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格雷的五十道陰影I:調教(電影封面版)
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每個孩子都需要家庭儀式:德國家長必備教養經典,運用「儀式教養法」教出獨立規律,與家人感情親密的孩子。

每個孩子都需要家庭儀式:德國家長必備教養經典,運用「儀式教養法」教出獨立規律,與家人感情親密的孩子。

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9789578950580
梅蘭妮•葛列瑟,艾克•霍佛曼
林硯芬
采實文化
2018年10月04日
117.00  元
HK$ 99.45
省下 $17.55
 
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ISBN:9789578950580
  • 叢書系列:親子田
  • 規格:平裝 / 272頁 / 17 x 22 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    親子田


  • 親子教養 > 生活教養











    儀式,孩子很吃這套!

    德國幼教老師、兒童心理專家齊聲推薦!

    從學齡前小小孩至國中青少年都適用的「儀式教養法」

    在生活中建立儀式,不需吼叫碎念就能養出規律獨立的孩子!



      ◎如果生活中?有儀式那麼家長、老師必定很絕望

      ◎幼教老師、兒童心理專家與家長群們共同撰寫

      ◎100則以上適用家庭且效果極佳的經典儀式




      ★「儀式」能帶給孩子什麼?

      •幫助孩子獨自入睡。(參考睡前儀式)

      •讓孩子好好吃飯。(參考飯前儀式)

      •儀式讓孩子規律生活。(參考日常生活儀式)

      •儀式能促使孩子獨立。(參考兒童房相關儀式)??????? ?

      •儀式降低了孩子的恐懼感。(參考面對恐懼儀式)

      •儀式能化解手足爭吵。(參考和解儀式)??? ?

      •儀式有助於學習力且能增進孩子的專注力。(參考面對考試的儀式)

      •儀式有助於增加家人間的親密感。(參考抱抱儀式)

      •總結來說,儀式能讓你的孩子擁有強健的人格,而且還會負責讓他們健康長大。



      ★什麼是「家庭儀式」?

      儀式是在特定的情境或時間點,所做的「有意識的行為重複」。如:固定的洗澡程序、用餐程序,每年生日慶生、過年給紅包……不間斷持續且固定重覆的行為,都是一種儀式。儀式有著特定的規則,且流程固定。不要小看這些重覆的事,正是這種不斷反覆的重複行為,能幫助孩子去形塑、體驗日常生活,並建立秩序。



      在幼兒園裡如果?有儀式,老師是會絕望的!老師無法掌控孩子,孩子也會無所適從。只要一個口號,孩子就能立刻集合,吃飯時間一到,孩子就知道要做什麼,這些都是儀式的作用。既然儀式對孩子這麼有用,同樣的在家中,你也可以採用適合你的孩子的家庭儀式。



      本書由幼教老師、兒童心理專家撰寫,且收錄家長施行多年、效果極佳,確實能在家庭中施行的教養經典。書中有許多實用的祕訣,例如:如何讓孩子自己收玩具,如何慶生、適應幼兒園生活……等等。



      家庭儀式為孩子的生活帶入了一種架構,協助我們自身與家庭建立和諧的生活。



      ★用「儀式」來教育孩子真的比較容易嗎?

      當然!因為當事情本來就是如此,而且也一直這樣做,你便不必再和孩子討論某事為什麼得這麼做,不必吼教、碎念、講道理,時間一到,孩子自然知道該做什麼。



      ★儀式該如何施行?

      •首先當父母的你們得一起思考想進行怎樣的儀式,來幫助孩子建立某種秩序或問題。

      •不要立刻嘗試施行一堆儀式,而是以兩個為單位開始進行。

      •不要大張旗鼓的宣告要施行儀式,而是悄悄的將之置入日常生活流程中。



      【起床儀式】──專治有起床氣的小孩

      早上孩子總是叫不起來?美好的早晨總是在哭鬧與吼叫中度過?

      

      關於起床,你可以建立一套非常美好的個人起床儀式,下面是我們一個協同作者的例子:



      「早上我會溫柔的喚醒女兒,慢慢的拉高百葉窗,然後輕柔的撫摸她的頭髮,給她一個吻,在女兒逐漸清醒的那段時間,我開始準備早餐,於此同時我會讓兒童房的門是開著的,這樣她就能聽到聲音,不會想翻個身繼續睡下去。即便女兒比我早醒來,她還是會躺在床上,因為她很享受這個我們每天早上都會做的儀式,她不想錯過。」



      【收拾玩具儀式】──讓孩子主動收拾玩具

      孩子的遊戲室總像戰場或垃圾堆?請和孩子一起制定一套例行的收拾程序,讓秩序可以建立。

      

      你可以和孩子一起創作一首「收拾之歌」,然後每次收拾整理時就一起唱這首歌,或著運用家長們提供的小點子:

      

      「我們家在晚飯前孩子得收拾玩具。我會提前十分鐘宣布,然後設定好煮蛋用的計時器,計時器一響,所有人就要一起收拾整理。然後再將計時器設定十分鐘,整理的時間不能超過十分鐘,同時我也會一邊留意這段時間內的整理情形。」

      

      「晚上我們會舉辦整理比賽。我女兒必須整理她的房間,而我則把碗盤放入或拿出洗碗機,以及做完其他家事,贏的人可以選晚上要講的睡前故事。」



      【冷靜儀式】──每當孩子情緒高漲時

      孩子生氣時,通常什麼話都聽不下去,在幼兒園裡通常會有一張「冷靜沙發」,情緒高漲的孩子必須坐在沙發上一段時間。



      「每當我女兒又開始生氣而且我幾乎無法接近她的時候,我會放一隻生氣羊在她肩上。因為她常常根本就不知道自己為何如此生氣,因此我們把過錯推給生氣羊,是牠讓她變得這麼壞的,接著我們會用許多的幽默方式去擺脫牠,然後所有的憤怒就如同被吹走一樣煙消雲散。」



      【生日儀式】──讓孩子感受自己的存在是美好而幸福的

      儀式有著極大的力量,它能夠把特殊的慶典變得更美好。



      「全家人一起唱歌喚醒壽星,用「生日快樂歌」來取代早晨鬧鐘,也可以在生日歌中,加入孩子的名字,並在通往禮物桌的走道上沿路排放蠟燭。」



      「請將壽星的座位裝飾一番,可以利用如花朵或自製的生日吊飾等。從早晨就開始為孩子美化這一天。生日對孩子來說是個非常特別的日子,在這種日子裡,孩子應該也要有非常特別的感受。」



      「我每年過生日,爸媽都會準備個生日蛋糕,並點上蠟燭,而我的家人永遠都會唱同一首歌,即便我已成為青少年,他們還是依舊如此。我一直都很喜歡這件固定不變的事,如今我也會為我的孩子準備個生日蛋糕。」



      一個美好的生日儀式,會讓孩子永生難忘,並且能永遠感受到家人的愛。

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    前言? 親愛的家長與未來的家長們

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    Chapter1儀式是什麼?有何作用?

    儀式如何運用在日常作息中?

    儀式與規矩

    儀式如何簡化生活,並產生歸屬感

    儀式物何時發揮作用?效果持續多久?

    儀式可能會造成傷害

    儀式該如何施行?

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    Chapter2媽媽的一天是這樣過的

    早晨

    中午

    晚上

    週末──和平日不同

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    Chapter3祝你用餐愉快

    餐桌上的儀式

    開飯詞與餐前禱告

    健康的飲食

    早餐

    午餐

    點心時間

    晚餐

    特別餐與節慶餐

    孩子沒食慾時怎麼辦?

    甜食

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    Chapter4玩水時間到了

    洗手

    洗臉沐浴

    抹乳液

    刷牙

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    Chapter5兒童房的秩序

    孩子的房間

    獨自睡覺

    敲門

    和兄弟姐妹共用房間

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    Chapter6一步步探索世界

    各個成長階段

    面對分離恐懼的處理方式

    從尿布到小馬桶

    和奶嘴說再見

    牙仙子

    強化孩子的自信心

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    Chapter7教育,就是這麼簡單

    寵愛

    無聊

    電視的魅力

    分擔家事

    家庭會議

    手足之間

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    Chapter8來,抱抱

    道別和問候

    做得很好

    給予安慰

    坐在懷裡

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    Chapter9什麼都不怕

    化恐懼為勇氣

    害羞

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    Chapter10爭吵和和解

    發展自己的方法

    和解

    道歉,是項重要的儀式

    成為榜樣

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    Chapter11上幼兒園囉

    上幼兒園對孩子有好處嗎?

    上幼兒園前的準備

    分離焦慮

    幼兒園門口的道別

    幼兒園裡的問候儀式與其他儀式

    幼兒園放學囉

    幼兒園的最後一年

    從幼兒園畢業了

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    Chapter12終於上小學了

    為第一天上學做準備

    入學禮物袋

    入學

    今天在學校過得如何?

    簡單又有效率的完成家庭作業

    害怕上學:以儀式戰勝成績壓力與學習障礙

    面對考試的儀式

    小學畢業與繼續升學

    ?

    Chapter13放長假囉

    期末成績

    出外旅遊

    到異國旅行

    想家

    孩子獨自去旅行

    當假期接近尾聲

    旅程照片集

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    Chapter14和家人共度四季

    春天

    夏天

    秋天

    冬天

    你知道四季全家福照嗎?

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    Chapter15特殊的慶祝活動和節日

    孩子的生日

    其他家庭成員的生日

    命名日

    家族慶祝活動

    與宗教有關的節慶

    其他宗教信仰及文化節慶

    其他習俗

    特別的活動與市集

    ?

    Chapter16未曾出現過或特殊的情況

    孩子的煩惱與憂慮

    生病

    疼痛時可以使用的儀式

    看醫生

    獲得力量

    搬家

    新的家庭成員

    歡迎新生兒

    父母離異

    面對死亡與悲傷

    當寵物過世時

    ?

    Chapter17保持運動的習慣

    讓孩子喜歡運動

    全家一起運動

    參加運動社團

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    Chapter18音樂讓一切變得更簡單

    唱歌

    跳舞

    孩子的表演

    ?

    Chapter19全家一起玩的小遊戲

    跳房子遊戲

    猜拳遊戲

    模仿遊戲

    車上的遊戲

    ?

    Chapter20給爺爺奶奶的建議

    ?

    Chapter21創造屬於你們的儀式

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    後序???? 非關結語

    讀者的信???? 關於身心障礙的孩子

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    作者序?? ?



      親愛的家長與未來的家長們:



      「儀式」這個語詞會讓你聯想到遙遠南方小島上的土著、印第安人或巫師嗎?



      其實「儀式」並非只是某種典禮的形式,你自己非常有可能在孩提時代就有過與儀式相關的美好經驗,甚至直到今日你還想將它繼續傳遞下去。



      你一定也有屬於自己的儀式吧!在淋浴前喝杯咖啡、穿襪子先穿左腳、早晨禱告、看報紙從後面開始看起,甚至是在褲子口袋裡塞入護身符等等,這些都是儀式。



      儀式基本上「只是」有意識的行為重複,但正是這種不斷反覆的行為,能讓我們幫助孩子更有意識的去規畫、體驗日常生活。經由這種有意識的重複,能為日常生活建立起秩序,在絕大多數的情況下,也會有意識並且主動去接受這些秩序。



      你是否也曾經遇過,孩子們希望某事能一再發生,而這些事情常常有著特殊的前提條件。舉例來說:「媽媽,我們必須把襪子掛起來才行啊!聖誕老公公明天會來!」



      儀式是不斷重複的行為,儀式對我們的生活來說,能夠帶給我們正面的效果。這種效果起於對微小事件的重視,接著會擴及大的、美好的經驗,如:聖誕節或生日等,即便面對困境,正確的儀式甚至能帶來幫助,讓人們能更容易克服。



      不過,你並非一定要在生活中施行書中所提到的所有儀式,這些儀式只是例子,我們希望的是,你能(在書中)找到某些適用於自己家庭的儀式,或是進一步發展出屬於自家的美好儀式。



      或許在閱讀本書的過程中,你會想起自己小時候曾經使用過的儀式,如果你對這些儀式記得不那麼清楚的話,別忘了去問問你的父母或祖父母,丟失了這些儀式傳統,是非常可惜的事。

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      我們知道本書中的一些章節對某些人來說不見得那麼適用,或覺得太老套,甚至心裡會想:「這怎麼可能辦得到?只是理想而已……。」對很多人來說,家庭的日常生活承受著很大的時間壓力與限制,因此有一點很重要,我們希望讀者不要將這本書當成一本統計出來的手冊或指南,而是一種啟發。所以請帶著批判之眼來看本書,挑選適合自己和家人的內容,再從中修改成適合你孩子的儀式。

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      預祝你閱讀本書愉快,希望在未來的日子裡,你能快樂的進行與維護那些美好的小儀式。


    梅蘭妮•葛列瑟&艾克•霍佛曼

    以及全體專家群




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