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別讓壞情緒綁架你

別讓壞情緒綁架你

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9789863895091
塞德娜
普天出版社
2018年5月29日
100.00  元
HK$ 85
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ISBN:9789863895091
  • 叢書系列:生活講義
  • 規格:平裝 / 288頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    生活講義


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    用幽默的心情,面對讓自己氣不停的事情



      作家塞萬提斯在《唐吉訶德》中說:「負面情緒的最大效果就是教你感覺錯亂,動不動就胡亂發怒。」

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      確實如此,負面情緒總是讓人失去原本應有的理智,做出錯誤的判斷和衝動的行為。受到情緒綁架的人總是自以為是,欠缺理性思考的能力,容易讓偏執和怒氣遮蔽了他們的心靈和眼睛,只知道怒氣沖沖批評別人的缺失,卻察覺不出自己的謬誤。

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      俄國文豪托爾斯泰曾經說過:「憤怒或許對別人有害,但是,憤怒時受傷最深的其實是你自己。」

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      一個成熟、有智慧的人,不會動不動就用負面情緒來解決問題,而是會用幽默的心情來代替憤怒。面對那些讓自己氣不停的事情,與其宣洩負面情緒,還不如想辦法讓自己保持愉悅的心情。



    本書特色



      法國文豪巴爾札克曾經寫道:「因為情緒而行事,只會莽撞草率地毀壞自己,應該讓心情冷靜下來,讓自己的頭腦更加清醒。」

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      使我們感到憤怒、懊惱、忌恨的,往往都只是一些芝麻細事,而且冷靜之後往往讓自己後悔不已。如果不能妥善運用智慧控制自己的情緒,使自己成為生活的主人,那麼人就會被情緒綁架,淪為情緒的奴隸。



      古羅馬思想家西塞羅曾說:「玩笑和幽默不僅會讓人開懷大笑,而且還經常發揮妙用。」

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      這個世界會這麼紛紛擾擾,讓人感到苦惱,通常都是因為人際互動之時產生摩擦。面對衝突、質疑、批評或對立,與其讓負面情綁架自己,激烈爭論、惡言相向,甚至忍不住動粗,倒不如要求自己控制情緒,理性而輕鬆地因應。 ?

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      只要試著用幽默的心情面對讓自己氣不停的事情,生活中那些不順心意的事情就能冷靜面對,更能微笑加以解決。



      心理學家說,人的心理狀態不斷影響著生理狀態,開朗豁達的人會用樂觀的思緒看待問題,至於消極悲觀和無法掌控自己情緒的人,最後就只能任由負面情緒綁架,成為情緒的奴隸。 ?

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      活在複雜多變的社會,很難事事都順心如意,因此我們生活的週遭充斥著消極的思緒和負面的情緒。抱怨、指責、嫉妒、仇恨、惡意中傷……這些「情緒炸彈」如果任意投擲,經常演變成傷人傷己的下場。

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      如果不想讓自己的心情隨著週遭的人事物起伏,就必須讓自己幽默一點,做情緒的主人,用愉悅的心情面對各種讓自己忿忿不平的際遇。


     




    其 他 著 作
    1. 用幽默代替沉默全集:人際EQ篇:用幽默的心情面對不如意的事情
    2. 用幽默輕鬆溝通全集
    3. 先處理心情,再處理事情:用幽默的心情,面對那些讓人抓狂的事情
    4. 別讓不懂幽默毀了你:用幽默代替憤怒的處世藝術
    5. 用幽默代替沉默的溝通藝術:懂得說話藝術,就能左右對方的思路
    6. 用幽默代替沉默:化解窘迫篇
    7. 幽默的人最讓人喜歡
    8. 先處理心情,再處理事情(全集)
    9. 拍馬屁很沒格調,但是很有效
    10. 用幽默代替沉默的溝通藝術
    11. 別讓不懂幽默毀了你
    12. 用機智代替憤怒全集
    13. 用幽默代替沉默全集:人際EQ篇(全新修訂本)
    14. 用幽默代替沉默:臨機應變篇(全新修訂)
    15. 用機智代替幼稚全集(全新修訂本)
    16. 越難過,越需要幽默全集(全新修訂)
    17. 用幽默代替沉默(全新增訂版)
    18. 先處理心情,再處理事情
    19. 用幽默化解窘迫
    20. 用幽默代替沉默
    21. 用幽默代替沉默:臨機應變篇
    22. 用幽默輕鬆溝通<全集>
    23. 用機智代替幼稚 全集
    24. 越難過,越需要幽默<全集>
    25. 用幽默代替沉默全集
    26. 沒有糟糕的事情,只有糟糕的心情
    27. 別幫猴子割雙眼皮
    28. 用機智代替憤怒
    29. 別吃啞巴虧-用幽默代替沉默的應對智慧
    30. 用幽默代替沉默──幽默是人際關係的潤滑劑
    31. 摸清女人的心
    32. 0024. 透視人格厚黑勝經