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飲食陷阱(2)


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9789882164406
Mandy Wong
皇冠出版社(香港)有限公司
2017年7月01日
108.00  元
HK$ 97.2
省下 $10.8
 
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出版日期 2017年07月
語言版本 中文(繁)
裝幀 平裝



[ 尚未分類 ]















「我覺得我新陳代謝慢?好多,以前減肥容易好多!」

「我覺得我殘?好多,做極facial 都好似唔夠咁!」

「我覺得我好似肥晒?肚腩度咁,我都有做運動?啦!」

女人想靚又想fit又想食極唔肥,係咪一定要無啖好食?



要靚要瘦,要點樣食?

口痕任性,又要點樣食?

高鈉魚蛋食到口腫面腫?

食燒賣=飲油?

Gel甲前最好食兩隻雞蛋?

原來食菜可食走黑眼圈?

要排毒食西蘭花、椰菜花就得?

日常最常遇見的飲食迷思,為你一一解開!



營養學家Mandy Wong繼續教你遠離飲食陷阱,並附上超過60款美味又健康的食品及簡易食譜介紹,識揀識食之餘,亦愈食愈靚,愈食愈fit!





作者簡介:



Mandy Wong,營養學家(Nutritionist)



畢業於香港大學,修讀食物及營養科學和運動科學,並持有學士後社區營養深造證書。



曾任香港理工大學「教師健康推廣課程」之客席講師及香港高等教育科技學院(THEi)「Wellness and Lifestyle」課程之客席講師。



推崇天然、簡單、正念的飲食方式,以推廣營養教育為使命。



曾獲邀參與不同機構和學校的營養學講座及工作坊,著作有《飲食陷阱– 30個愈食愈fit的食物營養知識》。曾為多本報章雜誌如《Cosmopolitan》、《星島日報》等撰寫文章,現為《am730專攔作家》,亦有個人專頁推廣健康飲食:

https://www.facebook.com/Nutritionist.Mandy














其 他 著 作
1. 飲食陷阱-30個愈食愈Fit的食物營養學知識