隨書附贈動作示範DVD，

　　打開書，看影片，

　　輕鬆學會超簡單的生活太極拳！



　　【生活太極拳的保健功效】

　　?刺激經絡，保暖健體

　　?拉伸肌肉，解除緊繃，舒展身心

　　?提升平衡感，活絡腦部機能

　　?改善不良體態，矯正歪斜骨骼

　　?促進代謝，淨化身體

　　?維持健康，延緩老化

　　?早上提振精神，晚上舒服入眠



亞馬遜讀者五星推薦



　　★沒想到太極拳可以這麼時尚★

　　書中按部就班地安排一週的練習計劃，就算沒有教練也可以自己在家進行。

　　示範動作的教練和模特兒都很年輕，而且每一個動作都很優美，

　　讓人看了更有動力跟著一起做。



　　★輕柔的太極拳具有保健功效★

　　這不是印象中的傳統太極拳，而是從傳統的拳法中提煉出精華，

　　除了適當簡化、更有彈性之外，也融入了許多日常的保健概念，

　　搭配影片中的背景音樂，也很能療癒身心。



　　★很容易看得懂，適合在家做★

　　書中有大量的插圖和示範照片，

　　而且編排設計很有年輕氣息。

　　自己看就看得懂，

　　在家就能快樂地動一動。



　　★容易持續，而且全家都能做★

　　不論是早上起床之後的熱身，

　　還是晚上睡覺之前的靜心，

　　一天只需要幾分鐘，很容易持續做下去。

　　所有的動作都很輕柔，完全沒有勉強的感覺，

　　就連八十幾歲缺乏運作的的老人家，

　　也能一起跟著做，一起享受！

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