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那些動物告訴我的事:用科學角度透視動物的思想世界
定價127.00元
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目標正能量-我的第一本目標實現手冊
沒有庫存
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9789865989927
肖鳳德,王兵圍
崧燁文化
2018年8月31日
117.00 元
HK$ 105.3
詳
細
資
料
ISBN:9789865989927
叢書系列:
崧燁-一般叢書
規格:平裝 / 192頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣
崧燁-一般叢書
分
類
心理勵志
>
個人成長
>
人生規劃/自我改變
同
類
書
推
薦
試著戒掉「隨便」,妳該有點主見:懂得取捨×保有自我×從容大方,別怕受傷害,妳是自己人生的摯愛!
惡習勒戒所:拖拖拉拉、喜歡抱怨、好高騖遠……這些壞習慣不會致命,不改掉卻是成功大忌!
一本書終結你的拖延症:透過「小行動」打開大腦的行動開關,懶人也能變身「行動派」的37個科學方法
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其
他
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買
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內
容
簡
介
透過閱讀本書,我們可以進一步掌握:如何平衡長期規劃與短期目標;如何圍繞目標整合有效資源;如何為不同的目標合理分配精力,達到人生的平衡;如何更有效地實現目標。不止於此,兩位作者還透過眾多典型的案例,向我們傳達了關於目標及規劃的更多知識。
目
錄
前言
第一章 成功,由狂熱的目標引領�001
認清自己的使命�001
激發我們的潛能�004
把握現在才能實現目標�005
為實現目標做好準備�008
把大目標分解成小目標�010
失敗時應重新認識和修正目標�012
小測試一:測試你的成功心理傾向�014
小測試二:測試你是否是個能抓住機會的人�016
目標練習:成功圖像練習�017
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第二章 正確給自己定位�019
用準確的定位為自己鋪就成功的道路�019
精心規劃未來,讓未來為你而來�022
樹立正確的價值觀�026
根據自己的優勢來設計目標�027
放棄那些大而空的目標�030
沒有最完美的目標,只有更完美的目標�032
小測試一:工作態度測試�034
小測試二:執行力測試�035
目標練習:密爾頓·羅基奇十三條生涯價值觀的練習�037
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第三章 明確的目標離不開堅定的信念�040
信念,讓你的目標變為鑽石�040
信念是目標的第一原動力�043
認定目標,還要堅定信念�045
因目標而狂熱�049
目標可以分解,但信念絕不能弱化�051
小測試一:你有必勝的信念嗎?�053
小測試二:你的信念堅定嗎?�055
目標練習:撰寫個人使命宣言�058
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第四章 七個步驟輕鬆設定目標�064
第一步:目標的狂想:
我有什??能做什??要成為什??�064
第二步:找出你的主要目標,剔除不現實的目標�066
第三步:注意目標之間的平衡�067
第四步:目標的完成和實現:由小至大,由近至遠�070
第五步:對目標進行專業的分析和澄清�072
第六步:每天,達成一個小目標�073
第七步:每週,重新回顧你的目標至少一次�075
小測試一:行動能力測試�077
小測試二:管理能力自測�078
目標練習:什?對你最重要(生活宗旨)�080
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第五章 七個步驟有效達成目標�082
第一步:將你的目標寫下來�082
第二步:明確動因:你為什?要設定這個目標�084
第三步:認清你要克服的障礙�086
第四步:為達成目標,你需要有哪些能力�088
第五步:弄清楚你需要什?樣的人脈資源�090
第六步:為目標制訂一個可行的計畫�092
第七步:總結與回顧,失敗也是一種財富�094
小測試一:測測你在面對困難時會是怎樣的態度�096
小測試二:職業滿意度測試�098
目標練習:達成目標的12個步驟�104
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第六章 八個目標領域達成平衡�110
身體與靈魂,達到完美的高度�110
生活,大笑並愛著吧�113
家庭,和睦是第一要義�115
金錢,越多不等於越成功�117
心態,心平了事就順了�119
人脈,設計一張龐大的人際網�122
生存,你該如何存在�124
小測試一:生活感受測試�126
小測試二:選杯子知你人生夢想�128
目標練習:個人價值觀探索�129
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第七章 現在開始,「90天」改變你的人生�132
改掉那些阻礙目標實現的壞習慣�132
90天,足夠你養成良好的習慣�135
提高工作效率的九大方法�136
穩定的家庭是基礎,如何讓你的家庭更加和諧�139
小技巧助你培養和完善個性�140
小測試一:習慣可以知道一個人�143
小測試二:測試你工作效率的高低�144
目標練習:30天改善計畫�145
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第八章 執行,目標絕不打折�147
沒有執行力,就沒有競爭力�147
隨便找藉口,成功沒入口�149
拖延,一秒鐘都不可以�152
從考慮點到考慮系統�154
拒絕平底鍋思維:
多考慮應該做什?,少考慮能夠做什?�158
小測試一:拖延商數測驗�161
小測試二:你有美好的前途嗎?�163
目標練習:塗鴉目標練習�167
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第九章 影響目標實現的心理因素�168
所有關於目標的問題都可以歸於心態的問題�168
潛能釋放:自信是釋放潛能的第一要素�170
心理動機:動機是實現目標的內部驅動力�172
情感的平衡:一切的目標都以滿足情感需求為基準�174
開啟超意識:每一個「夢」都能夢想成真�176
小測試一:測測你的心裡動機�178
小測試二:了解你的情緒�181
目標練習:目標實現法�184
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後記 想像五年之後的你�187
序
前言
你為什?不成功?因為你沒有目標!如果你有目標,它會在無形中釋放出能量,推動你走向成功。哈佛研究表明:
27%的人沒有目標;
60%的人目標模糊;
10%的人有清晰但比較短期的目標;
其餘3%的人有著清晰而長遠的目標。
25年後,3%的人,幾乎都成為社會各界成功人士;10%的人大都生活在社會中上層;60%的人都生活在社會中下層;剩下27%的人在抱怨他人,抱怨社會。
由此看來,在我們實現自我價值的人生之旅中,樹立一個目標至關重要。
一個人能成為什?樣的人不在於他出身如何,而在於他如何造就自己,在於他的目標和如何規劃。本書旨在幫助想要成功的人士認識目標,學會設定自己的人生目標,管理自己的目標,最終改變自己的人生,成為一名真正的成功者。全書內容豐富實用,可行性極強,每章都附有步驟清晰的實踐方案:非常有意思的18個心理測試和特別有價值的9個目標練習。
成功,由狂熱的目標引領;給自己定位,定好位有地位;強化信念,明確的目標離不開堅定的信念;七個步驟輕鬆設定目標;七步達標,達成目標的七個步驟;巔峰人生,八個領域的目標平衡輪;現在開始,「90天」改變你的人生;執行,目標絕不打折;注意那些影響目標實現的心理因素。
學習本書的理論,運用作者提供的實踐方案,你就能找到自己的目標並制訂出切實可行的計畫,從而更快地獲得成功。
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書
評
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目標正能量!90天定位成功,每個「夢」都能成真:分解目標、精確定位、堅韌信念、制定計畫,掌握七步達成目標之藝術
2.
影響與鼓勵,激發潛能與克服障礙的領導策略:充分授權、專注聆聽、人盡其才,只有讓員工越來越優秀,領導者才會越來越進步!