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意義:邁向美好而深刻的人生

意義:邁向美好而深刻的人生

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將於1個工作天內出貨
9789571374833
艾蜜莉•艾斯法哈尼•史密斯
洪慧芳
時報出版
2018年8月07日
110.00  元
HK$ 93.5
省下 $16.5
 
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ISBN:9789571374833
  • 叢書系列:人生顧問
  • 規格:平裝 / 304頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級
    人生顧問


  • >

















      人這一生真的是為了追尋快樂而活嗎?

      除了快樂,是否還有其他值得追尋的東西?

      本書橫跨各大知識領域——

      正向心理學、腦神經科學、社會學、哲學、文學、歷史、天文學、正念冥想……

      深入探討這一生最重要的問題。



      很多人認為,尋找人生意義是一種玄之又玄的追尋,一定要前往遙遠偏僻的修道院或禪寺,抑或是翻閱塵封已久的經典古籍,才能發掘人生的終極秘密。然而,真相是,我們周遭就充滿了尚未開發的資源。意義就在我們的眼前,等著我們去發掘。



      為了瞭解如何開創有意義的人生,本書作者綜合了當代心理學家、社會學家、哲學家、神經學家,乃至於歷史人物,諸如喬治•艾略特、維克多•弗蘭克、亞里斯多德、佛陀、蘇非信徒的多元見解。她運用這些文獻與研究來證明:每個人都可以透過意義的四大支柱:歸屬、使命、?事、超然,活出有意義的人生。



      作者更走訪各地,找尋實證、記錄真實故事,引領讀者找到真正深度的幸福,讓身心安定,建立彼此珍惜的人際關係,實踐今生的使命,創造自己的人生故事,從超然的角度洞悉世間萬物,終能度過有意義的一生。



    國內外好評推薦



      【專文推薦】


      洪震宇∣作家

      蘇仰志∣雜學校創辦人

      王玉萍∣寫寫字工作室負責人

      朱家安∣雞蛋糕腦闆



      【誠摯推薦】

      詹宏志∣作家

      李家維∣國立清華大學生命科學系教授

      顏擇雅∣出版人、作家

      何榮幸∣《報導者》總編輯

      楊士範∣《The News Lens關鍵評論網》共同創辦人

      胡川安∣「故事:寫給所有人的歷史」網站主編



      本書帶我們追尋一件比快樂更重要的事,內容精彩,引人入勝。史密斯說明為什麼我們的生活會失去意義,以及如何重新找回意義。本書文筆流暢動人,考證翔實,激勵人心,是我企盼已久的作品。——亞當•格蘭特(Adam Grant)∣華頓商學院教授、《給予》和《反叛,改變世界的力量》作者



      本書巧妙地訴說當代與歷史人物把追尋意義視為人生使命的故事,寓意深刻,行文雅緻。這本好書會激勵你去追尋更有意義的人生。——丹尼爾•品克(Daniel H. Pink)∣《未來在等待的人才》、《動機,單純的力量》作者



      文筆優美,研究縝密,本書探究我們共同的渴求:追尋深刻又有意義的人生。在這個不斷追逐快樂的文化中,這本充滿智慧的暖心佳作引領我們瞭解人生的真諦,閱讀這本書是一種脫胎換骨的體驗。——蘇珊•坎恩(Susan Cain)∣《安靜,就是力量》作者



      這本引人入勝的好書緊密地串連最新的心理學研究、動人的故事、重要文獻的見解,以提出一個強而有力的主張:美好人生的關鍵在於追尋或創造意義。——貝瑞•史瓦茲(Barry Schwartz)∣斯沃斯摩爾大學的心理學名譽教授、《只想買條牛仔褲:選擇的弔詭》作者



      從睡眠不足的青少年到過勞的專業人士,現代人普遍承受壓力,身心靈皆感到疲憊不堪,顯然我們對成功的定義有瑕疵。作者主張,唯有找到人生的真諦,敞開自我去接納人生的奧秘,才能找到真正的快樂。這本書以最新的研究和動人的故事,激勵我們專注於真正有意義的事物。——雅莉安娜•哈芬登(Arianna Huffington)∣《從容的力量》作者



      這本書是個熱情的邀請,請你跟著作者踏上一段精彩的旅程,讓人生不只過得快樂,還有目標、歸屬感,並覺得超然自得。史密斯結合科學研究和哲理,走訪過著踏實人生的小人物,記錄他們娓娓道出的動人篇章,並以鼓舞人心的巧妙方式,幫我們解開人生在世最迫切的問題。——艾瑪•賽佩拉(Emma Seppala)∣史丹佛大學關懷與無私研究教育中心的科學主任、《你快樂,所以你成功》作者



      意義的追尋變得更輕鬆有趣了。跟隨史密斯踏上這趟精彩的人文追尋,猶如跟著踏實可靠的嚮導,經歷一趟令人脫胎換骨的旅程。——達林.麥克馬洪(Darrin M. McMahon)∣達特茅斯學院的歷史學教授、《幸福的歷史:人類最捉摸不定卻又渴求不已的目標》作者



      我們的日子往往過得渾渾噩噩,從未好好深入檢視,這本書為我們指引出另一條路徑。如何追尋目標呢?在尋找人生意義的過程中,我們該怎麼做?這本研究深入、平易近人的好書可以幫你回答這些問題。——克里斯•古利博(Chris Guillebeau)∣《天生吃這行飯》(Born for This)、《3000元開始的自主人生》作者

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    推薦序∣ 一旦有自己的故事,人生就會有意義? 洪震宇

    推薦序∣ 生命的四堂必修課? 蘇仰志

    推薦序∣ 尋找千真萬確「活著的意義」? 王玉萍

    推薦序∣ 生命意義的務實技術? 朱家安



    前言

    生命的意義是什麼呢?

    就這樣,一個簡單的問題,一個隨著歲月流轉而不斷逼近的問題,

    但頓悟的一刻始終沒有到來,或許那一刻永遠也不會到來。

    代之而來的,是日常的小小奇蹟,靈光乍現,

    彷彿在黑暗中意外擦亮的火柴,而這就是其一。

    ——維吉尼亞•吳爾芙(Virginia Woolf)



    1意義危機

    今天和明天我做的事情有什麼用呢?

    我的一生有什麼用呢……為什麼我該活著?

    為什麼我該期望任何事情或做任何事情?

    或者換個方式來問:

    我的人生有什麼意義是難免降臨的死亡所摧毀不了的嗎?」

    ——托爾斯泰∣《懺悔錄》



    2歸屬

    關懷是「歸屬感」這根支柱的核心。

    當我們對他人敞開心扉,以愛與善意接近他人時,

    我們不僅提振了周遭的人,也提升了自己。

    而且關懷效應會持續下去,

    在我們離開之後依然長存不息。



    3使命

    小說家喬治•艾略特在《米德爾馬契》的最後一段,

    對那些以微小、但不可缺的方式推動世界運轉的人致敬:

    「世上良善的增長,一部分有賴於那些微不足道的行為,

    而你我的遭遇之所以不致於如此悲慘,

    一半也得力於那些不求聞達、老實度日、死後亦無人憑弔的小老百姓。」



    4敘事

    無論是誰講述故事,精彩的故事對觀眾都有一樣的效果。

    那些「感人肺腑」的故事「最後都有某種提振的力道,

    帶點悲憫、共鳴或詩意般的祝福,

    把故事提升到寓言或象徵的境界,無論那效果有多麼短暫」。

    透過與觀眾分享故事,敘事者不僅為自己創造意義,也幫他人創造意義。

    「這是講述故事如此重要的原因,

    我知道有人覺得那完全是在講自己的事,

    但是那其實是去探索虛無,與他人產生共鳴,讓對方知道他們並不孤單。」



    5超然

    當我們意識到自己在浩瀚宇宙中只是滄海一粟時,

    那種卑微感反而讓我們深刻感受到強烈的意義。

    稍微接觸奧秘事物──無論是在星空下、在精彩的藝術品前、

    在宗教儀式中、或醫院的產房裡──都可以轉變我們。

    這就是超然的力量。

    超然或神秘的體驗,是指我們感覺到超越了日常,體會到更高的現實境界。



    6成長

    就像一座城市在經歷大地震以前本來有一套結構,

    我們在經歷危機以前,對人生和世界也有一套根本的信念,但創痛破壞了那些假設。

    然而,斷壁殘垣也是重建的機會。

    地震過後,城市可以重新打造比以前更穩固耐震的建築和基礎建設。

    同樣地,危機過後,能夠重建心理和精神層面的人,

    以後更有本事因應逆境,過更有意義的人生。



    7意義的文化

    「我們活在這個世界裡,

    相較於其他正在發生的一切,

    我們顯得格外微不足道。

    再過幾個世代,就沒有人記得你了。」

    瑪麗安娜說:「所以這是永遠留下印記的一種方式。」



    結語

    愛的行為始於意義的定義:

    那是從跨出小我去連接大我,並為大我做出貢獻開始。

    那就是意義的力量,那不是多了不起的領悟,

    而是暫停下來對報攤小販打招呼,

    問候工作上看似消沉的伙伴,幫人健身,

    當個稱職的父母或孩子的人生導師,

    在點點星光下產生敬畏之心,

    與朋友一起參與中世紀的祈禱儀式,

    為需要協助的退役軍人開設咖啡館,

    專注聆聽摯愛訴說故事,照顧植物等等。

    這些行為本身看似微不足道,但集合起來,它們一起照亮了全世界。



    謝辭

    注釋



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