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時間的陷阱 Trapped in Time

時間的陷阱

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將於1個工作天內出貨
9789869599399
楊定一
天下生活
2018年8月22日
120.00  元
HK$ 102
省下 $18
 
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ISBN:9789869599399
  • 叢書系列:楊定一書房
  • 規格:平裝 / 312頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    楊定一書房


  • >

















      當時間變成了人類集體最大的陷阱

      我們如何掙脫被時間纏繞的困境

      活出全部生命的潛能?



      楊定一博士全新作品

      19個練習,鬆綁時間的制約,解開人生最後一道束縛




      我們誰不是為了虛擲光陰而喟嘆?為錯失時機而懊悔?為趕上時程而隨時緊繃?

      你我活在時間的洪流,以為這就是人生的全部,從來沒有想過,生命本來是超越時-空,本來是「非時間的永恆」。

      楊定一博士精闢解析,人類怎麼透過頭腦最基本的二元對立,產生「時間」的抽象概念。雖然帶來生存的動力,卻同時成為人類集體最大的陷阱--



      我們數算時間,我們催促自己,我們要求彼此按著時間活、依照時間思考、感受、行動、反省、後悔、痛苦……不知不覺,我們都對時間上癮。時間變成了最大的問題,生命沉重的負擔。



      全書37章,以科學和哲學切入時間的本質,透過生活每一個角落的點點滴滴,搭配19個隨身練習,陪伴你我一步步走出時間的陷阱。



      【走出時間陷阱的幾個隨身練習】

      練習:肯定一切

      一天重複幾次,就連剛睡醒,或要睡了,也不斷地做下面的提醒。

      面對任何事情,再好,再不好,都可以徹底去接受。接受的是──宇宙絕對不可能犯錯,一切都安排的剛剛好。

      面對任何災難,還是剛剛好。剛剛好,透過它們,我來到這裡現在,可以肯定一切都剛剛好……



      練習:不加形容詞

      一天下來,任何事情,好好壞壞,都不要去區隔,不要再加一個形容詞在上頭。像是大、小、長、短、高、矮、胖、瘦、漂亮、不漂亮、好、不好……都不要使用,不要加到所見的任何人事物之上。



      見到、聽到、聞到、嘗到、觸碰到任何東西,完全站在一個中立的角度。我們自然成為一個見證者(watcher),看著樣樣,都讓它來,讓它走。不在上面,再加一個念頭……



      練習:一天下來,都不要提「我」

      試試看,可不可以一天走下去,沒有「我」。



      仔細觀察自己,一講到「我」,例如「我」想吃飯,「我」認為……,「我」覺得……,「我」有什麼感受……會發現這些話,都是從小我局限而個人化的角度在講。



      只要清楚的看到「我」的起步,或是「我」的來源,而隨時讓這個動機消失它自己。一個人自然不費力地活在非時間的狀態……



      【楊定一書房】「全部生命系列」簡介

      人的健康,身、心、靈從來沒有分開過。楊定一站在全人健康的角度,重新整合從古到今、世界各地的健康法門與哲學系統,用現代的語言重新表達,幫助你我活出全部的生命潛能。



      《真原醫》是從身心,也就是從「有」看著這個世界。希望在這個快步調的社會,幫助你我身心做一個整合,希望每一個人回到均衡。畢竟,在失衡的狀態下,一個人隨時都會被身心的不均衡給拉扯,而難以體會生命更深的層面。然而,一切都是幾面一體。有了「全部生命系列」的基礎,自然可以在這個最完整的預防醫學的每一個角落,體會到愛、平等、寧靜與希望。



      從《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》,以及「全部生命系列」《全部的你》、《神聖的你》、《螺旋舞》、《結構調整》、《不合理的快樂》到《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》,再到兩本問答《十字路口》、《插對頭》和這本書《時間的陷阱》,逐漸地,自然移動角度,從二元對立轉到一體,從「空」看著「有」,從內心看著外在,從「在」看著「做」,從「心」看著「人」。



      隨著每一個作品,我們深入的,不是知識,而是每一個人內心都有的層面——生命最深的智慧與慈悲。這,是人類終極的療癒。



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    前言

    1? 時間不是絕對的

    2? 時間中的「非時間」

    3? 時間帶來的重擔

    4? 時間的悖論

    5? 時間離不開「動」或運動

    6? 念相,離不開時間

    7? 時間,是相對;非時間,是絕對

    8? 相對世界裡的時間

    9? 時間,是神經架構出來的

    10 所有知識,都是時間的產物

    11 沒有時間,也不可能有「想」

    12 難道顯化出來的宇宙就是我們的一切嗎?

    13 相反的手法

    14 一切是註定的嗎?

    15 業力、因果,離不開時間

    16 時間的箭頭

    17 量子眼中的時間

    18 時間,讓人之所以為人

    19 當下,不是過去和未來的對稱

    練習:Practice: All is Good肯定一切

    20 在非時間的永恆,沒有過去未來,還可以運作嗎?

    練習:參,把自己從時間挪開

    21 困在時間,一個人永遠不會快樂

    練習:不加形容詞

    22 只有在「非時間」的永恆,在.覺.樂才會浮出來

    練習:It’s all OK! 一切都剛剛好

    23 非時間的永恆,真的存在嗎?

    練習:一天下來,都不要提「我」

    24 放過身體,讓它自己存在

    練習:放過一切,包括身體

    25 任何練習,還是離不開時間,離不開「我」

    練習:沒有練習的練習

    26 時間是一個「癮」

    練習:參,參什麼?

    27 沒有最完美的時機

    練習:從後悔到參

    28 沒有時間,沒有恐懼

    練習:和「我」分開

    29 與非時間的永恆接軌

    練習:「我-我」的靜坐

    練習:所有練習,都是同一個

    30 沒有時間,沒有意義

    練習:「覺」的練習

    31 我們行為的慣性,是時間帶來的產物

    練習:All Patterns Exist to Be Broken慣性存在,是用來打破的

    32 什麼都不期待

    練習:見證每一個習氣,再加上否定

    33 跨越時間

    練習:Be a Watcher of Breath呼吸的見證

    34 沒有目的地,沒有旅程

    練習:參,沒有答案的答案

    35 時間到了

    練習:在非時間,還需要臣服與參

    36 真有「未來的人」嗎?

    練習:Netti Netti不是這個,不是這個

    37 隨時在非時間的永恆

    結語



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    前言



      回頭看,我有時會認為「全部生命系列」的作品,跟我個人一點都不相關。甚至,有時候,這些作品是誰寫的,自己也不清楚。



      因為自己中文的限制,這些作品都是以口述轉達。轉達完了,也就忘記,不會再特意去回顧。在寫書的過程中,一開始要寫什麼,接著要寫什麼,也沒有去規劃。只是讓它們透過我,自然完成它自己。



      每一本書,其實都有一個臨時的觸發,引起我不知不覺讓一本書流出來。比如寫《集體的失憶》,是好多年前看到一本書《時間的終結》(End of Time)引起我對這觀念有不同的看法──甚至,是顛倒的看法,才有動機想分享。



      這本《時間的陷阱》(Trapped in Time),也是如此。



      寫這本書時,我剛回台灣。一位之前的學生,現在已經是美國一位資深的教授、科學家,他剛好也來台灣。沒想到,距離上次和他坐下來談,一轉眼已經兩年了。我也特別空出時間來陪他。



      談話中,他跟我分享最近讀的書,有些和靈性有關,有些當然是比較深入的科學。其中一本書,談的是人類歷史的發展。



      我問他,他特別注意到哪些重點?一個引起他注意的段落是,我們現代人(Homo sapiens,智人)並不是地球唯一的人種。但是,只有智人不光至今還存活,更主宰了整個地球。能成為地球的主宰,是因為只有人類有連結的能力,可以團結,造出社會、國家、民族、機構。甚至,透過記錄的轉達(歷史),不斷地把個人的經驗,轉成一個集體的知識。



      我很耐心地聽完這位同事的簡介,最多只是簡單評論──

      從我個人的體會來說,人類之所以能成功生存,甚至還可以壓倒性的佔領地球,其實只有一個特色,簡單講,就是「時間」──時間的觀念。

      只有人,有時間的觀念。

      如果沒有時間的觀念,就連空間的觀念都沒有。

      人類是在演化的過程,突然把時間的觀念拉長,才有後面的發展。時間,是我們最珍貴的工具,只是後來變成我們最大的絆腳石,帶來數不完的煩惱和憂鬱。

      是透過時間,我們才會加快生活的步調,而加速地失去了均衡。

      是透過時間,我們才愈來愈不愉快。而且把個人的不愉快,變成整體的不愉快。甚至,讓地球的其他生命也不愉快。

      是透過時間,我們可能有一天,會消滅地球。

      是透過時間,這樣的命運才變得無法避免。



      是透過時間,加上完整的文明,再加上記錄和歷史,人類才進入集體的失憶──把最簡單的一體、真實,變成一個由頭腦虛擬出來的現實。最後,把自己困住。



      一個人要跳出人間的種種困境,最多也只是打破時間的觀念。



      我這位之前的學生,聽了很驚訝,因為跟他的理解又剛剛好是顛倒的。也正因為跟我們一般的觀念完全不同,甚至相反,我才趁這個機會透過這本書,把個人的體驗和看法分享出來。

     

      因為我需要打破一般人對時間的認知,雖然這本書不會集中在科學層面,但我還是認為有必要從物理學的角度,彙總現代人對時間的理解,這樣,我們至少可以從同一個基礎開始。然而,由於這方面的科學素材相當豐富,用一整本書來表達可能都不夠。我在這裡最多挑選幾個重點來談,希望足以代表現代物理學界的時間觀。假如步調太快,看不懂,也不需要擔心。因為,這本書的重點在於個人心理體驗的層面。



      最有趣的是,你最後也會發現,心理層面和物理層面的時間,其實是同一件事,是分不開的。我相當有把握,這裡所講的,每個人都可以親自去體驗。甚至,你也不需要完全相信我在這裡所表達的。最多,也就是親自去驗證,找出你自己的答案。



      說到底,我這裡想表達的觀念,還是跟「全部生命系列」分不開。最終,還是但願帶來一個基礎,不只是不同以往,更希望能成為一個解答生命的工具。



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