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一本讀懂身體發出的警告訊號

一本讀懂身體發出的警告訊號

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9789869564588
施小六
菁品文化
2018年4月02日
140.00  元
HK$ 119
省下 $21
 
二樓書卷使用細則 二樓書卷使用細則





ISBN:9789869564588
  • 叢書系列:生活視窗
  • 規格:平裝 / 448頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    生活視窗


  • 醫療保健 > 家庭醫藥保健

















    本書特色



      科學的身體自測指南,實用的健康自查手冊。




      本書從普通人的養生保健需要出發,提出了健康自查自測的科學診病防病新概念,首先從人們一眼就可以看到的體表特徵——皮膚、體形、臉面、頭髮入手,從它們的異常中逐一介紹了可能發生的每一種病症;接著詳細介紹了身體各個部位出現各種症狀時可能存在的疾病;最後從心理方面對疾病也進行了一番剖析。



      本書還設有「健康小鏈接」單元,為的是對症下藥,教你如何預防和治療疾病,使你在日常生活中注意疾病的預防,在發現疾病時也不至於措手不及。???? 本書對人體常見的幾百種病症,特別是對人體重大疾病的危險表現進行了科學的解釋,為人們診斷病情提供了參考,從而幫助人們提高對疾病早期診斷的警惕性,有助於人們準確地瞭解病症,為早日治療贏得寶貴時間,提供保障。



      願所有的讀者都擁有健康美好的生活!


     





    編輯推薦



      ★從症狀看疾病,從異常找疾病,早發現早預防,第一時間掌控你的身體健康。



      ★症狀是推斷疾病的信號:頭髮是人體是否健康的“標誌”,面容是審視健康的「晴雨表」,眼睛是觀察疾病的“視窗”,頭部異常是疾病的“反應”,鼻子是疾病的“感應器”。



    序一



    健康就是一切




      健康是人類生存和發展的基石,是生命的源泉。失去了健康這個最大的財富,再多的財富都沒有意義。因此健康越來越被現代人關注,追求健康已成為人們永恆的話題,人們隨時隨地準備著與疾病抗爭到底。



      所謂「知己知彼才能百戰不殆」。同樣地,在健康與疾病的大戰中,要想打敗疾病,首先必須對疾病有充分的瞭解。細心的人會發現,構成我們整個生命的各個器官每時每刻都在運行著、變化著,一旦發生疾病,就會通過種種症狀,向我們發出警告信號,如果我們能夠及早地掌握這些疾病發出的信號,就能夠早早地預防和治療疾病,減少疾病對生命的威脅,保障我們的健康,保障我們的生活。但是如果由於我們的疏忽,而讓疾病先兆逃過了我們的眼睛,結果不僅會延誤病情,而且會使我們的健康大打折扣,我們所追求的健康生活也就會化為泡影。



      那麼如何才能儘早地發現危及生命的疾病信號,防患於未然呢?這本書會成為您的好顧問、好幫手。



      這本書就像一本關於人體使用的字典,對可能出現的一系列疾病徵象,進行了全方位的具體介紹,深入淺出,簡單易懂。如果你哪兒出現了異常現象,翻開本書就可以找出你想要的答案,幫你做好疾病的提前預防,進行醫療補救,讓你不再為疾病擔憂。



      本書從普通人的養生保健需要出發,提出了健康自查自測的科學診病防病新概念,首先從人們一眼就可以看到的體表特徵——皮膚、體形、臉面、頭髮入手,從它們的異常中逐一介紹了可能發生的每一種病症;接著詳細介紹了身體各個部位出現各種症狀時可能存在的疾病;最後從心理方面對疾病也進行了一番剖析。本書還設有「健康小鏈接」單元,為的是對症下藥,教你如何預防和治療疾病,使你在日常生活中注意疾病的預防,在發現疾病時也不至於措手不及。



      本書對人體常見的幾百種病症,特別是對人體重大疾病的危險表現進行了科學的解釋,為人們診斷病情提供了參考,從而幫助人們提高對疾病早期診斷的警惕性,有助於人們準確地瞭解病症,為早日治療贏得寶貴時間,提供保障。



      願所有的讀者都擁有健康美好的生活!



    序二



    你關心自己嗎?




     ? 你是否曾靜下心來,用心傾聽你的身體深處發出的親切聲音?那一字一句,講述的都是關於你健康的故事,但聽無妨,十分有益,因為你只有更多地瞭解自己的身體,才能在健康與疾病的大戰中勝券在握。要是你無心呵護自己,那麼連上天也無暇關愛你,你的生活也只能被疾病的陰霾籠罩,到那時就後悔莫及了。



      如果你有心探究自己的身體,你就有機會獲得更多保護自己的秘訣,有了這些秘訣,就足以與疾病相抗衡。



      秘訣一:觸摸皮膚。它是你身體的「前沿陣地」,內外交界處的「防護壁壘」,如果發現皮膚變色、瘙癢、痣、「壽斑」、皺紋,這些都是你疾病的第一線索,千萬不能再讓疾病逍遙法外。



      秘訣二:打量體形。它是你身體的輪廓,認真審視一下你的體形,你的體形如何,你的健康就如何。



      秘訣三:觀察臉面。它是打造第一印象最得力的武器,一旦出現面色難看、「色斑」、「青春痘」、疼痛,就說明你的身體將要遭遇一場疾病的浩劫,就連笑裏也會藏病,不信好好看看自己的臉!



      秘訣四:捋捋頭髮。它是你身體狀態的記錄保存者,頭髮的顏色、頭髮脫落,都在向你暗示你身體的健康程度。



      秘訣五:感覺大腦。它是你身體的「中樞」,「中樞」出現了問題,你的整個身體就可能癱瘓。



      秘訣六:觀察眼睛。它是你身體疾病的一面「反射鏡」,有著超敏感的神經,如果出現能造成破壞的外來入侵者,它就會反射到所有的部件上,包括眼球、眼珠、眼白、眼瞼、眼淚……



      秘訣七:傾聽耳朵。它是有聲世界與無聲世界的通道,有著複雜的結構,一些麻煩總會騷擾它,其實耳朵是在通過這些麻煩向你通風報信,提醒你謹防疾病侵襲。



      秘訣八:聞聞鼻子。雖然它是你身體裏最暴露的器官,但它也是與疾病抗衡中最勇敢的戰士,就算鼻塞、鼻癢、打呼這些工作很累,它也會堅持讓你知曉病情的發展狀態。



      秘訣九:舔舔嘴巴。看看你的唇色,聞聞你的口氣,品品你的味覺,你就會知道哪兒出了毛病。



      秘訣十:關注牙齒。對於你的牙疼、牙齦出血、磨牙症狀一定要當回事,因為在它們背後有著更可怕的「陰謀」。



      秘訣十一:伸出舌頭,望舌觀病。舌苔、舌質、舌體、舌面的一舉一動,都透漏著疾病的信號。



      秘訣十二:晃晃頸部。它是你身體中容易「出軌」的一段關節,往往出現疼痛、血管異常、腫塊等現象,這其實是疾病在作怪。



      秘訣十三:拍拍胸口。在它的內部是我們的心臟和肺,心口為什麼會疼?為什麼會心慌?這些都預示著疾病的到來,還有「一旦你認識到自己有肺,那就已經出問題了」。



      秘訣十四:感受乳房。它是哺育生命的功臣,如果乳房表現出異常,就可能會威脅到你的生命。



      秘訣十五:摸摸腹部。它是你身體的「食品加工廠」,不要以為它會聽你的指揮,如果你沒有做好與疾病戰鬥的準備,那你一不留神,就會被疾病所侵襲。



      秘訣十六:看看肚臍。它是你生命最開始的源地,從它的形狀、顏色、疼痛症狀,都可以檢查出潛伏在你身體內的疾病。



      秘訣十七:挺挺腰背。它是你身體上半部的支撐,很容易陷入困境,所以你一定要弄清楚腰痛、腰酸、背痛的根源到底在哪裡。



      秘訣十八:伸展四肢。它是你的支撐支架,任何一種疼痛都可能給你造成巨大的麻煩,而在這些疼痛的背後就是疾病在作怪。



      秘訣十九:看看手。無論是從指甲、生命線、感情線、智慧線、健康線,還是手顫、手麻痛等,都可以看出你身體的健康狀況。



      秘訣二十:踢踢腳。「腳一痛,渾身痛」,腳是你的第二心臟,從腳的異常中可以揪出許多疾病,保護好你的腳才能保護好你的健康。



      秘訣二十一:讓女性生殖器像花兒一樣悄悄地綻放。它是女性的忠實伴侶,它的每一部分都毫不例外地向你透漏著疾病與健康的資訊。



      秘訣二十二:男性生殖器是男性疾病的警報器。陰莖異常勃起、早洩、陽痿、精液、睾丸、尿道發紅都是潛藏疾病的先兆。



      秘訣二十三:汗液既是你健康體魄的見證,也是你疾病的「晴雨表」。



      秘訣二十四:不要忽視尿液。尿液對人非常透明,絲毫不會隱藏疾病的線索。



      秘訣二十五:不要把大便想得太噁心,它也是你健康的報警器。從形狀、顏色、氣味以及便秘、便血中,都可以檢查出你身體內的疾病。



      秘訣二十六:嘔吐、放屁、吐痰是不雅,但它是在向你發出疾病信號。



      秘訣二十七:控制情緒。它是你的化身,不僅可以反映你的喜怒哀樂,還可以影響你的健康,為你的健康築起一道情緒防火牆吧!



      秘訣二十八:常見心理疾病是有點討厭,可它也是在拯救你,幫你儘早地脫離疾病的困擾。



      掌握秘訣是小事,身體健康是大事,我們絕不能容忍疾病對自己的侵犯,健康才是我們的追求,才是人生的最大的財富,正如德國哲學家叔本華所說:「在一切幸福中,人的健康實甚過任何其他幸福,我們可以說一個身體健康的乞丐,要比疾病纏身的國王幸福得多。」



      最後提醒各位讀者:「智者健時知養生,防微杜漸;愚者病時方悔悟,遺憾終生。」想做智者,就從健康自查自測開始吧!




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