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如果人生有地圖:走過1000位人生專家的生命軌跡,帶你找到更好的自己

如果人生有地圖:走過1000位人生專家的生命軌跡,帶你找到更好的自己

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9789867778314
卡爾.皮勒摩
洪世民
商業周刊
2018年7月05日
110.00  元
HK$ 93.5
省下 $16.5
 
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ISBN:9789867778314
  • 叢書系列:生命樹
  • 規格:平裝 / 288頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級
    生命樹


  • >











    一本承載超過三千萬個日子、

    用歲月刻下的「生命體悟地圖」,

    如何指引我們迷茫的人生,前往更美好的方向?



      ★心靈成長經典長銷書•激勵全球無數讀者★

      ★授權德國、日本、韓國、羅馬尼亞、土耳其等多國版權★

      ★美國Amazon讀者評價近5顆星★




      「為什麼,我們總是不滿意人生展現出來的樣子?」

      一個疑問,讓國際知名老年學權威卡爾.皮勒摩 博士,

      花費長達五年時間,走進一千多位「人生專家」的生命,

      淬鍊出美好人生的真實解答。



      「我的人生已因這本書而改變!而你也即將改變你的一生。」──卡爾.皮勒摩 博士



      //真的會有一種忠告,是以現實生活為基礎,

      讓我們不再不安、活得美好充實?//




      人屆中年的皮勒摩博士,察覺自己──

      雖一腳穩穩地踩在許多人欣羨的生活中;

      一方面卻又感受到自己開始不聽話的身體以及至親的逝去……

      對於人生,他反而開始疑惑:

      「為什麼,我們總是擔心、不滿意自己人生展現出來的樣子?」

      直到一位受盡病魔折騰、年近九十歲長者的一句話,

      讓他發現──人生複雜問題的解答,

      就藏在這些歷經現實生活的「人生專家」生命裡。



      //這一生,我們對快樂為何如此渴求?//



      人們在追尋快樂時,往往會想到「高檔」的東西:

      買房子、找伴侶、換新工作、賺更多錢……

      但「唯有怎樣才會快樂」的誘惑,是個陷阱!

      使我們執著於未來,活得忙亂不堪。

      其實──快樂無須完美條件,而是一種選擇。



      //推動你工作的──是「使命」還是「存摺」?//



      生命如此短促,我們卻已耽誤太多時間在討厭的工作上。

      沒有任何金錢,可以彌補我們被厭惡的工作所剝奪的時間。

      真正的悲劇不是做了不對的工作,

      而是留在原地不動、抱怨著每一天。



      //生命最大的驚喜──晚年!假設你需要你的身體一百年//



      關於老化的終極課題就是:「不要抗拒它。」

      你會習慣的。如果你不能跑這麼快了,那就放慢點,但還是要跑。

      盡你所能地,接受或許會遇到限制的事實,

      只要把它想成──「嗯,至少我可以做到這麼多。」



      //無法回轉的人生,你敢直視每個人的眼睛嗎?//



      「在所有可用脣舌或筆墨表達的悲傷話語中,

      最悲傷的莫過於:『但願能重來!』」──約翰.葛林雷夫.惠提爾(John Greenleaf Whittier)

      所以,如果你有什麼事想要做、有什麼話想跟某人說,

      趁還來得及的時候,現在就去做!

      把花送給活著的人,因為──在他們逝去後,還有什麼送花的理由呢。



      ?婚姻已經夠艱難,為什麼還把它當「自動販賣機」?

      ?如何和孩子共享一輩子?先丟掉「完美」。

      ?不要為了打翻的牛奶哭泣!向他們學「活著」。



      這是一本沒有理論、沒有學者,

      只有超過1000名「人生專家」的真實故事!

      長達五年採訪計畫,淬鍊出面對人生,你無法閃避的問題──

      婚姻•事業•教養•老後•無悔人生•快樂所需的生命智慧!



    || 幸福推薦 ||



      丁郁芙│臨床心理師

      朱為民∣老年醫學及安寧緩和醫師、TEDxTaipei講者

      律師娘 林靜如│暢銷作家

      曾端真│古典阿德勒學派深層心理治療師

      游舒帆│知名管理專家



    || 各界好評 ||



      不知不覺,我已走到一個很多事情還來得及、很多事情已經來不及的年紀。

      如果我們可以從走過人生六十餘載的老年人身上,學到、得到、警惕到,

      或許可以少了許多踏錯步的時間,拿來做對自己生命更有意義的事。──律師娘 林靜如



      這本書談的是人們每天需要面對的現實人生議題。

      彷彿把柴米油鹽醬醋茶的人生搬上舞台中央,

      書中的人生專家們對著這些平凡的劇碼,

      敘說他們從酸甜苦辣的平凡生活中所淬鍊出的智慧。

      這本書讓我知道自己雖然平凡,但是我可以追求無悔與快樂。──曾端真



      書中提到了許多人生可以「準備」的層面,像是婚姻、事業、教養。

      如果這些事情也都用心做準備,那離快樂就更近了一些。

      而其中一種準備的方式,就是把這本書打開,

      從一千多位人生專家之中,找到屬於自己的幸福地圖。──朱為民



      這本書藉由訪談一千多位長者的人生經驗彙整而成,

      對人生的每個重要課題都有非常深入的剖析與解讀,

      值得所有人每隔幾年重新拿出來閱讀,好好檢視自己當下的人生狀態!──游舒帆

    ?


     





    │推薦序│讓今天的結束帶走遺憾,迎向全新的明天�律師娘 林靜如

    │推薦序│讓我在平凡中走向幸福的燈塔�曾端真

    │推薦序│你如何「準備」自己的幸福地圖?�朱為民

    │推薦序│一本值得時時翻閱的「人生地圖」�游舒帆



    Chapter 1

    │幸福指引│


    尋找「人生專家」!你的生命路徑圖即將改變



    走過生命、獨一無二的「人生專家」

    這一生,我們學到哪些重要的課題?

    我已改變我的人生!那你呢?



    Chapter 2

    │婚姻地圖│


    一輩子的挑戰。你把婚姻當「自動販賣機」嗎?



    軌跡一•找到防止爭吵的「預防接種」

    軌跡二•跟你的伴侶做好友

    軌跡三•別把婚姻當「自動販賣機」

    軌跡四•如何和伴侶「共用一個腦袋」?

    軌跡五•除了另一半,更要對婚姻許諾

    練習•一天的結束就是敵對的結束



    Chapter 3

    │事業地圖│


    推動你工作的是「使命」還是「存摺」?



    軌跡一•用「內在獎勵」決定你的工作

    軌跡二•設下「離職日期」

    軌跡三•利用爛工作、向廢物同事學習

    軌跡四•鏡子與窗戶!焦點放在別人身上

    軌跡五•在現在的工作中,找「自主」

    練習•每天上班前,你的心情是?



    Chapter 4?? ?

    │教養地圖│


    抗拒「完美」教養誘惑,和孩子走一段最幸福的時光



    軌跡一•「共享時間」是關鍵

    軌跡二•偏心很正常,但務必「深埋」

    軌跡三•無用的教養──體罰

    軌跡四•不計代價,避免裂痕

    軌跡五•如何和孩子共度一輩子的關係?

    練習•拋棄完美的標準



    Chapter 5?? ?

    │從容老後地圖│


    迎向生命最大驚喜之旅。不要浪費時間害怕老化、死亡



    軌跡一•生命最大的驚喜──晚年

    軌跡二•假設你需要你的身體一百年

    軌跡三•把死亡當成「未知旅程」

    軌跡四•不要「獨享孤寂」、走進社會

    軌跡五•事先計畫你及父母的老年生活

    練習•放棄抵抗老化



    Chapter 6?? ?

    │無悔地圖│


    無法回轉的人生,你敢直視每個人的眼睛嗎?



    軌跡一•誠實,讓你獲得自己和他人

    軌跡二•幫敲門的「機會」打開門

    軌跡三•拿起包包,展開你的旅行

    軌跡四•人類最重要的決定──選伴侶

    軌跡五•「把花送給生者」,有話現在就說

    練習•學會寬恕自己



    Chapter 7?? ?

    │快樂地圖│


    不要為了打翻的牛奶哭泣!向他們學「活著」



    軌跡一•不拖延!明天也將變昨天

    軌跡二•快樂是選擇,不是狀態

    軌跡三•不要讓擔憂浪費生命

    軌跡四•想「小一點」,抓緊當下樂趣

    軌跡五•找出你的信仰、歸屬感

    練習•黃金律──先伸出你的手



    Chapter 8?? ?

    │生命體悟│


    智慧就在你認識的人身上,開口問吧!



    可以詢問專家們的十個問題



    ?





    推薦序1



    讓今天的結束帶走遺憾,迎向全新的明天




      不知不覺,我已走到了人生的中途站(四十歲),一個很多事情還來得及、很多事情已經來不及的年紀;說老不老,說年輕不年輕。



      在寫這篇推薦序時,我的第二個孩子四個月大,家中的長輩則年邁身體微恙。我低頭看著懷中的孩子,感受到生命的喜悅;抬頭卻看到雙親鬢髮如銀,悼念著人生中的每一個遺憾。於是,在我的不惑之年意外地迎接了女兒誕生後,我反而開始疑惑了起來:人生如果非得有遺憾,我們如何在遺憾裡,仍然可以感受幸福。



      在《如果人生有地圖》一書中,有一千二百位、六十五歲以上長者的幸福傳承。我們都希望在閉上眼睛離開人世的那一刻,是感受到幸福的,但要怎麼做到呢?我認為,選擇是最重要的!我們的每一個決定,影響到我們人生的每一個步伐,相對地,也造就了我們的每一個境遇。



      這幾年,老人學正盛行,過去經濟起飛,享受著物質富裕生活的一代,正踏上人生的暮途,他們正從風起雲湧的金色年代漸漸退出,開始跟人世告別。生跟死,我們都無法控制,但至少,我們還能抓住過程的決定權。



      觀察身邊的人,你一定多多少少(其實可能是相對多)可以感受到,有些人明明旁人認為他很幸福,他卻覺得自己過得一點也不快樂,但這又是為什麼呢?我們都可以為自己做決定不是嗎?



      於是,作者做了一個長達五年採訪計畫,找出人生當中每個你無法閃避的問題,並企圖從一千位長者的身上,找出婚姻、事業、教養、老齡的無悔人生所需的智慧!生、老、病、死既已無法避免,我們起碼得讓自己每個當下,都能悠遊自得,感受快樂。



      在婚姻裡,如果你冀望對方做了什麼來為你帶來幸福欣喜,那麼你就很難快樂。



      你的工作,如果只是為了獲得報酬,再拿來換取其他你想要的東西,那麼你就很難快樂。



      關於老化,如果你只看到自己失去什麼,而不想想至少你還能做什麼,那麼你就很難快樂。



      死亡之前,如果你有能做、想做卻沒去做的事情,那麼你就很難快樂。但相對而言,如果把做不到的事,拿來折磨自己,那離快樂就更遠了。



      說來似乎簡單,但物質豐裕的現代社會,罹患躁鬱症的人變多了,離婚的人變多了,生怪病的人更是有增無減。可見,這些人生課題,大部分的人都沒有找到答案,甚至是找到答案了,卻忘了實行。如果我們可以從走過人生六十餘載的老年人身上,學到、得到、警惕到,或許可以少了許多踏錯步的時間,拿來做對自己生命更有意義的事。



      我特別喜歡書中對婚姻的一項忠言:「一天的結束就是敵對的結束。」我想更進一步說,一天的結束,就是遺憾的結束,每個明天,都是你丟掉包袱,把握美好的全新機會。


    文�律師娘 林靜如│暢銷作家




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