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飲食陷阱(2)

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			9789882164406
			Mandy Wong
			皇冠出版社(香港)有限公司
			2017年7月01日
			108.00 元
			HK$ 97.2

詳
細
資
料

出版日期	2017年07月
語言版本	中文(繁)
裝幀	平裝

分
類

[ 尚未分類 ]

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

「我覺得我新陳代謝慢?好多，以前減肥容易好多！」

「我覺得我殘?好多，做極facial 都好似唔夠咁！」

「我覺得我好似肥晒?肚腩度咁，我都有做運動?啦！」

女人想靚又想fit又想食極唔肥，係咪一定要無啖好食？

要靚要瘦，要點樣食？

口痕任性，又要點樣食？

高鈉魚蛋食到口腫面腫？

食燒賣=飲油？

Gel甲前最好食兩隻雞蛋？

原來食菜可食走黑眼圈？

要排毒食西蘭花、椰菜花就得？

日常最常遇見的飲食迷思，為你一一解開！

營養學家Mandy Wong繼續教你遠離飲食陷阱，並附上超過60款美味又健康的食品及簡易食譜介紹，識揀識食之餘，亦愈食愈靚，愈食愈fit！

作者簡介：

Mandy Wong，營養學家（Nutritionist）

畢業於香港大學，修讀食物及營養科學和運動科學，並持有學士後社區營養深造證書。

曾任香港理工大學「教師健康推廣課程」之客席講師及香港高等教育科技學院（THEi）「Wellness and Lifestyle」課程之客席講師。

推崇天然、簡單、正念的飲食方式，以推廣營養教育為使命。

曾獲邀參與不同機構和學校的營養學講座及工作坊，著作有《飲食陷阱– 30個愈食愈fit的食物營養知識》。曾為多本報章雜誌如《Cosmopolitan》、《星島日報》等撰寫文章，現為《am730專攔作家》，亦有個人專頁推廣健康飲食：

https://www.facebook.com/Nutritionist.Mandy

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