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芳療實證全書:從分子到精油、從科學到身心靈,成為專業芳療師的必備聖經【肯園20週年紀念版】

芳療實證全書:從分子到精油、從科學到身心靈,成為專業芳療師的必備聖經【肯園20週年紀念版】

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9789863842323
溫佑君,肯園芳療師團隊
野人
2018年8月29日
533.00  元
HK$ 453.05
省下 $79.95
 
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ISBN:9789863842323
  • 叢書系列:taste
  • 規格:精裝 / 472頁 / 21 x 28 cm / 普通級
    taste


  • 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療


















      亞洲重量級芳療專家溫佑君

      率領肯園芳療師團隊

      全新推出專業終極版芳療聖經

      芳療科學完整理論╳精油植物能量詳解╳全方位生活應用指南

      ★獨家收錄新發現植物精油20多種★



      全書分成三大篇,從基礎的芳療理論、單方植物精油的介紹

      到最實際的生活應用處方等,一應俱全。

      然而,專業的內容讀來卻不艱澀,作者以淺顯易懂的方式切入,

      即使複雜難記的植物科屬或化學分子,

      都能藉由活潑的比擬,輕鬆轉化成腦裡的活知識!

      不論是芳療新手或老手,只要翻開這本書,相信都能得到滿滿的收穫!



    本書特色



      ▍史上最完整植物精油指南 ▍


      250種單方精油 + 20種純露 + 20種植物油詳解,其中還包括最新發現的精油20多種!



      ▍超過百種身心問題芳療處方箋 ▍

      以身體症狀系統性地分類,方便檢索,且還有美容專題與其他生活相關芳療處方,是本居家必備的健康指南!



      ▍最豐富的芳療基礎理論 ▍

      從芳療歷史、植物精油的成因、精油的萃取方法、精油在人體的作用方式,到精油的藥學屬性和安全性等,更有一般芳療書欠缺的完整植物科屬與化學分子解說。



      ▍精美手繪插畫詳圖解 ▍

      搭配深入淺出的文字,讓讀者輕鬆進入芳香療法的世界!


     





    ▍PART I 芳香療法的基礎理論 ▍



    ??Chapter 1 芳香療法的歷史?? ?



    ??Chapter 2 精油的形成?? ?


    2-1 精油從何而來??? ?

    2-2 植物為何要製造精油??? ?

    2-3 精油藏在何處??? ?



    ??Chapter 3 精油的萃取?? ?

    3-1 壓榨法?? ?

    海綿吸取法?? ?

    碗刺法?? ?

    遠心分離法?? ?

    經濟法-果汁副產品?? ?

    3-2 蒸餾法?? ?

    蒸氣蒸餾法?? ?

    水蒸餾法?? ?

    循環水蒸餾法(迴圈式)?? ?

    滲透蒸餾法?? ?

    印度ATTAR蒸餾法?? ?

    3-3 脂吸法?? ?

    3-4 溶劑萃取法?? ?

    3-5 超臨界二氧化碳萃取法?? ?

    3-6 超音波萃取法?? ?



    ??Chapter 4 精油的兩把鑰匙之一:植物科屬?? ?

    4-1 松科?? ?

    4-2 柏科?? ?

    4-3 橄欖科

    4-4 樟科?? ?

    4-5 桃金孃科?? ?

    4-6 菊科?? ?

    4-7 脣形科?? ?

    4-8 繖形科?? ?

    4-9 芸香科?? ?

    4-10 豆科?? ?

    4-11 禾本科?? ?

    4-12 薑科?? ?

    4-13 馬鞭草科?? ?

    4-14 杜鵑花科?? ?

    4-15 敗醬草科?? ?



    ??Chapter 5 精油的兩把鑰匙之二:化學分子?? ?

    5-1 單?烯?? ?

    檸檬烯?? ?

    松油??? ?

    水茴香??? ?

    對繖花烴?? ?

    月桂烯?? ?

    樟烯?? ?

    檜烯?? ?

    ?品烯?? ?

    羅勒烯?? ?

    δ3-?烯?? ?

    5-2 倍半?烯?? ?

    丁香油烴?? ?

    母菊天藍烴?? ?

    金合歡烯?? ?

    沒藥烯?? ?

    大根老鸛草烯?? ?

    香樹烯?? ?

    古芸烯?? ?

    蛇床烯?? ?

    5-3 單?醇?? ?

    沉香醇?? ?

    ?品烯-4-醇?? ?

    牻牛兒醇&橙花醇?? ?

    薄荷腦?? ?

    龍腦?? ?

    α-?品醇?? ?

    5-4 倍半?醇?? ?

    金合歡醇?? ?

    橙花叔醇?? ?

    岩蘭草醇?? ?

    廣藿香醇?? ?

    檀香醇?? ?

    桉葉醇

    【附錄】雙?醇?? ?

    5-5 單?酮?? ?

    側柏酮?? ?

    樟腦?? ?

    松樟酮?? ?

    香芹酮?? ?

    馬鞭草酮?? ?

    薄荷酮?? ?

    胡薄荷酮?? ?

    5-6倍半?酮?? ?

    素馨酮?? ?

    大馬士革酮?? ?

    紫羅蘭酮?? ?

    印蒿酮?? ?

    大西洋酮?? ?

    纈草酮?? ?

    【附錄】雙酮&三酮?? ?

    5-7 醛類?? ??? ?

    脂肪族醛?? ?

    洋茴香醛?? ?

    肉桂醛?? ?

    苯甲醛?? ?

    小茴香醛?? ?

    香草醛?? ?

    檸檬醛?? ?

    香茅醛?? ?

    纈草醛?? ?

    金合歡醛?? ?

    中國橘醛?? ?

    5-8 酯類?? ?

    歐白芷酸異丁酯?? ?

    乙酸沉香酯?? ?

    乙酸龍腦酯?? ?

    乙酸牻牛兒酯?? ?

    乙酸橙花酯?? ?

    乙酸?品酯?? ?

    5-9 苯基酯?? ?

    苯甲酸?酯?? ?

    肉桂酸甲酯?? ?

    水楊酸甲酯?? ?

    鄰氨基苯甲酸甲酯?? ?

    乙酸?酯?? ?

    5-10 內酯?? ?

    土木香內酯?? ?

    堆心菊素?? ?

    蓍草素?? ?

    香豆素?? ?

    繖形酮?? ?

    莨菪素?? ?

    七葉樹素?? ?

    萊姆素?? ?

    香柑油內酯�佛手柑內酯?? ?

    佛手柑素?? ?

    瑟丹內酯?? ?

    ?本內酯?? ?

    貓薄荷內酯?? ?

    5-11 酚類Phenol?? ?

    百里酚?? ?

    香荊芥酚l?? ?

    丁香酚?? ?

    5-12 醚類?? ?

    甲基醚蔞葉酚?? ?

    洋茴香腦?? ?

    肉豆蔻醚?? ?

    芹菜醚?? ?

    欖香脂醚?? ?

    細辛醚?? ?

    黃樟素?? ?

    甲基醚丁香酚?? ?

    桉油醇?? ?

    沉香醇氧化物?? ?

    玫瑰氧化物?? ?



    ??Chapter 6 精油在人體的旅程?? ?

    6-1 精油在人體內的路徑?? ?

    6-2 精油離開身體的途徑?? ?



    ??Chapter 7 精油的藥學屬性定義?? ?

    7-1 止痛?? ?

    7-2 消炎、退燒?? ?

    7-3 抗菌?? ?

    7-4 抗凝血?? ?

    7-5 去瘀、消血腫?? ?

    7-6 促進傷口癒合?? ?

    7-7 養肝?? ?

    7-8 利尿?? ?

    7-9 消除黏液?? ?

    7-10 抗腫瘤?? ?

    7-11 心臟血管養護?? ?

    7-12 鎮靜、助眠?? ?

    7-13 興奮提神?? ?

    7-14 促進消化?? ?

    7-15 去脹氣?? ?

    7-16 調節內分泌?? ?

    7-17 催情?? ?

    7-18 節育?? ?



    ??Chapter 8 精油的安全性?? ?

    8-1 口服毒性?? ?

    8-2 肝毒性?? ?

    8-3 神經毒性?? ?

    8-4 致癌性?? ?

    8-5 肌膚刺激性?? ?

    8-6 特殊時期或病症?? ?



    ??Chapter 9 精油的基本應用?? ?

    9-1 經皮膚吸收?? ?

    按摩?? ?

    精油敷包?? ?

    塗抹?? ?

    9-2 經黏膜吸收?? ?

    擴香吸聞?? ?

    全身浴?? ?

    局部浸浴?? ?

    陰道塞劑?? ?

    肛門塞劑?? ?

    9-3 經腸胃吸收?? ?

    直接口服?? ?

    膠囊口服?? ?

    錠片口服?? ?



    ??Chapter 10 純露概論?? ?

    10-1 什麼是純露??? ?

    10-2 純露的功效?? ?

    10-3 純露的使用方式?? ?



    ??Chapter 11 植物油概論?? ?

    11-1 好油?壞油??? ?

    11-2 認識脂肪酸?? ?

    11-3 脂肪伴隨物?? ?

    11-4 如何挑選好的植物油??? ?



    ▍PART II 精油.純露.植物油指南 ▍



    ??Chapter 1 單方精油指南?? ?


    1-1 松科Pinacea?? ?

    歐洲赤松(相關精油:黑松、白松)

    歐洲冷杉?? ?

    膠冷杉(相關精油:西伯利亞冷杉、喜馬拉雅冷杉、巨冷杉、高貴冷杉、落磯山冷杉)?? ?

    黑雲杉(相關精油:紅雲杉、白雲杉、藍雲杉)

    大西洋雪松(相關精油:喜馬拉雅雪松、維吉尼雅雪松)

    濱海松?? ?

    其他松科精油(道格拉斯杉、落葉松、加拿大鐵杉、矽卡雲杉、挪威雲杉、塞浦路斯松)?? ?

    1-2 柏科Cupressaceae?? ?

    絲柏(相關精油:澳洲藍絲柏)?? ?

    杜松漿果(相關精油:高地杜松)?? ?

    檜木?? ?

    其他柏科精油(暹邏木�福建柏、刺柏�刺檜、腓尼基柏、側柏)?? ?

    1-3 橄欖科Burseraceae?? ??? ?

    乳香(相關精油:印度乳香)?? ?

    沒藥(相關精油:紅沒藥)?? ?

    其他橄欖科精油(欖香脂、祕魯聖木、墨西哥沉香)

    1-4 樟科Lauraceae?? ?

    芳樟(相關精油:樟樹)?? ?

    桉油樟�羅文莎葉(相關精油:洋茴香羅文莎葉、芳香羅文莎葉)?? ?

    錫蘭肉桂(相關精油:中國肉桂、印度肉桂)?? ?

    月桂(相關精油:西印度月桂)

    花梨木?? ?

    山雞椒?? ?

    其他樟科精油(蘇剛達�灰葉樟、莎羅白樟)

    1-5 桃金孃科Myrtaceae?? ?

    藍膠尤加利(相關精油:澳洲尤加利、史密斯尤加利、史泰格尤加利)?? ?

    薄荷尤加利?? ?

    多苞葉尤加利?? ?

    檸檬尤加利?? ?

    茶樹(相關精油:沼澤茶樹)?? ?

    綠花白千層(相關精油:白千層)?? ?

    松紅梅(相關精油:卡奴卡)?? ?

    香桃木(相關精油:檸檬香桃木)?? ?

    丁香花苞(相關精油:多香果、香葉多香果)

    其他桃金孃科精油(檸檬細籽、芳枸葉、昆士亞)

    1-6 菊科Asteraceae?? ?

    西洋蓍草?? ?

    龍艾?? ?

    艾草(相關精油:苦艾)?? ?

    義大利永久花(相關精油:頭狀永久花、苞葉永久花)

    土木香(相關精油:大花土木香)?? ?

    德國洋甘菊?? ?

    羅馬洋甘菊?? ?

    摩洛哥藍艾菊?? ?

    其他菊科精油(野洋甘菊、南木蒿、印蒿、銀艾、一枝黃花、萬壽菊、夏白菊、雅麗菊、薰衣草棉、岬角甘菊、岬角雪灌木、加拿大飛蓬)?? ?

    1-7 脣形科Lamiaceae?? ?

    真正薰衣草(相關精油:高地薰衣草、喀什米爾薰衣草)

    醒目薰衣草(相關精油:超級醒目薰衣草、葛羅索醒目薰衣草、亞碧拉醒目薰衣草)?? ?

    穗花薰衣草?? ?

    頭狀薰衣草?? ?

    快樂鼠尾草?? ?

    鼠尾草(相關精油:狹長葉鼠尾草、三裂葉鼠尾草、薰衣鼠尾草)?? ?

    沉香醇百里香?? ?

    側柏醇百里香(相關精油:百里酚百里香、牻牛兒醇百里香、檸檬百里香、龍腦百里香、野地百里香)?? ?

    熏陸香百里香?? ?

    樟腦迷迭香.桉油醇迷迭香.馬鞭草酮迷迭香(相關精油:龍腦迷迭香)?? ?

    胡椒薄荷(相關精油:米契爾胡椒薄荷、美洲野薄荷)?? ?

    檸檬薄荷?? ?

    綠薄荷(相關精油:娜娜薄荷)?? ?

    甜羅勒(相關精油:熱帶羅勒、神聖羅勒、辣羅勒、檸檬羅勒)?? ?

    馬鬱蘭(相關精油:西班牙馬鬱蘭)?? ?

    野馬鬱蘭(相關精油:摩洛哥野馬鬱蘭、西班牙野馬鬱蘭�頭狀百里香、希臘野馬鬱蘭、墨西哥野馬鬱蘭)

    牛膝草(相關精油:高地牛膝草)?? ?

    香蜂草?? ?

    廣藿香(相關精油:左手香、藿香)?? ?

    其他脣形科精油(冬季香薄荷、希臘香薄荷、巖愛草)

    1-8 繖形科Apiaceae?? ?

    歐白芷根(相關精油:印度白芷、中國當歸)

    茴香(相關精油:洋茴香、八角茴香)?? ?

    小茴香(相關精油:黑種草)?? ?

    芹菜(相關精油:水芹)?? ?

    芫荽?? ?

    胡蘿蔔籽?? ?

    蒔蘿?? ?

    圓葉當歸?? ?

    其他繖形科精油(阿密茴、藏茴香、印度藏茴香、海茴香、白松香、歐芹)?? ?

    1-9 芸香科Rutaceae?? ?

    苦橙(相關精油:甜橙)?? ?

    橙花?? ?

    苦橙葉?? ?

    紅桔?? ?

    桔葉?? ?

    葡萄柚?? ?

    佛手柑(相關精油:FCF佛手柑、佛手柑葉)

    萊姆?? ?

    檸檬(相關精油:檸檬葉)?? ?

    其他芸香科精油(日本柚、泰國青檸、克萊蒙橙、咖哩葉、卡塔菲、岬角白梅、圓葉布枯、竹葉花椒、印度花椒)?? ?

    1-10 豆科Fabaceae?? ?

    零陵香豆?? ?

    銀合歡?? ?

    古巴香脂?? ?

    其他豆科精油(鷹爪豆、祕魯香脂、香脂果豆木)

    1-11 禾本科Poaceae?? ?

    檸檬香茅(相關精油:爪哇香茅)?? ?

    玫瑰草(相關精油:蜂香薄荷)?? ?

    岩蘭草?? ?

    1-12 薑科Zingiberaceae?? ?

    薑(相關精油:大高良薑、泰國蔘薑)

    豆蔻?? ?

    薑黃?? ?

    1-13 馬鞭草科Verbenaceae?? ?

    檸檬馬鞭草(相關精油:爪哇馬鞭草)?? ?

    貞節樹?? ?

    其他馬鞭草科精油(馬纓丹)?? ?

    1-14 杜鵑花科Ericaceae?? ?

    芳香白珠(相關精油:黃樺)?? ?

    髯花杜鵑(相關精油:杜鵑花原精)?? ?

    其他杜鵑花科精油(格陵蘭喇叭茶)?? ?

    1-15 敗醬草科Valerianaceae?? ?

    穗甘松(相關精油:中國甘松)?? ?

    纈草(相關精油:印度纈草)?? ?

    1-16 牻牛兒科Geraniaceae?? ?

    波旁天竺葵(相關精油:玫瑰天竺葵)?? ?

    大根老鸛草?? ?

    1-17 花香類Floral scented?? ?

    大馬士革玫瑰(相關精油:摩洛哥玫瑰、白玫瑰)

    阿拉伯茉莉(相關精油:摩洛哥?莉、印度茉莉)

    黃玉蘭(相關精油:白玉蘭)?? ?

    晚香玉?? ?

    依蘭?? ?

    紫羅蘭?? ?

    香草?? ?

    其他花香類精油(桂花、紅花緬梔、水仙、鳶尾草、粉紅蓮花、波羅尼花)?? ?

    1-18 其他 Others?? ?

    安息香?? ?

    岩玫瑰?? ?

    肉豆蔻?? ?

    黑胡椒(相關精油:巴西胡椒、加州胡椒)

    檀香(相關精油:澳洲檀香、阿米香樹)?? ?

    其他精油(熏陸香、蛇麻草、莎草、菖蒲、蘇合香、聖檀木、古芸香脂、香脂楊)?? ?



    ??Chapter 2 純露指南?? ?

    2-1 大馬士革玫瑰?? ?

    2-2 橙花?? ?

    2-3 香蜂草?? ?

    2-4 矢車菊?? ?

    2-5 羅馬洋甘菊?? ?

    2-6 杜松?? ?

    2-7 金縷梅?? ?

    2-8 永久花?? ?

    2-9 鼠尾草(相關純露:快樂鼠尾草)?? ?

    2-10 真正薰衣草?? ?

    2-11 岩玫瑰?? ?

    2-12 德國洋甘菊?? ?

    2-13 月桂?? ?

    2-14 香桃木?? ?

    2-15 馬鬱蘭(相關純露:野馬鬱蘭)?? ?

    2-16 馬鞭草酮迷迭香.樟腦迷迭香.桉油醇迷迭香?? ?

    2-17 胡椒薄荷?? ?

    2-18 檀香?? ?

    2-19 茴香?? ?

    2-20 歐洲赤松?? ?



    ??Chapter 3 植物油指南?? ?

    3-1 南瓜籽油?? ?

    3-2 大麻籽油?? ?

    3-3 橄欖油?? ?

    3-4 向日葵油?? ?

    3-5 椰子油?? ?

    3-6 月見草油?? ?

    3-7 大豆油?? ?

    3-8 沙棘油?? ?

    3-9 芝麻油?? ?

    3-10 黑種草油?? ?

    3-11 山金車浸泡油?? ?

    3-12 聖約翰草浸泡油?? ?

    3-13 金盞菊浸泡油?? ?2

    3-14 瓊崖海棠油?? ?

    3-15 雪亞脂?? ?

    3-16 荷荷芭油?? ?

    3-17 甜杏仁油?? ?

    3-18 昆士蘭堅果油?? ?

    3-19 鱷梨油?? ?

    3-20 榛果油?? ?

    3-21 其他植物油(琉璃苣油、摩洛哥堅果油、胡桃油、杏桃仁油、桃仁油、雷公根浸泡油、可可脂、玫瑰籽油、葡萄籽油、油菜籽油、紅花籽油、石榴籽油、百香果油、小麥胚芽油、玉米胚芽油、米糠油、紫蘇籽油、奇亞籽油、非洲生命樹油、亞麻薺油、辣木油、印度楝樹油、印加果油、酸楂樹油、巴西堅果油、巴巴蘇油、布荔奇果油)?? ?





    ▍PART III 常見身心問題芳療處方箋 ▍



    ??Chapter 1 神經&免疫系統?? ?


    1-1 頭痛?? ?

    1-2 偏頭痛?? ?

    1-3 慢性疲勞症候群?? ?

    1-4 憂鬱�躁鬱症?? ?

    1-5 胸悶心悸?? ?

    1-6 失眠?? ?

    1-7 過動�自閉?? ?7

    1-8 帶狀皰疹?? ?

    1-9 口脣皰疹?? ?

    1-10 長期壓力衍生症?? ?

    1-11 僵直性脊椎炎?? ?

    1-12 紅斑性狼瘡?? ?



    ??Chapter 2 呼吸系統?? ?

    2-1 感冒(傷風)?? ?

    2-2 流行性感冒?? ?

    2-3 夏季暑溼型感冒?? ?

    2-4 中暑?? ?

    2-5 咳嗽�祛痰?? ?

    2-6 喉嚨痛�咽喉炎?? ?

    2-7 中耳炎?? ?

    2-8 支氣管炎�肺炎?? ?

    2-9 鼻過敏?? ?

    2-10 鼻竇炎?? ?



    ??Chapter 3 消化系統?? ?

    3-1 口腔保健?? ?

    3-2 嘴破�口腔潰瘍?? ?

    3-3 脹氣?? ?

    3-4 胃潰瘍?? ?

    3-5 胃食道逆流?? ?

    3-6 暴飲暴食?? ?

    3-7 腸胃炎?? ?

    3-8 腹瀉?? ?

    3-9 便祕?? ?

    3-10 糖尿病?? ?

    3-11 肝臟養護?? ?

    3-12 暈車�嘔吐?? ?



    ??Chapter 4 肌肉&骨骼系統?? ?

    4-1 落枕?? ?

    4-2 扭傷

    4-3 挫傷?? ?

    4-4 肌肉痠痛?? ?

    4-5 抽筋?? ?

    4-6 肌筋膜炎?? ?

    4-7 腕隧道症候群�媽媽手?? ?

    4-8 痛風?? ?

    4-9 退化性關節炎?? ?

    4-10 類風溼性關節炎?? ?



    ??Chapter 5 循環&淋巴系統?? ?

    5-1 靜脈曲張�痔瘡?? ?

    5-2 腿部浮腫�水腫?? ?

    5-3 手腳冰冷?? ?

    5-4 高血壓?? ?

    5-5 低血壓?? ?

    5-6 術後淋巴腫�水腫?? ?



    ??Chapter 6 生殖&泌尿系統?? ?

    6-1 外陰部搔癢�發炎?? ?

    6-2 經前症候群?? ?

    6-3 經期異常?? ?

    6-4 子宮內膜異位�經痛?? ?

    6-5 子宮肌瘤�卵巢囊腫?? ?

    6-6 更年期症候群?? ?

    6-7 不孕?? ?

    6-8 雄激素過盛?? ?

    6-9 女性緊實保養?? ?

    6-10 男性萎靡保養?? ?

    6-11 性病預防?? ?

    6-12 膀胱炎?? ?

    6-13 腎臟養護?? ?



    ??Chapter 7 皮膚系統?? ?

    7-1 蚊蟲叮咬?? ?

    7-2 擦傷�開放性傷口?? ?

    7-3 燒燙傷?? ?

    7-4 接觸性皮膚炎�過敏?? ?

    7-5 異位性皮膚炎�溼疹?? ?

    7-6 富貴手?? ?

    7-7 脂漏性皮膚炎�頭皮屑?? ?

    7-8 細菌感染�蜂窩性組織炎?? ?

    7-9 黴菌感染�香港腳?? ?

    7-10 病毒感染�疣?? ?

    7-11 牛皮癬?? ?



    ??Chapter 8 孕期�嬰幼兒?? ?

    8-1 妊娠紋�肥胖紋?? ?

    8-2 孕吐?? ?

    8-3 下肢水腫?? ?

    8-4 腰痠背痛?? ?

    8-5 分娩前的準備?? ?

    8-6 產後保養?? ?

    8-7 尿布疹?? ?

    8-8 小兒發燒?? ?

    8-9 小兒感冒?? ?



    ??Chapter 9 美容?? ?

    9-1 青春痘�粉刺?? ?

    9-2 收斂�縮毛孔?? ?

    9-3 淡化疤痕?? ?

    9-4 美白�淡斑?? ?

    9-5 保溼?? ?

    9-6 控油?? ?

    9-7 除皺?? ?

    9-8 消脂�瘦身?? ?

    9-9 橘皮組織?? ?

    9-8 多汗症?? ?

    9-9 禿頭?? ?

    9-10 護髮�護甲?? ?



    ??Chapter 10 其他?? ?

    10-1 注意力渙散?? ?

    10-2 恐懼?? ?

    10-3 心神不定?? ?

    10-4 失智?? ?

    10-3 銀髮族心靈保健?? ?

    10-4 安寧療護?? ?

    10-5 居家清潔?? ?

    10-6 空間淨化









    自學成為芳療師



    溫佑君 肯園香氣私塾負責人




      常常有學生表示,非常希望能參加某些芳療講座,但就是抽不出時間。也有不少人反應,很想報名某些芳療課程,不過負擔不了那個學費。學芳療真的很貴嗎?一定會耗掉大把時間嗎?其實各式各樣的學習,從音樂到語文,總有人因為時間和金錢的因素打退堂鼓。然而,還是有人鍥而不捨,憑著自修的方式,一步步走進滿心嚮往的世界。這本《芳療實證全書》,特別適合那樣的讀者。



      既然是寫給讀者自修的,這本書盡可能朝「教科書」、「參考書」的方向編排。肯園前後動員了十幾位資深芳療師,各自從擅長的領域,整合不同學派的論述以及個人多年的心得。教科書給的是硬知識,目的不在於增加生活情趣,也不能充當精油的消費指南。所以,和現在市面上流行的芳療書比起來,《芳療實證全書》讀來並不輕鬆。但對有相當自我期許的讀者來說,硬裡子風格應該更教人安心。



      即使如此,如果讀者感覺枯燥而讀不下去,反而成了自學的阻力。所以這本書大量運用了一目了然的圖表、色彩豐富的插畫,以及生動有趣的比喻,像是「單?烯是精油化學中最常見的基本成分,分子小,你可以用兩匹馬的戰車來想像這個芳香分子,是有速度感的訊息傳遞尖兵」,絕對能幫讀者弄懂並充分吸收歷史、化學方面的知識,甚至激發更多的研究興趣。



      本書的第二篇依植物科屬介紹了100種常用單方精油、20種純露與20種植物油。特別的是,在那以外還收錄了一些新興與罕見的品種。比方說對更年期很重要的卡塔非,和細菌病毒比賽屢屢獲勝的灌籃高手芳枸葉,以及近年風行歐美的奧米茄3(Ω-3)生力軍印加果油,和「超級食物」奇亞籽油,提供了當前中文芳療書裡最齊備也最更新的資料庫。



      第三篇「常見身心問題處方箋」,大概是最能展現肯園實力的章節。由於同時運營學校(香氣私塾)、療程中心(香覺戲體)、精油專賣店(小聚場和肯購網),並累積了十本以上的專業出版品,肯園在芳香療法的理論和實務上,都有非常豐富的經驗。在這本書中,肯園的芳療師把臨床觀察彙整出來,不同於引用西方文獻或個別作者的一家之言,第三篇可說是一個芳療社群的智慧結晶。



      選油的廣度與深度,也是本書眾多配方的特色。尋常的芳療書因為遷就初學者的程度,傾向於縮小用油類別,選項也不脫一般店鋪有售的品種。但在這本書裡,你會看到史泰格尤加利、卡奴卡、粉紅蓮花、加拿大鐵杉、香脂果豆木等等所謂非常用精油,被靈活應用在各種問題上。這是因為,教科書本來就該給予比較全面的說明和示範,另一方面,教科書也肩負拓展學生視野的使命。



      所以,讀者可以放心的是,你買到的不是一本綜合剪貼簿。這本書的訊息量雖然很大,但每個條目的內容都經過詳實的考據,並融入作者群親身的體會。而且,經過完整的調查與比較,我們努力與同領域的書籍作出區隔,希望提供兼具普遍性與原創性的資料。無論先前書架上已經擺放多少本芳療書,喜愛芳療的讀者試讀以後,一定會想再騰出一個位子來給《芳療實證全書》。



      雖說是為自學者量身訂做的大百科,《芳療實證全書》也適合拿來當作不同課程的補充教材或是參考書。對於浸淫芳療多年的讀者,本書仍會帶給他們溫故知新的喜悅。像我這種有字典癖的讀者,不管從哪一頁翻起,都能津津有味地讀下去。因為採用檔案式編排,無論要檢閱任何主題,都很快速便利。國外雖然早已有類似內容的書籍出版,但就編排的角度來看,本書的「讀者友善度」還是略勝一籌。



      這本工具書花了肯園五年的光陰才完成。我們從2010年底開始策劃,2011年初由不同的芳療講師接棒撰稿,到2012年中完成初稿。然後2013年全部花在植物圖的繪製、調色、確認細節特徵上面。2014到2015年間,出版社反覆試排、討論和規畫出版方向,我們這邊也陸續增修補訂,加上最新資訊。現在終於可以和廣大的讀者見面了,必須感謝的人包括──



      每一位撰稿和校稿的肯園講師。他們都是可以獨立出書的作者,也都是獨當一面的芳療師和講師。作者群慷慨貢獻個人的才華和心血,共同打造這座知識的塔樓,就像複方精油,既保有自己的個性,又融合出更強大的香氛和療效。我們也要感謝參與執行事務的所有同事,耐心繪圖的璧卉,以及敢於投資這種非通俗書刊的野人出版社。希望這本書能滿足讀者精進的需求,也祝福讀者從中享受自學的樂趣。













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