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50歲後的斷捨離:重啟人生的整理術圖解版

50歲後的斷捨離:重啟人生的整理術圖解版

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9789863362562
中山真由美
陳令嫻
太雅出版社
2018年8月01日
97.00  元
HK$ 82.45
省下 $14.55
 
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ISBN:9789863362562
  • 叢書系列:熟年優雅學院
  • 規格:平裝 / 128頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    熟年優雅學院


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      「物品」是人生存的證據,居家環境是反射心靈的鏡子。



      人活得越久,持有的物品數量越多。同樣地,在同一棟房子裡住得越久,經歷的悲歡喜樂、煩惱糾葛也隨之增加。



      50歲正是養兒育女告一段落,開始思考退休生活,重新檢視人生的最佳時機!



      收拾指的不是「丟東西」,而是從家中過多的物品當中「挑選」,對於自己與家人真正需要與重要的物品,收納成容易使用的狀態。



      所以最首要的要先搞清楚,最近有什麼煩惱,以及今後想要過什麼樣的生活。



      50歲開始,我們要學習如何「放下」,跟過去告別,開始迎接之後的豐富人生!



      50歲開始面對第二人生的收拾重點



      一、考量精神、體力和時間,不要以為自己隨時都能動手收拾


      年輕時重心放在工作與孩子上,就算覺得居家環境不夠清爽,也無暇收拾。面對長久以來累積的「事物」,挑選今後人生所需的物品,思考人生下個階段該如何度過。這項作業需要精神與體力,更需要時間,從50歲開始著手最合適。



      二、太執著於過去,就無法捨棄

      明知某些物品不會再派上用場,一旦丟棄便會覺得「好可惜」、「好浪費」,而無法斷捨離。面對變化不是易事,但必須接受過往的嗜好已經不再適合自己,以及萬物皆有壽命的現實,才能邁向人生的下一個階段。



      三、子女自立是你重新展開人生的最佳機會

      認真養育小孩很偉大,然而子女獨立後,代表你的任務已經告一段落,應該重拾自己的時間。此時的功課是擺脫因子女離巢而導致的心靈空虛,尋找不同於以往的自己。因此不妨花時間挑選值得留下的紀念品,當作和過去告別的儀式。



      四、不要留下一堆雜物給子孫整理

      雖然整理遺物對於50多歲的人來說還太早。但是若不趁有能力時著手整理,日後留下大量的遺物,會導致子女必須耗費時間與金錢來整理,造成嚴重的負擔。更可憐的是子女必須強忍悲痛,處理父母的遺物。即使你留下的,都是優質昂貴的好東西,但是父母與子女所經歷的社會文化、價值觀和流行卻毫不相同,因此就算要留下東西,也要挑選對方真心喜愛、覺得實用的東西。



      五、選擇物品的標準是「適合理想的自己」

      「你希望自己3年或5年後是什麼樣子?又是過著什麼樣子的生活呢?」

      理想的收拾方式是先想像理想的自己,再決定如何整理物品以完成夢想。心中充滿煩惱的人,無法輕鬆思索未來的情況。透過收拾,只留下真心喜愛的物品,便能想起原本的自己和今後想要挑戰的事物。就算無法立刻想到,原本阻塞的思考迴路,也會在雜物掃除後清晰通暢,產生思考未來的餘力。



    本書特色



      本書匯整作者兩千個以上的案例所獲得的知識、祕訣與心態。並收錄4個常見的家庭範例,規畫出適當的整理方法與步驟。按照本書的指示實踐,必定能獲得心靈與生活都乾脆舒暢的「優質第二人生」!


     





    生活中究竟需要哪些物品?

    4組介於50到59歲的家庭挑戰,十年後依舊整齊乾淨的收拾方法

    整理收拾超過兩千個家庭的收拾諮商教主

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    【Part1 從50歲開始!現在正是重啟人生的時機!】


    打從心裡渴望收拾居家環境嗎?

    收拾與整理要訣1:「考量精神、體力和時間,不要以為自己隨時都能動手收拾」

    收拾與整理要訣2:「丟不掉是因為執著於過去」

    收拾與整理要訣3:「子女自立是重新展開人生的最佳機會」

    收拾與整理要訣4:「不要把『雜物』等負面資產留給子孫」

    收拾與整理要訣5:「選擇物品的標準是『適合理想的自己』」

    收拾的順序與規則1:「收拾的事前準備與心理建設」

    收拾的順序與規則2:「輕鬆又有效率的收拾方式」

    適合50歲的收納訣竅1:「輕鬆歸位的『寬鬆收納』」

    適合50歲的收納訣竅2:「收納在使用的地方旁邊」

    適合50歲的收納訣竅3:「考量高度、重量與使用頻率」

    各種地點的基本收納方式:衣櫃、鞋櫃廚房

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    【Part2:4組家庭的實際案例!配合第二人生,改變收納】

    Report1:丟棄年輕時購買的衣物和提包,打造美麗衣櫃

    內藤女士家的「衣櫃整理法」總結

    Report2:兒子離家獨立後把兒童房改為書房,擁有自己的獨立工作空間

    石川女士家的「打造書房法」總結

    Report3:配合重新裝潢的時機考量廚房收納

    池澤夫妻家的「廚房整理法」總結

    【專欄1】5分收納和「當天整理」是忙碌之餘也能常保整潔的祕訣

    Report4:客、餐廳與廚房的收納,從以家人為中心轉變為以興趣和朋友聚會為主的空間

    加藤女士家的「客餐廳與廚房整理法」總結

    Report5:銀髮族的房屋收納整理問題益發嚴重

    該如何整理雙親的住家?

    要是雙親過世前先整理好的話……整理遺物令人身心俱疲

    範本Report:簡潔的客餐廳與廚房活用木材的溫暖氣息

    東西少才能過得舒暢愉快

    【專欄2】統一收納工具的顏色與形狀,保持視覺感受清爽

    【專欄3】整理的過程中看到許多故事!



    【Part3:提升收拾效率的方法:事先了解有利收拾的資訊】

    配合用途挑選收納工具

    便於拿進拿出的收納衣物訣竅

    便於整齊收納的折衣方法

    完成重啟人生的整理方式後的5分鐘維護訣竅

    不知丟棄時間與方法的12種雜物

    整理的工作中充滿各類故事!

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    回覆關於整理的各種問題!

    關於整理收納的Q&A

    結語




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