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焦慮家族

焦慮家族

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9789888501403
關秀娟
經濟日報出版社
2018年8月28日
160.00  元
HK$ 144
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ISBN:9789888501403
  • 規格:平裝 / 176頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:香港


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    焦慮家族──精神病學中的一個大家族



      焦慮症(Anxiety Disorders)是精神病學中一個大類別,它包含多種不同類型的焦慮。



      本書誠邀數位焦慮家族的成員,如咕嚕、紅蘋果先生、生活在盒子裡的少女等等,透過其親身經歷,訴說患病過程的點滴、患病的原因,以及如何在臨床心理學家協助下走出焦慮症的陰霾,令大家了解不同類型的焦慮症,鼓起勇氣正視自己的心理健康問題,也是一個成長的歷程。



    本書特色



      ★ 焦慮症是十分常見的精神病,根據醫管局資料,焦慮症包括廣泛性焦慮症、恐懼症、驚恐症、強迫症、創傷後壓力症等。而高達20%的人可能在一生中曾患上一種焦慮症,男女比例約為1比2。焦慮症的成因與遺傳及壓力有關,更可能會引發抑鬱症,為社會大眾關注。



      ★很多人自己或身邊人患有焦慮症而不自知,以致自己及身邊人生活在困苦當中。書中就透個不同的故事人物親身直說患上焦慮症的前因後果及經歷,令大家深同感受時,積極尋求專業的心理學家協助治療,並了解整個治療過程。



      ★大見大眾對臨床心理學(Clinical Psychology)都有不少誤解。例如,以為臨床心理學家是社工、以為精神科醫生就是心理學家、以為心理治療都是以閒聊或勸導方式進行、以為心理治療等同輔導、以為嚴重的精神病要食藥,又以為輕可的才接受心理治療……本書將為大家解開謎團,讓大眾對精神健康、臨床心理學家的工作及心理治療有更清晰的理解。

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    咕嚕的焦慮

    認識、明白、了解是治療焦慮症重要的一步

    什麼是「焦慮」?

    什麼是「症」?

    什麼是心理治療?

    臨床心理學家的工作是怎樣的?

    認識精神病學中的大家族-----焦慮家族

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    焦慮家族成員

    家族成員:紅蘋果先生

    無論去到那裡,我總覺得我頭上好似有一盞spotlight(聚光燈)所有人的目光都放在我身上,注視著我,令我十分緊張!

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    家族成員:生活在盒子裡的少女

    我感到很焗促…呼吸有些困難…好想落車。車即將駛人隧道了,如果被困在隧道裡怎麼辦呢?!又不能落車……越來越焗促…我感到呼吸不暢順…

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    家族成員:「不容自己有失」的媽媽

    飛機飛行途中是否會有意外發生?十多年機齡……會不會有危險?假如有意外,那麼我的家人由誰照顧?……工作呢?什麼也未安排好!

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    家族成員:快樂無憂的太太

    當我身處在一個細小的空間,我會立時感到呼吸不暢順。……快要窒息、死亡!

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    家族成員:害羞的女強人

    我喜歡他,但又怕單獨跟他約會。因為,我跟他相處時總覺得不自然。他一定覺得我很『木獨』、『很悶』……我相信在他眼中我不及其他女士吸引。

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    家族成員:迷失了的年青人

    我很怕坐過山車。當我坐上過山車,按下安全欄後,我即時感到胃部有東西壓著,我好想嘔,但又怕給朋友取笑。真的不知如何好。

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    家族成員:終日與?所為伴的丈夫

    不是不想出外旅遊,但是……真的很怕在中途找不到洗手間。哎,我的擔心又有多少人會明白。

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    家族成員:不能享受食物的女士

    對很多人來說,能吃到自己喜歡的食物是一件快樂的事。但對我來說,我就完全相反。一提及吃食物反而令我更焦慮……

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    後記:我的焦慮

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    2. 社交不恐懼