再版說明

出版說明

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【第一日】

第一堂

膝蓋的保健

溫度 六氣 養生

此次聚會的起因

說禪? 說打七

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第二堂

洞山的詩

靜坐的書

瑜伽師地論的五道

瑜珈和打坐

失傳的七支坐法

第一支

第二支

三四五六七支

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第三堂

比丘與福田

佛法是科學

追求生命根本的人

說發心

佛說的什麼法

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第四堂

學佛成就者的生老病死

生死 不生不死

樹洞中的行者

宋徽宗的詩

天下無藏道可親

有情身 定裡身

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【第二日】

第一堂

愛人如己

佛學裡的生命科學

第二堂

你的學問工夫上身了嗎

純苦無樂──一轉

求解脫──二轉

十二因緣──三轉

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第三堂

因緣 因果

十二時辰與十二因緣

最重要的兩個緣

三種相 三種識

流注的功能決定生死

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第四堂

諸葛亮的名言

儒家的教育宗旨

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第五堂

古道與禪

頓悟 漸修

小偷和死囚的脫逃

說夾山

洛浦和夾山

洞山和影子

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第六堂

普茶 千僧 結緣

洞山禪師的圓寂

天下曹洞宗

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【第三日】

第一堂

有關生死的書

學佛要找問題

修拙火 誰說的

釋迦教的兩大法門

各種定境

出入息發展出的一切

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第二堂

大乘小乘與修證的關係

物理最後的空

不同的空

火水風的災難

善行數變的風

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第三堂

人的開始

風動了

誰是轉世活佛

呼吸 根本依 種子依

呼吸與氣

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第四堂

消息 止息 真息 出入息

修行道地經的故事

老子也說出入息

修成神仙最多的時代

六妙門的問題

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第五堂

清洗內外

數息的祕密

為什麼要數息

止息的狀態

忍與智

六字訣

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【第四日】

第一堂

日本為何推介禪宗

生命科學和認知科學

神與光

唸佛與悟道

六妙門與永嘉大師

你懂呼吸嗎

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第二堂

修色身轉化

變相生滅的感受

生命生理的變化

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第三堂

修定時的跳動

呼吸聞時間的人

羅漢們的呼吸法

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第四堂

自力和他力

怎麼唸

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第五堂

說風

穿過身心的一切

把思想意識拉住

知性在哪裡

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第六堂

出家僧眾 居士菩薩

祕密中的祕密

真正的修持──十六特勝

進入初禪

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【第五日】

第一堂

儒家修行之路

佛號與咒語

禪淨雙修

這個時代

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第二堂

知是什麼

吐故納新

五行氣

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第三堂

瑜珈體功 易筋經 洗髓經

加行法的瑜珈

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第四堂

用功修持

與虛空合一了嗎

修禪定

知息長短 知息?身

除諸身行

初禪的受喜受樂

受諸心行 心作喜 心作攝

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第五堂

觀無常 觀出散

觀離欲 觀滅盡 觀棄捨

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【第六日】

第一堂

再說禪淨雙修

極樂的淨土

如何唸佛

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第二堂

息與觀相關的修持

王陽明的知

知從哪裡來

修行是改變什麼

因緣的條件

習氣與個性

夢境與獨影境

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第三堂

生命靠自己控制

先修的十步

念死與白骨觀

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第四堂

普茶的禮儀

師生問答

生活習慣

元神分陰陽

一僧一道同賞花

意識 識神 元神

八仙 奪舍

西遊記的人物

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【第七日】

第一堂

禪師和禪的教育

功德智慧

文化傳承的憂心

談心得

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第二堂

朱元璋評孟子

魯迅和牛

亂跑的牛

把牛套住

呼吸調柔

心息合一

心無掛礙

靈光獨耀

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第三堂

一篇報告

第二位報告

結語

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作者序



　　〈再版說明〉

　　這本書已出版十年了，現於南師辭世六年後，重加檢視修訂，改由南懷瑾文化出版印行。

　

　　這次的講習活動，是經過六年建造的太湖大學堂的初次啟用。當時的南師已屆九十高齡，對文化的弘揚傳講，已超過半個世紀，而對學子期望殷切之情，充分流露於言辭話語之間。重讀之際，令人更能了解師道的作風和苦心，以及文化傳承方面之種種。



　　感謝參與工作的學友們，大家辛苦了。

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