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療癒系書法描紅本(一)

療癒系書法描紅本(一)

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9789869640602
筆耕墨耘股份有限公司
筆耕墨耘股份有限公司
2018年5月01日
560.00  元
HK$ 476
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ISBN:9789869640602
  • 規格:平裝 / 32頁 / 26.5 x 39 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • 藝術設計 > 書法 > 書法範帖











      編譯序本字帖可促進銀髮族身、心、靈健康,是臨床實證的療癒系描紅本。



      本字帖是書法人體實驗的研究成果。實驗數據證明,「失智症高危險群」(MMSE24-27)長者每週「定時」「摩寫」本字帖有益身、心保健。持續八週習寫可有效紓解緊張與焦慮、增進自信與人際互動,明顯提昇心理健康。生理方面,則是心跳與呼吸趨於緩和,有益養生;放鬆腦部且增進注意力;刺激交感神經的微血管反應,促進循環。

      

      本字帖一共有32頁,為八週的教材份量。每週習寫4頁,先寫完第一本的1-4頁,再接續第二本的1-4頁,目的是重複、反覆的練習相同線條。每次練習最少50分鐘。建議至少連續使用八週,即第一週寫1-4頁、第二週寫5-8頁,依此類推。由於實驗結果呈現描紅的保健效果最為理想,建議習寫者以描紅方式練習。簡言之,本字帖是健康取向的療癒系描紅教材。



    專家推薦



      研究顯示:持續八週定時摹寫本字帖,有益養生保健,促進身、心、靈健康。

      振興醫院 神經內科 尹居浩 特約主治醫師

      三軍總醫院 周邊神經科 林俊杰 主任

      高雄市立凱旋醫院 成人精神科 林世棋 主治醫師

      三軍總醫院 家庭暨社區醫學部 老年醫學科主任 張耀文助理教授

      童綜合醫院 達文西中心暨耳鼻喉部主任 蔡青劭教授

      振興醫院? 小兒科/小兒心臟科 簡文彥 主治醫師



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    作者序



      書法是一門藝術,也是怡情養性的療癒性休閒活動。隨著我國老人化社會來臨,「失智症」已成為長照中重要的一環,而書法正適合長輩休閒養生。

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      本公司致力於書法保健的臨床實測,希望透過試驗數據證明書法有助於身、心健康。研究證明,「失智症高危險群」(MMSE24-27)長者每週固定時段、持續八週,每次摹寫本字帖五十分鐘,可明顯提升心理健康、紓解焦慮緊張、增加自信;生理方面的心跳與呼吸趨於緩和,並可刺激交感神經的微血管反應、促進循環,有助於腦力增加。這些被揀擇的書法範字大都是古老的字體,又以甲骨文、金文、大篆為大宗。為了容易辨識,說明書詳列了每個書法範字的楷書以便對照。

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      本字帖(兩本為一組)附贈的毛筆與墨汁,都同於試驗時受測者使用的文具,特以禮盒包裝以方便餽贈長輩。衷心祈望:長者因為習寫書法更加健康、快樂;書法藝術因為您的喜好而發揚光大。願書法成為大家養生保健的良伴。

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    其 他 著 作
    1. 療癒系書法描紅本(一)字帖補充包