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【前言】我就是我們



黑狼與白狼（美國）◆永遠記得，餵養白狼◆用美麗的色彩，打造美好人生



固執己見的女園丁（法國）◆冥想練習：當下的感受



國王與拾木工（西班牙）◆冥想練習：給初學者的放空練習◆黑狼最愛壓力



三隻山羊（瑞典）◆知足的秘密



玉蛇（中國）◆無所求的快樂



喋喋不休的女子（芬蘭）◆沉默是金◆冥想練習：享受話語之間的寧靜



時間不夠了（瑞典）◆想想那頭可憐的鵝吧！◆冥想練習：讓自己暫停



惡魔犬（挪威）◆相互呼應的感覺



賣布料的人（印度）◆正面思考的好運◆給自己和「敵人」的冥想練習



國王的指環（愛爾蘭）◆無常的幸福



變化多端的天氣（德國）◆你還在等什麼？◆專注力練習：改變你的觀點



和尚與少女（印度）◆相信心中的智慧



難題（羅馬尼亞）◆放手，更好



養金魚的池塘（中國）◆有些事，我們不一定能理解



富翁與裁縫 （法國，尚．德．拉封丹）◆擁有與存在



決鬥 （日本）◆不要喚醒惡狼◆冥想練習：舍摩他（Samatha）



修鍊成師（泰國）◆全神貫注



隱居者的確幸（法國）◆不起眼的魅力◆專注力練習：一片小小的天空



漂亮的姐妹花（西藏）◆善念的種子◆十元的實驗



不幸的石匠（俄羅斯）◆你就是你



傷心的水壺（挪威）◆勇於不完美



四個寶藏（英國）◆你心中的寶石◆內觀修行



山（尼泊爾）◆毫不費力的移山



國王與鞋匠（波斯，今伊朗）◆扺擋黑狼的三種工具：信任感、靈活度和善良的心



天堂與地獄（日本）◆天堂在你心◆有感覺不等於有問題◆專注力練習：不要入戲



美男哥與猴臉弟（中國）◆美麗與善良



憂心忡忡的朝聖者（亞美尼亞）◆禁止餵食！◆冥想練習：捨去心中的獨白



狼與狗（伊索寓言）◆在自由中享受安定，在安定中享受自由◆專注練習：發掘你的無限可能



年輕的小偷（中國）◆別走偏了◆專注力練習：解放想法



看不見的智慧（印度）◆智慧：給白狼的主食◆冥想練習：無為的技巧



不識未來的老人（中國）◆成敗和其他的幻想



一個願望（阿拉伯）◆要魚還是肉？◆幫你的猶豫不決做決定



謹慎的工匠 （中國）◆工作即是方向◆專注練習：愛你所做的事



母雞與老鷹（法國）◆你不是母雞！



一堂生命的課（日本）◆轉念的力量



細心的王子（波斯，今伊朗）◆簡單的幸福◆培養感恩的能力◆我到底需要什麼？



留下的足跡（辛巴威）◆你只需要愛◆慈愛冥想：運用你的慈悲心（Metta Meditation）◆能量就在你身上



盜賊（日本）



參考文獻

關於作者



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前言



我就是我們



　　你在封面所看到的作者有兩位──代表著我們共同合作，寫完了這本書。但，在接下來的內容裡，你只會看到「我」，而不是「我們」。這個情況也出現在我們共筆的其他作品裡，這是因為我們各自擁有不同的經歷，對事情的看法和意見自然也會不同。如果在每個「我」之後再另外加註各自的名字，看起來既不美觀，也沒有太大作用。至於書裡的每一個「我」究竟代表誰，就留給大家定奪。



　　其實，以「我」來取代我們兩個人──這麼做不僅無妨，反而更加靈活。而且，你很快就會發現，這麼做有著意想不到的好處。?? ?



　　希望各位能抱著喜悅的心閱讀這本書，也希望來自世界各地的故事，能激勵你們、帶給你們知識，還有啟示。

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