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用聽的,讓大腦覺醒:每天15分鐘,讓頭腦清醒、專注、更聰明!(收錄「44首超腦專家指定音聲CD」)
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沒有庫存 訂購需時10-14天
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9789576580178 | |
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山岡尚樹 | |
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黃瓊仙 | |
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三采 | |
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2018年7月27日
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140.00 元
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HK$ 119
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詳 細 資 料
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ISBN:9789576580178叢書系列:Mind Map規格:平裝 / 64頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 Mind Map
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分 類
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心理勵志 > 心理學 > 大腦與神經 |
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內 容 簡 介
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★全球超過100,000名大人及小孩親身實證★
★日本東洋經濟ONLINE、YAHOO!NEWS等各大平面、網路媒體盛讚!★
不管幾歲,都可以開始訓練你的大腦,
只要用耳朵聽,就可以活化大腦、強化記憶力、調整自律神經、改善人際關係、管理健康!
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你知道大多數普通人的大腦利用率只有3%,
連天才愛因斯坦的大腦利用率也只有10%而已。
大腦是個應該隨時保持清醒的器官,它不只要管整個人的身體運作,更要管理心靈思緒,
但便利的科技讓人類行為越來越制式、大腦越來越輕鬆,被迫提早退休。
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{44首育腦專家指定音聲,每天15分鐘、3步驟,就可喚醒97%的沉睡腦力}
加速大腦運作、多資訊的整理、改善人際關係、掌控情緒、抗老化,讓大腦更進步!
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{腦醒了,腦力UP!UP!}
●職場上「效率」大升級
●學生、會計「專注力」「記憶力」大提升
●行銷、設計人「創新點子」湧現
●決策者「判斷速度」加快
●業務員「立即」處理問題
●官員、經營者,像鳥一樣「腑瞰所有的事」
●一般人加強「情緒掌控」「管理健康」「抗老化」
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日本第一育腦團體「超腦訓練」主持人山岡尚樹,用「聆聽」喚醒大腦,透過高速音聲、重疊的音聲、高周波音聲,找出每個人的先天潛能,從大人到小孩都可以輕鬆使用。
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【超腦訓練 簡單3步驟】
★Step1 「高速腦」訓練
從一般倍速到最高64倍速!利用右腦最喜歡的高速音聲來活化大腦。(超高速古典樂、歌劇、繞口令)
★Step2 「同時並行腦」訓練
從2倍音到最大12音!使用複數音重疊的音聲「聖德太子之耳」來訓練。透過分辨聲音的訓練,提升腦容量!(聖德太子之耳初級、中級、高級)
★Step3 利用「高周波」訓練
想刺激大腦成長,必須不斷給予壓力與休息。透過能抵達腦幹的「高周波」,讓大腦獲得充分的放鬆與休息。
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【使用者實證】
◆35歲男性:我的工作常需要把流行趨勢與商品結合起來的創意,聽過CD放鬆後,常常會有很妙的點子出現,效果很不錯。
◆53歲男性:我是利用通勤時間聽,之後都覺得工作速度變快了。因為思考時間增加,更加速做事效率。
◆32歲女歲:實際聽過CD的內容後,我都覺得自己的做事速度變快了。
◆40歲女性:因為低血壓關係,每天早上起床人都很昏沉,但我現在都用「超高速歌劇」讓自己清醒,工作也不再要拖到下午,可以快速地完成。
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透過「音聲」訓練大腦,更可以調整情緒、身體內分泌。
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目 錄
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Chapter1 喚醒剩下未使用97%腦力的方法?
●你的大腦只使用3%而已
●活化右腦是提升腦力的關鍵
●為什麼只透過聆聽就能活化大腦呢?
●腦力提升簡易3步驟
●實踐過本書訓練方法的人士感言
●透過大腦控制身心狀態
●「音聲補給元素」&「水晶球」
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Chapter2 只要3個步驟,就能讓你的「腦力」升級
★Step1 「高速腦」訓練
【收錄內容】
●「高速腦」訓練入門
●超高速古典音樂(一般速、2倍速、4倍速、8倍速、16倍速、32倍速、64倍速)
●超高速歌劇(一般速、2倍速、4倍速、8倍速、16倍速、32倍速、64倍速)
●超高速繞口令(一般速、2倍速、4倍速、8倍速、16倍速、32倍速、64倍速)
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★Step2 「同時並行腦」訓練
【收錄內容】
●「同時並行腦」訓練入門
●聖德太子之耳
初級(2音、4音、6音)
中級(2音、4音、6音、8音)
高級(2音、4音、6音、8音、10音、12音)
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★Step3 利用高周波放鬆大腦
【收錄內容】
●利用高周波放鬆大腦入門
●高周波音聲
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Chapter3 透過大腦控制身心狀態「音聲補給元素」
★透過「音聲補給元素」控制情緒
●「音聲補給元素」使用方法
●讓你超專注!啟動活力之鑰
●集中專注力
●一早就充滿活力
●放鬆雙肩壓力,舒緩大腦思緒
●舒緩緊張感
●緩和不安與擔憂
●鎮靜焦慮感
●洗滌心靈
●讓人神清氣爽
★利用聲音調適自律神經,擁有健康
【收錄內容】
●水晶球
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◎「同時並行腦」訓練 收錄音源的答案
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序
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序
其實,我們只用到3%的腦力,
本書的目的在於喚醒大腦,也就是活化沒有使用到,所剩下的97%腦力。
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那麼,「喚醒大腦」後,有哪些好處呢?
同時有效率地處理多項工作、專注力提升、創新的點子不斷湧現、判斷速度加快,
看到問題馬上就能想到解決方法,可以像鳥一樣,腑瞰所有的事。
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本書是超過100,000名的大人及小孩已經實踐過的腦訓練知識之集大成。
訓練方法非常簡單!只要3個步驟,聆聽附贈的CD即可,從大人到小孩都能輕鬆學會的方法。
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不管幾歲,都可以開始訓練你的大腦,利用本書,喚醒你的腦力,活化大腦吧!
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「超腦訓練」全腦活化創辦人 山岡尚樹
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書 評
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