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婚內冷暴力:不是只有動手才算家暴

婚內冷暴力:不是只有動手才算家暴

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訂購需時10-14天
9789863773573
本田??
蔡麗玲
楓書坊
2018年6月01日
100.00  元
HK$ 85
省下 $15
 
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ISBN:9789863773573
  • 叢書系列:文學迷系列
  • 規格:平裝 / 271頁 / 12.8 x 18.2 cm / 普通級
    文學迷系列


  • 心理勵志 > 兩性與家庭關係 > 外遇/離婚











      ∼忍暴力就能解決冷暴力?∼

      不是只有動手才算是家暴,

      敷衍、疏遠、敵意、嘲諷,都是妳該拒絕的精神暴力。

      日本專業臨床心理師、女性權利律師、走出婚內冷暴力的受害者共著。




      「怎麼做他都不滿意,是我的錯?」

      無時無刻,耳邊迴盪的盡是丈夫的斥責……




      和另一半相處時,妳是否總陷入這樣的狀況:

      .怎麼選都是錯誤答案,

      .妳說什麼他都會反駁,

      .做什麼都會招致怨言。

      無所適從的妳,落入窮途末路……



      ◆◆妳的丈夫是不是「冷暴夫」?判別自己是不是「精神家暴」受害者◆◆

      和另一半相處時,妳是否經常感到憂懼無力?

      貶低、漠視、限制、不合理的發怒,想離開卻猶豫不決,腦中一片空白……

      暴力不僅限於動手,貶低、漠視、限制、不合理的發怒……

      這些看不見的傷害,都是冷暴力。



      如果丈夫有這些行為,妳可能就是「冷暴力」的受害者:

      口 自身花費大方,卻嚴格限制妻子支出

      口 人前是好好先生,回家對妻子百般嫌棄

      口 藉由刻意忽視令妻子惶恐不安

      口 冷不防出言恐嚇

      口 擅於辯論和轉嫁責任,無法理性溝通

      口 使盡手段阻止妻子離開

      口 臨到離婚,誓死不讓妻子獲得監護權



      ◆◆面對冷暴夫,妳還要隱忍嗎?看看日本女性,她們早已不再溫馴服從◆◆

      若認清丈夫是冷暴夫的事實,

      想脫離卻不知該如何著手的話,「法律支援篇」以日本法規為例,

      告訴深受冷暴力所苦的妳,可借助多方力量,破解冷暴夫的謊言,

      規劃可行方案,擺脫冷暴夫的糾纏。



      ●首先諮詢:行政單位的諮詢窗口、民間支援團體、警方

      ●分居準備:確保庇護地點、行李、小孩轉學手續

      ●離婚準備:法律諮詢、收集證據、調解

      ●分居

      ●離婚

      ●完成逃離



      ◆◆冷暴力絕不能冷處理!心靈與法律層面的全方位指引◆◆

      遭受到冷暴力的家暴受害者的臨床診療中,

      最困難的其實是「本人並不覺得自己是受害者」的狀態。

      本書由日本專業臨床心理師、律師與「冷暴力受害者聯盟」管理者共同撰寫,

      用溫柔堅定的態度,告訴所有關心冷暴力議題的人,

      正面面對內心莫大的不安、痛苦以及恐懼感,並作出反應及調整,

      歷經長期的苦惱之後終於能夠展翅飛翔、爭許到自由的人,並不在少數。



      但願本書讀者能從日常家庭生活中不斷反覆出現的負面漩渦中解脫,

      信任自己解決問題的能力,奪回自信與尊嚴,重新建立理想的婚姻。



    名人推薦



      ◎心曦心理諮商所 所長? 周慕姿

      ◎暢銷作家�律師娘? 林靜如



    讀者推薦



      ◆收到書就一口氣讀完了。這是我第一次讀到這麼詳細敘述夫婦之間的冷暴力,以及具體因應對策的書。如果能早點讀到就好了,好想把這本書送給過去的自己。



      ◆能夠讓自己振作起來的一本書,也學到很多實務知識。而且不只是針對受害妻子的狀態,也說明了孩子的心理。包括冷暴力受害者在內,希望所有人都能閱讀這本書。


     





    .前言 



    第1部 冷暴力的基礎知識 心理支援篇

    1章 那就是冷暴力

    .什麼是冷暴力?

    .跟家暴有何不同?

    .丈夫會生氣,都是因為我不好?

    .冷暴力行為確認表

    .我是冷暴力的受害者嗎?

    .能夠改變冷暴夫嗎?

    .專欄*區別冷暴力與夫妻吵架的原則

    .專欄*察覺冷暴力的時機

    ?

    2章 教妳分辨冷暴夫的方法

    .1一旦結婚,立刻從浪漫男人變成吝嗇丈夫

    .2精於計算,自我中心

    .3總是居高臨下

    .4極度在意別人如何看他

    .5能夠立論,卻無法與人對談協商

    .6利用「雙重束縛」捆綁妳

    .7毫無理由,持續忽視妳

    .8擦身而過之際,說出侮辱恐嚇妳的話

    .9喜歡自創規則

    .10以利用價值來衡量別人

    .11以偏袒不公方式操縱家人

    .12在關鍵時刻,秀出逼真演技

    .13對小孩有異樣的執著

    .專欄*冷暴夫是人格障礙?還是發展障礙?

    .專欄*「冷暴夫的自我認知」與「死給妳看詐欺」

    ?

    3章 那些症狀,可能是冷暴力所致

    .壓力會引起身體不適

    .從不安、緊張、恐懼到憂鬱狀態

    .當冷暴力成為精神創傷

    .逃離、迴避、停止思考

    .嘗試去看精神科、身心科

    .試著接受心理諮商

    .藥物治療與心理治療,妳選擇哪一種?

    .經常出現的問題

    ?

    4章 擔心孩子

    .孩子的模樣很奇怪

    .跟冷暴夫一起住不要緊嗎?

    .為了孩子著想,經濟安定很重要?

    .孩子的依戀障礙與發展障礙

    .孩子有受到性虐待嗎?

    .會形成世代連鎖嗎?

    .孩子在看也在聽

    .小冷暴夫的出現?

    .受傷孩子的心理治療

    .專欄*冷暴夫執著於小孩的原因

    ?

    第2部 逃離冷暴力 法律支援篇

    .流程圖:直到逃離冷暴力為止�離婚調解與離婚訴訟的流程

    ?

    5章 協助妳逃離冷暴力的人們

    .一切都從分居開始

    .要分居,唯有自己主動離開

    .要去哪裡諮詢?

    .能委託律師做什麼?

    .如何找尋能夠理解冷暴力的律師

    .請律師要花多少錢?

    .法律陽台的使用方法

    .要委託律師?還是靠自己?

    .專欄*如何有技巧地借助專家智慧

    ?

    6章 為「冷暴力離婚」做準備

    .首先,準備好這些

    .如果丈夫精通法律,又該如何?

    .收集冷暴力證據的方法

    .在某天突然消失的方法

    .當丈夫說「我在反省了,請妳回來」時

    .協議離婚的優點與缺點

    .如果小孩反對父母離婚

    .什麼是親權?什麼是監護權?

    .為了取得完整親權,妳該這樣做

    .請求贍養費和養育費

    .父親有權利探視孩子嗎?

    .為了聲請調解做準備

    .調解是這樣進行的

    .專欄*如何對孩子說明離婚?

    ?

    7章 離婚調解及訴訟過程中的心理準備

    .開始自立生活

    .離婚調解及訴訟過程中的心理問題

    .離婚調解及訴訟過程中的痛苦體驗

    .對冷暴夫的還擊有所準備

    .用自己的方式向冷暴夫告別

    .離婚成立之後

    .專欄*給猶豫中的受害者們

    ?

    8章 Q&A 冷暴力離婚的現場直播

    下定決心離婚之後

    .Q 丈夫不答應離婚,有沒有不經由訴訟就能離婚的方法?

    .Q 丈夫不答應離婚,說:「調解我也不出席。」該怎麼辦?

    .Q 不知道丈夫有沒有存款,這樣能請求財產分配嗎?



    自從分居之後

    .Q 丈夫傳來訊息:「是妳自己任性跑出去的,我不會給妳錢。」該怎麼辦?

    .Q 我只穿著身上一套衣服就跑出來了,該怎麼回去拿行李呢?

    .Q 丈夫不透過律師,直接跑來我娘家,該怎麼阻止他?

    .Q 如果離婚之後,丈夫說「不給妳錢。」我只能放棄嗎?

    .Q 擔心孩子被丈夫搶走,有什麼方法可以保護孩子?

    .Q 律師把丈夫說的話一五一十轉告,我覺得很困擾,該怎麼辦?



    來自調解現場

    .Q 即使進入調解,丈夫也不答應離婚,一直分居下去會變成怎樣呢?

    .Q 調解委員說訴訟會很辛苦,讓調解成立會比較好嗎?

    .Q 丈夫說如果離婚就不付孩子就讀的私立學校學費了,該怎麼辦?

    .Q 請求了財產分配,丈夫說房屋貸款也要我負擔一半。我必須負擔貸款嗎?

    .Q 丈夫用錢很浪費,沒有存款,我只能放棄贍養費嗎?

    .Q 丈夫說可以把完整的親權讓給我,但是孩子不能改姓,該怎麼辦?



    來自訴訟現場

    .Q 丈夫提交的書面文件上都是謊言,這樣難道可以嗎?

    .Q 丈夫不提出收入或財產的相關證明,使得訴訟無法繼續,該怎麼辦?

    .Q 法官勸我和解。和解跟判決定讞,哪一個比較好?

    .Q 在法院接受訊問時要跟丈夫碰面,我非常害怕,該怎麼辦?

    ?

    .解說 ∼別錯過「不愉快的情緒」∼

    .參考文獻





    前言?? ?



      距離二??三年我在網路上架設「冷暴力受害者聯盟」網頁,到現在正好過了十年。那時候,「精神層面的暴力」(moral harassment,也就是「精神虐待」。本書配合後文將提及的瑪麗法蘭絲.伊里戈揚《冷暴力》一書在台灣的譯名,把「精神虐待」譯為「冷暴力」)一詞完全無人知曉,但經年累月下來,至少,與支援家暴(domestic violence,家庭內暴力,簡稱DV)受害者有所關聯的人士,幾乎都已經知道這個詞語了。



      從十年前到現在,我真切地感受到社會上環繞著冷暴力的動態,已經大有改變。從前,就算受害者打電話給處理家暴的行政單位想要諮商,對於冷暴力一概不知,或被打電話來的人?「我說的是精神上的家暴啊!」的諮商人員,並不在少數。現在,諮商人員普遍都能主動說出「那就是冷暴力哦!」另一方面,家事法庭(family court)的調解委員們,也都能普遍地使用「冷暴力」一語了。



      更有甚者,如同許多支援家暴受害者的相關人士所提出的證言:「最近,不太看得到被打得全身淤傷的受害者了。」在避難所得到庇護的人當中,冷暴力的受害者也愈來愈多了。這顯示家暴受害者已完整被定位成冷暴力受害者,也讓長期接觸冷暴力課題的我感慨萬千。



      即使如此,對於冷暴力受害者的支援,還不算徹底。那麼,在不算充足的支援下,受害者要怎麼逃離這種暴力才好呢?我認為最需要的,還是切實獲得正確的資訊──這便是本書的出版契機。



      首先,對於冷暴力的支援是有地區差異的。有些受害者正好住在由熱心的地方政府給予優厚支援的地區;有些受害者就沒有這麼幸運了,他們必須單打獨鬥地尋求逃離與自立。



      所謂的地區差域不止如此。我一直住在鄉下,總是羨慕都會的美好。在鄉下地方想要找律師,並沒有太多選擇;如果要找熟知家暴的律師,簡直有如沙漠淘金!就算得到「去接受心理諮商」的建議,也沒有心理諮商室可去。地方上唯一的綜合醫院的精神科,只有一位醫師……這就是鄉下地方的現況。但,鄉下地方還是會有冷暴力的。



      這種地區性的差異,應該可以藉由知識與資訊,縮小到某種程度。



      另外一點,都會地區雖然得天獨厚,但並不是每個人都能得到最好的支援。對於家暴被害者的支援都是參差不齊的,能否「幸運」或「偶然」地遇到好的諮商對象,將會大大地左右諮商的結果。也有人無法找到熟知家暴的律師,或者沒辦法接受保險不給付的心理諮商;在這種情況下,正確的知識就會大有助益。



      更進一步來說,現今日本最欠缺也最需要的,就是結合心理支援者(臨床心理師)和法律支援者(律師)而構成的一套支援受害者自立的系統。



      如果心理支援者和法律支援者團結一致,形成一套直到受害者完全自立為止都給予支援的系統,那會多麼讓人心有依靠啊!雖然為數尚少,但是已經有一部分地區在進行合作了;諮商心理師和律師嘗試凝聚智慧,付諸實際行動,拯救一個個的受害者。只不過目前為止,能夠受到這類支援的,還只是少數的受害者而已。



      說來遺憾,若想把這套理想的支援系統推廣到所有的受害者,還需要更多更多的時間。但,即便是無法得到理想支援的狀態,或者只有少數的出路,想要從冷暴力逃離出來,並不是不可能的事。想要逃離,所需要的不外乎正確的知識。



      所謂正確的知識,具體來講是什麼呢?「冷暴力」一詞雖然已廣為人知,但是當被問到「冷暴力究竟是怎麼一回事」時,能夠自信地回答的人,恐怕還是少數。



      「大聲吼叫。」「變得不高興。」「忽視妳。」「發出很大的聲音。」是不是有很多人覺得這就是冷暴力呢?



      有鑑於此,在這本書裡,我們想確實地寫出「冷暴力究竟是什麼?」在第1部分,由接受過許多受害者諮詢的臨床心理師本田??女士負責解說:冷暴力是什麼?加害者是怎樣的人?還有他們為何變成加害者?以及相關的心理知識。其次,第2部分,由早在家暴防治法通過之前,就已經站在第一線上支援家暴受害者的露木肇子女子,根據她豐富的知識與經驗,針對冷暴力的現狀和最為適切的法律手段,詳細加以解說。



      冷暴力並沒有肉眼可見的傷口,因此很容易被忽視;受害者自己也傾向「只要我忍耐就好」的想法。不過,跟加害者一同生活,就像置身於隨時爆發的地雷場,是一種沉重的精神負擔。



      還有一點:即使身為大人的妳能夠忍耐,小孩又該怎麼辦才好?家庭本該是讓人放鬆心情、安穩生活的場所,但是不知道這一點就學習、模仿加害者行為的孩子,誰來守護他們的心靈呢?



      本書是一本指引手冊。希望因為受到冷暴力而苦惱不已的妻子們,能夠察覺自身所處的狀況,而後,為了找回作為人的尊嚴,也為了活出自己,還有為了孩子們,能夠從冷暴力當中順利地逃離出來。



      要逃離冷暴力,首先就是從現場離開。不離婚也沒關係,總之,先到安全的場所避難。



      跟妳一樣歷經長期的苦惱之後終於能夠展翅飛翔、爭取到自由的人,並不在少數——我想向妳傳達這個事實。曾經只會哭泣的受害者,某一天從冷暴力中覺醒,下定決心向它告別,然後跨越阻擋在眼前一座又一座的高山,找到幸福。那種堅強的背影,我這十年來已經目睹許多許多。這些妻子當中的一個人,在成功逃離之後,把她的心情銘記在「冷暴力受害者聯盟」的公佈欄上面:



      自己的人生,由自己決定就好——我現在能夠這麼想了。

      「自由」與「責任」,「希望」與「未來」,都已掌握在我的手中。

      安靜而且和平,我彷彿重新蛻變成為一個「人」。

      如同我過去的歷程,這次,輪到妳了解:什麼是冷暴力?



      讀完此書,如果在妳心中萌發了「希望」的新芽,那麼與這本書有著淵源的我,將會感到無比的喜悅。


    「冷暴力受害者聯盟」網頁管理員

    熊谷早智子




    其 他 著 作