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芳療私塾╳BEAUTY:溫老師45種不藏私精油美容法【肯園20週年紀念版】

芳療私塾╳BEAUTY:溫老師45種不藏私精油美容法【肯園20週年紀念版】

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9789863842996
溫佑君
野人
2018年8月29日
140.00  元
HK$ 112
省下 $28
 
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ISBN:9789863842996
  • 叢書系列:bon matin
  • 規格:平裝 / 472頁 / 17 x 21 cm / 普通級
    bon matin


  • 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療











      總覺得精油很昂貴?使用起來很複雜?

      天然植物的成效似乎讓人存疑?



      亞洲重量級芳療專家 溫佑君

      45種不藏私全身心精油美容法

      教你如何簡簡單單、用精油調理出人人稱羨的好膚質與好身材



      大多數人雖然聽聞精油的好處,但總覺得聽到五花八門的植物名稱、精油品項,就已昏頭轉向,即使有興趣,也不知該從何下手。本書正是為了體貼這樣的讀者而存在!



      全書以欲改善的問題為分類架構,讓你簡單檢索,就能找到如何以最經濟的方式,獲得最有效又全無副作用的美容妙方!藉由溫老師細膩的文筆,領你進入芳療世界,你將發現,原來植物精油如此貼近人心,不只改善你的外貌,更能豐富你的心靈!



      本書的優點,就是用一種最直截了當的方式,藉由各種一般普羅大眾都會有的肌膚困擾,提出解決這些肌膚問題的答案,同時也有建議的保養方法。不論你是已經熟悉芳療,或者對芳療一知半解,老牛都十分推薦你閱讀此書。



      當然,老牛也要提醒的是,不要忽略溫老師對於每種精油的氣味以及人格化的敘述,當你在調製或使用這些配方時,也要有這種同理心來「共感」每種精油氣味以及人性面,相信你必能感受到植物精油「神奇」的護膚力量!



    本書特色



      ?【芳療保養Q & A】如何調製護膚油、精油面膜?如何選購精油、純露等芳療原料?……

      ?【全方位精油處方】完整提供「完美配方」、「經濟配方」、「日常保養」、「加強保養」四大建議。

      ?【打造陶瓷美肌】基礎醒膚控油──>嫩白提亮、保濕防曬──>抗皺瘦臉。

      ?【修護問題膚質】淨化排毒──>去粉刺、痘疤──>濕疹、去斑──>回復健康肌膚。

      ?【全身心保養處方】從頭到腳、從荷爾蒙到調節情緒:掉髮、黑眼圈、眼袋、魚尾紋、法令紋、頸部、健胸、去橘皮、護甲……



    名人推薦



      ??美容教主 牛爾│推薦

      一同感受植物精油的神奇力量!

    ?


     





    [推薦序]

    [自序]

    [如何閱讀本書]

    [芳療的十個先修問題]

    •精油是什麼?為什麼有療效?相較於市面上那麼多保養品,精油保養最大的優勢為何?

    •精油可以直接接觸皮膚嗎?

    •精油一定要加在植物油裡使用嗎?這些植物油對肌膚有什麼幫助?

     除了以護膚油的形式來使用精油外,還有哪些用法?

    •書上配方一定要照著用嗎?有人說處方因人而異,不該人人都用同樣配方?

    •使用單方精油與複方精油(多種單方調和在一起)的差異在哪裡?

    •如何調製護膚油和面膜?自製護膚油或面膜的保存期限是多久?

    •使用調油的同時可搭配其他保養品嗎?保養的順序應該如何進行?

    •治療問題肌膚,芳香療法可以完全取代醫生處方嗎?

    •能純粹以喜不喜歡該香氣作為挑選精油的標準,完全不考慮療效嗎?

    •如何選購天然精油、植物油、純露等芳療材料?



    ??水嫩白美人 基礎篇 BASIC?? ?

    醒膚、控油?? ?

    外油內乾?? ?

    保濕?? ?

    抗老化?? ?

    抗沙塵?? ?

    一般性美白提亮?? ?

    防曬?? ?

    油性髮質?? ?

    乾性髮質?? ?



    ??陶瓷肌美人 進階篇 ADVANCED?? ?

    黑眼圈?? ?

    眼袋?? ?

    頸部護理?? ?

    魚尾紋、法令紋?? ?

    收斂毛孔?? ?

    瘦臉?? ?

    臉色蒼白?? ?

    淡化乳暈?? ?

    增長眉毛與睫毛?? ?



    ??純淨透美人 排毒篇 PURIFYING?? ?

    淨化排毒?? ?

    閉口粉刺(溶解)?? ?

    閉口粉刺(癒合)?? ?

    黑頭粉刺?? ?

    發炎面皰?? ?

    去痘疤?? ?

    凹凸不平?? ?

    細緻膚質?? ?

    化妝過度引起之黯沉?? ?



    ??健康系美人 問題篇 REMEDY?? ?

    敏感性皮膚?? ?

    皮膚炎、濕疹?? ?

    斑點?? ?

    曬傷、燒燙傷?? ?

    紅血絲(微血管破裂)?? ?

    修復受損角質?? ?

    脫皮落屑?? ?

    扁平疣?? ?

    富貴手?? ?



    ??極風采美人 美體篇 BODY?? ?

    健胸?? ?

    窈窕?? ?

    橘皮組織?? ?

    妊娠紋?? ?

    落髮、頭皮屑、脂漏性皮膚炎?? ?

    修護染燙髮?? ?

    指甲護理?? ?

    足部手肘粗乾?? ?

    香港腳?? ?



    ?





    推薦序



    一同感受植物精油的神奇力量!



    美容教主 牛爾




      1993年,由於從事美容工作的關係,我很早就開始接觸植物精油與芳香療法。雖然,我在學校所學屬於西方傳統醫學,然而對於芳香療法一直有種難以言喻的感情。這幾年隨著全球芳香療法及其他另類療法興起,這些療法越來越能補足一些傳統醫學所不能解決的問題與副作用,因此逐漸受到大家的喜愛。



      運用植物精油於美容的用途,也屬於芳香療法很重要的一個領域,我自己調油及使用精油的經驗中,也有許多例子可以證實精油對於護膚保養上,具有很大的價值。



      近年老牛有幸,時常在中國接觸一些美容界的老師及朋友,而每當這些朋友、老師要我分享台灣的芳療經驗,我唯一想到的,便是溫佑君老師,應該說,我本身就是溫老師的粉絲,不論是溫老師的著作,還是溫老師的課程,老牛都以一種非常感恩的態度,學習這些寶貴的芳療知識。有時,老牛還會看到溫老師在報章雜誌上撰寫的一些專欄,我也會如獲至寶,將這些專欄收集起來,溫老師在我心中的地位,就如同張愛玲在許多後續文學作家們心中的地位一樣。



      溫老師對於台灣的芳療界,可說功不可沒,曾和我一起上過溫老師課程的同學,有許多也與老牛一樣,有醫學的背景;或者,仍然在醫學界服務。這也證實溫老師的學說,深獲許多醫界及學界的肯定。



      然而,知識畢竟是知識,要從一門學問轉變成一門學派、甚或一門藝術,對於一般比較沒有程度的人而言,要一下就栽進芳香療法的世界裡,的確會有一些困難。本書的優點,就是用一種最直截了當的方式,藉由各種一般普羅大眾都會有的肌膚困擾,提出解決這些肌膚問題的答案,同時也有建議的保養方法。不論你是已經熟悉芳療,或者對芳療一知半解,老牛都十分推薦你閱讀此書。



      當然,老牛也要提醒的是,不要忽略溫老師對於每種精油的氣味以及人格化的敘述,當你在調製或使用這些配方時,也要有這種同理心來「共感」每種精油氣味以及人性面,相信你必能感受到植物精油「神奇」的護膚力量!



    自序



    一本寫給所有人看的美容書



    溫佑君




      最近得到一個非常有意思的反省機會,恰好可以呼應寫這本書的初衷。因為想讓小朋友擁有「慈母手中線」的溫暖記憶,我這個堪稱女紅白痴的媽媽,壯膽敗了昂貴的縫紉機與拷克機,順道接受廠商提供的買機送課服務。通常這類課程的潛規則是要鼓勵客人繼續消費,而且才藝班不是職訓班,授課老師不可能挑剔學生程度。我那位老師也頗樂於和其他同學閒話家常,唯獨對我從一開始就冷臉相向,有一次向她請教,還被當成小學生一樣地訓斥。



      由於了解這種課的屬性,所以我錯愕之餘並未檢討自己的笨拙,第一個閃過腦海的念頭是:「我的模樣有什麼地方不對嗎?」雖然後來真相大白,是我的iPhone惹的禍(老師疑心認真拍下示範步驟的學生,會到網路上亂po而侵權)。但這個經驗應證了本書中眾多個案的感受,那就是,受挫的時候,我們總會對自己的「形象」產生一種反射性的不安。也許有人覺得這種想法深度不夠,但我們的靈魂、智慧、品行、能力,全都寄寓在這副身軀裡,根本就不容切割和抽離。



      使用保養品的原始價值本就在維持與修復形象,畢竟我們的皮膚和身材正是最直接赤裸的自我呈現,即便有學識或財富加持,只要看到它們,就無法迴避那個真實的、本來的「我」。所以這本書想藉著各種護膚美體的現象,刺激讀者面對背後更深層的存在議題:「這個世界能不能接納我?」每一顆痘痘和每一寸肥肉,都受到情緒與性格的餵養,不論讀者原本對美容感不感興趣,都能從這本書找到理解自己的另一扇窗口。



      大部分的人想到美容,多半著眼於覆蓋我、掩藏我,較少聚焦在覺察我、彰顯我。不管是護膚還是彩妝,美容的話題一般始於指出缺陷,終於改善缺陷,至於為什麼會有缺陷,乃至於那個缺陷是否真是個缺陷,媒體、專家與大眾都沒空去理會。於是這本書有點像一般美容書的「前傳」,致力於耕耘這個三不管地帶。同時,工欲善其事,必先利其器,如果沒有芳香療法這樣特殊的媒介,那些自我開發工程也無法奇妙地展開,因此這本美容書仍可算是一本精油專書。



      既非藝人名模、又非教主達人,敢殺進美容書叢中主要還是因為,我認為美容可以是一個探索自我的手段。因為對外表不滿意,而開始勘驗自己的身心狀態與生存方式,這個過程既有趣又有意義。當然有的時候也挺令人感傷,但若是我們夠誠實也夠聰明,最後可能不再那麼在意是否被世界接納,卻概括承受地接納了自己。這本書會用實例說明,「態度決定高度」這句話,一樣適用於護膚美容上。也祝福讀者,在芳香的世界裡發掘出自己獨有的美感與自信。





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