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一行禪師 你可以不生氣:佛陀的最佳情緒處方

一行禪師

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9789865613662
一行禪師
游欣慈
橡樹林
2018年3月10日
83.00  元
HK$ 70.55
省下 $12.45
 
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ISBN:9789865613662
  • 叢書系列:善知識
  • 規格:平裝 / 224頁 / 22 x 17 x 1.1 cm / 普通級
    善知識


  • 宗教命理 > 宗教概論

















    向生氣問好:呼氣,對它微笑;只要能如此照顧它,它就不再能控制我們,你必需覺知情緒只是情緒,它來了,停留一會兒便走了。
    如果你不想生氣,就不要吃進憤怒……如此,我們就從生氣中解脫了……


    通常我們處理負面的情緒都是採取抗拒或是逃避的方式,對於生氣、恐懼、乃至於失戀或是病痛,莫不是如此。但是抗拒只會帶來更大的創傷和痛苦,而逃避也無法真正解決問題,終究還是必須面對。

    不管你的宗教信仰為何,一行禪師在本書提供了讓每個人好好照顧憤怒的方法,透過「轉化」的藝術,把內心負面的能量轉化成正面的能量。然而「轉化」必須透過禪修的實証和體會,才有能力在面對境界時泰然處之。

    一行禪師在這本書中教導我們如何熄滅怒火,以許多實際的例子,告訴我們如何學習諦聽、深觀,並透過正念轉化我們的習氣,當怒火熄滅,煩惱就息止。其中他舉法國政府致力於照顧有暴力傾向的年輕人為例,深刻談到政府官員應深觀內在情緒的根源,非常值得當前台灣社會的政治人物自省。



     




    其 他 著 作
    1. 怎麼看
    2. 一行禪師 活在正念的愛裡:從慈悲喜捨的練習中,學會愛自己也愛他人
    3. 怎麼吵
    4. 芬芳貝葉:一行禪師1962-1966日記
    5. 呼吸禪︰一行禪師教你覺知行思的日常修行偈頌
    6. 一行禪師 與孩子一起做的正念練習:灌溉生命的智慧種子(隨書附贈練習音樂CD)
    7. 正念生活的藝術
    8. 一行禪師 心如一畝田:唯識50頌
    9. 和好:療癒你的內在小孩(二版)
    10. 正念的奇蹟(電影封面紀念版)
    11. 一行禪師講金剛經&阿彌陀經(套書)
    12. 佛陀之心:一行禪師的佛法講堂【增修新版】
    13. 一行禪師講《阿彌陀經》
    14. 初戀三摩地
    15. 怎麼走
    16. 怎麼愛
    17. 怎麼鬆
    18. 跟一行禪師過日常
    19. 轉化痛苦的藝術-無淤泥,無蓮花
    20. 一行禪師談正念工作的奇蹟:在工作裡找到成功+快樂的模式
    21. 《一行禪師說佛陀故事》【套書全三冊】
    22. 怎麼吃
    23. 怎麼坐
    24. 不思量的藝術:一行禪師教你以靜的力量安度紛擾與不安
    25. 正念的力量:一行禪師寫給忙碌現代人的生活指引
    26. 金錢與權力能帶給你什麼?一行禪師談生命真正的快樂
    27. 一行禪師講金剛經
    28. 正念蓮花
    29. 幸福
    30. 一行禪師精選作品
    31. 給地球的情書
    32. 步步幸福 - 快樂行禪指引
    33. 諦聽與愛語:一行禪師談正念溝通的藝術
    34. 呼吸日記
    35. 愛對了:用正念滋養的親密關係,最長久
    36. 回到家,我看見真心:讓家成為修行的空間
    37. 好公民:打造覺悟的社會
    38. 一行禪師 馴服內在之虎 Taming the Tiger Within
    39. 用正念擁抱恐懼 Fear: Essential Wisdom for Getting Through the Storm
    40. 用正念擁抱恐懼(首刷限量書衣版) Fear: Essential Wisdom for Getting Through the Storm
    41. 蘋果禪 SAVOR
    42. 真正的家:365天每日智慧
    43. 正念擁抱地球:佛教的和平觀及生態觀,一行禪師關於地球及人類揚昇最重要的心靈及環境開示 The World We Have: A Buddhist Approach to Peace and Ecology
    44. 和好:療癒你的內在小孩 Reconciliation: Healing the Inner Child
    45. 觀照的奇蹟 The Sun My Heart: From Mindfulness to Insight Contemplation
    46. 正念的奇蹟 The Miracle of Mindfulness
    47. 一行禪師說慈悲喜捨
    48. 一行禪師:活的佛陀,活的基督
    49. 放下心中的牛
    50. 建設淨土:《阿彌陀經》禪解 Finding Our True Home: Living in the Pure Land Here and Now
    51. 接觸大地:與佛陀的親密對話 Touching the Earth: Intimate Conversations with the Buddha
    52. 橘子禪(平裝版)
    53. 祈禱的力量
    54. 經王法華經
    55. 耕一畦和平的淨土
    56. 一行禪師的每日禪修手冊:正念奇蹟、觀照奇蹟(特價套書)
    57. 見佛殺佛:一行禪師的禪法心要 Zen Keys
    58. 一行禪師說佛陀故事Ⅰ縛悉底篇
    59. 一行禪師說佛陀故事Ⅱ竹林篇
    60. 一行禪師說佛陀故事Ⅲ獅子吼篇
    61. 一行禪師說佛陀故事(三書)
    62. 觀照的奇蹟
    63. 你可以不怕死 No death, no fear : comforting wisdom for life
    64. 你可以不生氣
    65. 生生基督世世佛-當佛陀與基督相遇