:別掉入朋友的陷阱

    不忍耐,不強求

    別讓「短視」害了你

    提高EQ就這麼簡單

    把話題「拋」給對方

    我自善良,當有力量

    學會好好說話

    別輸在「懶得說話」上

    人人都有表達欲

    批評是一種善意的關懷

    看到這個原因,再也不敢抱怨了

    我們是怎樣把天聊「死」的

    不瘋狂不成活

    「勸合不勸離」的溝通法

    自私心理:強人所難不可取

    「找碴心理學」,害人又害己

    當有人總是索取讚美



    第四章 情感經營心理學——與人相處事半功倍

    別讓尊重「遲到一會兒」

    友情中不只有包容和責備

    讓「調皮搗蛋孩子」自己成長

    付費是最低成本的求助方式

    來一場心靈的溝通

    這件事情沒有標準答案

    做個有趣的人

    共鳴是溝通的潤滑劑

    這是你的逆反心理在作怪

    別人的才是最好的

    讓人不假思索地認同你

    你得了一種很流行的病

    請扔掉你的遮羞布

    圈套雖好,濫用也有害

    拒絕溝通,你只能淪為試吃品

    別再斤斤計較地做人

    你需要的不是物質而是自由



    結語──做個內心強大的人

    ?





    作者序



    人們對於EQ的誤會




      有一次,我在網路上分享「溝通技巧」時,看到有個網友說:我才不管什麼EQ呢!整天要委屈自己去迎合別人,說些言不由衷的話,這麼虛偽到底累不累啊!



      有些人認為,在溝通中講技巧、講EQ就是不真誠。其實,這是一種誤會。



      有一天,我在一場活動中遇到一位前同事。我對他的印象有點不好,他曾經在背後說過我的壞話,不巧,壞話又傳到我耳裡。



      然而,我需要告訴他「我不喜歡你,因為我知道你在背後講過我的壞話」嗎?如果我這麼說,勢必導致兩人不歡而散。



      那麼,面對彼此可能都對對方懷有輕微敵意的人,我該和他聊什麼好呢?



      我想了一下,這個人雖然給我種種不好的印象,但我記得他還是做過好事。



      有一次,一位同事的媽媽生病了,去他工作所在的醫院看病。同事打電話請他幫忙,他不僅熱心地替同事的媽媽掛號、找醫生,還花了一個上午的時間熱情地陪同事的媽媽做檢查、診斷、取藥……直到就診結束。



      於是,我決定和他聊這件事──聽說上次某某的媽媽去你們醫院,你陪同了一整個上午,我知道這件事後覺得挺感動的。你那麼忙,本來沒必要這麼做,一般頂多帶人家到醫生那兒打聲招呼也就夠了。估計有很多熟人來醫院找你幫忙吧,你忙得過來嗎?



      我這麼一說,他馬上高興地告訴我,他是怎麼想的,為什麼要這樣做,之前還幫助過哪些人……



      這次交談,讓我們對彼此有了新的認識。



      我發現,他其實沒有我想的那麼討厭,反而是個熱心且仗義的人。拋開之前的成見,我們成了好朋友。



      一次恰當的溝通,是可以打開人心的。



      那麼,我虛偽嗎?



      我對他的讚美以及我對這件事所表達的態度,百分之百都是真誠的,我只是有意迴避了可能會令我們產生不愉快的話題。



      為什麼非要和別人聊不愉快的話題?那樣也會令自己不愉快。



      即使面對不那麼喜歡的人,也可以找個愉快的話題來展開溝通。



      真正的會溝通,並不是要你說謊或是恭維人。要知道,虛偽的恭維不僅委屈自己,也無法打動對方。



      每個人都有他的亮點,你只要贊同他的某一方面就可以了。



      溝通有技巧,EQ也可以練習、培養,就讓我們從頭開始吧!

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