▌我的屋裡有三把椅子，一把方便獨處，兩把供促膝談心，三把為社交需求。————梭羅Henry David Thoreau，《湖濱散記》（Walden）



　　梭羅的三把椅子形成了一種良性循環，

　　把對話和同理心及自省力串連成一個正向的迴圈：

　　我們從獨處中找到自己，和自己進行真誠的對話。

　　當內心感到安穩，就能夠傾聽他人，認真聆聽別人的想法。

　　在與他人對話後，我們也更善於進行內心的對話。



　　科技所破壞的，正是這樣的良性循環————

　　想要重新發現自我、愛得更深，就必須找回「與人對話」的能力。



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　　身處數位時代，我們看似每天溝通，

　　但其實透過手機躲避了面對面的交流，談話時永遠神遊他方。

　　我們追求一心多用的幻象，以為自己兼顧了所有，卻迷失其中，

　　忘記如何解讀他人的情感，再也無法專注於自我與他人間的關係。



　　逃避對話所付出的代價隨處可見：用餐時，孩子和手機爭搶著父母的關注；

　　交談時，只要碰上尷尬的沉默，我們就拿起手機切換聊天對象；

　　談戀愛時，戀人已讀不回訊息，隨即使你遭受「比現實世界的冷落難受五倍」的感受；

　　工作時，與其約見面、打電話，我們寧可窩在螢幕前敲鍵盤；

　　上網時，我們只分享多數網民認同的觀點，避免真正的衝突與討論。



　　我們隨時在線、收發訊息，卻發現科技無法解決孤獨的問題。

　　我們用手機解決對無聊時刻的不耐，於是漸漸失去獨處和自省的能力；

　　我們拒絕無法預測的談話溝通，抗拒處理關係中伴隨而來的失落、憤怒與悲傷，

　　於是失去聆聽和同理的能力，甚至失去愛的能力。

　　我們傷害彼此，自己並未察覺，也不覺得懊悔。

　　即使同理心和人際關係受損，我們仍然依賴別人來肯定自己。



　　媒體研究者雪莉•特克擷取三十多年來在家庭、課堂、職場上的訪談，

　　探索數位文化可能衍生的煩惱，以生動淺顯的口吻帶領讀者檢視現代人的困境，

　　就內在自我、家庭、友誼、愛情、教育、職場等不同領域及心理層面，說明對話的重要性。

　　為了同理對方感受、愛人與被愛，充分地了解及投入周遭的世界，

　　我們需要面對面的交流與談話，需要眼神的交會與凝視。



　　這種默契交流的瞬間，

　　使我們能把人性中最好的一面──愛的能力──從一個世代傳給下一個世代。

　　當我們為彼此騰出對話空間，深刻健康的親密關係才有建立的可能，

　　而現在正是重新尋找自我的時刻。



各界好評



　　周慕姿｜心曦心理諮商所所長

　　海苔熊｜科普心理學作家

　　萬金油｜作家

　　盧郁佳｜作家

　　謝哲青｜作家

　　蘇益賢｜臨床心理師、作家

　　凱文?凱利Kevin Kelly｜《連線》雜誌創辦人、《必然》作者

　　霍華德?嘉納Howard Gardner｜多元智能之父、《破解APP世代》作者

　　尼可拉斯?卡爾Nicholas Carr｜《網路讓我們變笨？》、《被科技綁架的世界》作者



　　「智慧型手機猶如糖和脂肪，威力強大，使用時若不節制，就足以毀滅我們。雪莉?特克為我們介紹一種二十一世紀的保命妙方：以面對面的交談為重。這招真的有效，你的人生、家庭生活、職場生活都會因此變得更好。特克以成千上百個精闢的論點主張，為什麼我們應該把視線移開螢幕。」──凱文•凱利（Kevin Kelly），《連線》雜誌（Wired）創辦人、《科技想要什麼》（What Technology Wants）作者



　　「在這本精采絕倫的好書中，雪莉?特克說明了對話的力量、現今對話的沒落、對話消失的後果，以及如何保留與重啟對話。」──霍華德?嘉納（Howard Gardner），哈佛大學教育研究所霍布斯講座認知與教育學教授



　　「『唯有相連！』福斯特在一九一?年的小說《此情可問天》裡如此寫道。在這本睿智又精闢的好書中，雪莉?特克提出一種與時俱進的妙方：唯有對話！」──尼可拉斯•卡爾（Nicholas Carr），《網路讓我們變笨？》（The Shallows）和《被科技綁架的世界》（The Glass Cage）作者



　　「很少看到一本書同時精闢地批判科技對文化的隱約危害，又精彩地主張語言感動我們、增廣見聞、深化人際關係的力量。」──瑪莉安•沃夫（Maryanne Wolf），塔弗茲大學狄比亞久講座的公民和公共服務教授



　　「重啟對話就是重拾人性。雪莉?特克告訴我們，想要愛得更深、學得更好，就必須好好保護這個重要的一環，而且那是我們都能做到的。這本書儼然就是一場關於對話的重要對話。」──任碧蓮（Gish Jen），《世界與城鎮》（World and Town）和《東西方寫作》（Tiger Writing）作者



　　「每一頁引人入勝的精彩內容，都清楚顯現雪莉?特克在人機互動方面的過人專業，以及她對人們苦於追尋自我認知的深刻同情。這本好書來得正是時候，我們可以從討論這本書開始重啟對話。」──羅莎貝絲•摩絲•肯特（Rosabeth Moss Kanter），哈佛商學院教授、《移動》（Move）和《信心》（Confidence）作者



　　「雪莉?特克抱著惻隱之心勇敢地證明，社群媒體的真正效用，在於讓我們重新瞭解『共創人生意義』這門失傳的藝術。」──道格拉斯•洛西可夫（Douglas Rushkoff），《當代衝擊》（Present Shock）作者



　　「我們溝通與聯繫方式不斷地改變，而且不見得變好。在這樣的年代裡，雪莉?特克以我們亟需的謹慎與理性方式，說明現在究竟發生了什麼事。」──阿茲．安薩里（Aziz Ansari），《救救我的羅曼史》（Modern Romance）作者

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