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洪允和【拳理萃真】

洪允和【拳理萃真】

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9789869133838
洪允和
金大鼎
2018年10月01日
150.00  元
HK$ 127.5
省下 $22.5
 
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ISBN:9789869133838
  • 叢書系列:允軒拳話
  • 規格:平裝 / 244頁 / 19 x 26 x 1.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    允軒拳話


  • 醫療保健 > 養生法 > 氣功/導引











      永續太極涓涓長河—太極拳顧名思義,為符合天地太極陰陽自然法則,所演變出之拳法。故身體之操作,若無太極陰陽之意,無開合、虛實、剛柔、快慢等太極陰陽之形,亦不可謂之為太極拳。言太極拳,必言太極之理。由太極陰陽之理,再而衍生為各種相對之正反兩向用拳之理。太極之理,即陰陽、動靜、剛柔等理,而用拳之理,則演繹為屈伸、進退、開合、虛實、引進、收放、弛張等手足之運動。



      太極生兩儀、四象、八卦,此中陰陽消長,從而生生不息。太極拳寓含之境界深奧,複雜細膩,誠如陳鑫所言:「非世之以拳為拳者比也」。習者於學習過程,遇有困惑或難解之處,自必當然。此須經由對拳之理解,再加練習,用心於其間,通曉開合陰陽之理,與實際操作之法,而致熟習於用拳,為此於2013年7月成立允軒陳氏太極拳研究會,為文解說拳理,以助後學。

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    第一章 太極拳重要原則

    第二章 動作要點

    第三章 用拳之理

    第四章 周旋之法

    第五章 身法分類

    第六章 允軒拳話

    第七章 拳架簡介等七大篇。



    書中並收錄30餘年太極拳教學經驗,資深總教練洪允和老師精粹拳語20則—

    洪老師以平日觀弟子演架之所見,予之提示之拳語,計二十則,並另加註解,以助修習。



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    永續太極涓涓長河




      太極拳顧名思義,為符合天地太極陰陽自然法則,所演變出之拳法。故身體之操作,若無太極陰陽之意,無開合、虛實、剛柔、快慢等太極陰陽之形,縱使一套拳能打得精彩絕倫,說得天花亂墜,亦不可謂之為太極拳。言太極拳,必言太極之理。由太極陰陽之理,再而衍生為各種相對之正反兩向之用拳之理。太極之理,即陰陽、動靜、剛柔等理,而用拳之理,則演繹為屈伸、進退、開合、虛實、引進、收放、弛張等手足之運動。



      易經繫辭傳︰「易有太極,是生兩儀,兩儀生四象,四象生八卦。」「生生之謂易。」太極生兩儀、四象、八卦,此中陰陽消長,從而生生不息。太極拳寓含之境界深奧,複雜細膩,誠如陳鑫所言:「非世之以拳為拳者比也」。習者於學習過程,遇有困惑或難解之處,自必當然。此須經由對拳之理解,再加練習,用心於其間,通曉開合陰陽之理,與實際操作之法,而致熟習於用拳,為此個人於2013年7月成立允軒陳氏太極拳研究會,為文解說,以助後進學習,至今陸續出版之書籍計有:



      一、2015年1月出版《允軒˙習拳札記》



      內容有個人發表之數篇文章,與平日觀弟子演架之所見,予之提示之拳語,並另加註解,餘皆為教練們學拳路上之歷練心得,可助後進藉由閱讀此書,獲致啟發。



      二、2015年11月出版《陳氏太極拳˙基礎24式》



      內容完全為個人所發表之文章,書中解說陳氏太極拳基礎 24 式拳架,明示拳勢運行之「法」外,並將每一分勢,各部之詳細描述,分列於「手」、「眼」、「身」、「步」各分項中。分項標明清楚,習者易於理解與學習。另增添重要之拳理,與個人於2014年國際學術研討會上,獲頒「最佳論文獎」之「太極拳輔助教學運用」之研究中,有關太極拳學習之默會知識予以擴充,以饗太極拳之愛好者。



      三、2017年1月出版《太極˙拳無止境》



      內容有個人發表之數篇文章,餘皆為學員分享篇章。內容包羅萬象,或於練拳之深刻體悟,或於身心之提昇感觸,或於生活之重新定義,或於人生之另番認知等等,能有效激勵後進之學習。



      四、2018年10月出版《洪允和˙拳理萃真》



      內容為個人多年來陸續發表於允軒會訊之文章,書中解說陳氏太極拳之拳理,與實際練拳之心得,包括以太極陰陽之理,所詮釋之用拳之理,及所發展之周旋之法,其中特別將陳氏太極拳拳架中之身法,歸為十二類,並輔以拳式以為對照,是相當有重量之一本闡述拳理之著述。



      允軒陳氏太極拳研究會之成立,除出版太極拳書籍,作為學習之基本教材,於實際之教學課程中,因應學習需要,亦安排三階之學習架構。其中一階與二階之拳術基礎課程為奠基階段,著重引領學員於三年內,由太極拳基本功開始,學習陳氏太極拳24式、48式,及老架,並可兼習小架,以紮實根基,以及對基礎拳理之認識。



      三年以上資深學員則可進入三階之深度研究課程,以陳氏太極經典招式為學習架構,深入解析身法、勢法、勁法、理法,一招一式細磨慢調,帶領學員進入?熟、懂勁之境界。



      擖手部分之之練習,有助於正確理解拳架用法,課程排亦由淺入深,區分為一階之基本擖手八法、二階之引進之法,及三階之擖手活用三階段。另若欲學習教學方法及裁判方式,並取得教練及裁判資格之學員,則可參加本會舉辦之相關研習課程。



      本會每月出版之會訊,提供學員拳術拳理之奧義,作為學員於學拳途中之輔助,可謂資糧滿滿,願所有學員均能於課程架構之安排中,按部就班,快樂學習。理論與實用兼具,進入真正探求武術之深奧殿堂。



      臺灣陳氏太極拳之發展,由老一輩辛勤之開創耕耘,及後繼者之努力發揚,學習風潮日盛。發表本書之同時,正值本會舉辦第14屆臺灣盃陳氏太極拳全國錦標賽。此特別為陳氏太極拳同好,所舉辦之全國錦標賽,今年亦已邁入第14年。陳氏太極拳已在臺灣這片土地上扎根,並逐漸呈現一片欣欣向榮之氣象。



      此次大會,特別匯聚安排「陳氏太極拳基礎二十四式」之百人大會表演,除彰顯陳氏太極拳拳勢之精妙,更為陳氏太極拳同好力量之凝聚。



      期望陳氏太極拳之發展,歷久不衰。允軒陳氏太極拳研究會亦持續向前,如大樹般鬱鬱蒼蒼、崢嶸茁壯,枝葉繁盛,激奮後進,營造更為寬廣遼闊之拳藝境界。涓涓不塞,必成江河。今不揣鄙陋,已近四十年之研究心得,筆之於書,期望書中所言所感,對有志鑽研陳氏太極拳後進之學習方向,與鍛鍊目標有所助益,並能秉持虔誠敬仰之心,看待此一此中華文化瑰寶,不斷地深耕、滋長、茁壯,延續此數百年遞嬗之薪火之傳。


    洪允和??? 2018年10月




    其 他 著 作
    1. 陳氏太極拳【基礎24式】