= 家庭的故事就是你的故事。無論你喜不喜歡，它都深植於你基因裡。=

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★ 累積20年經驗，以海寧格家族排列治療為基礎，獨創「核心語言方法」

★ 2016年全球健康類圖書最高榮譽「鸚鵡螺圖書獎」(Nautilus Book Awards) 銀獎

★ Amazon心理健康分類榜No. 1，百位讀者5顆星推薦

生命源點身心整合學苑創辦人 王國芳 | 亞洲系統排列大會主席、道石教育創辦人 周鼎文 | 心理治療師、婚姻家族治療督導 張宏秀　真情推薦（按姓氏筆畫排列）

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你是否長期陷於身心病痛，無從擺脫，只能無助自問：是哪裡出了錯？

本書作者馬克．渥林要告訴你的則是：別灰心，這不是你的錯。

　　很多時候，即使我們從未聽聞或察覺，家族成員受到的創傷，卻會因為他們受創當下難以面對、難以處理傷痛，而在基因中留下過去經驗的記憶。即使原本受創的家人已經過世，或者他的故事早已被遺忘、不再被提起，記憶和感覺卻一直存在。情緒的繼承往往是潛藏在無意識裡的，編碼在每個元素中，遺傳至我們體內。

　　最新基因科學研究也發現，創傷的影響會從上一代延續到下一代，從基因的表現到日常語言，對我們心理和生理帶來重大影響，藉由慢性病痛、憂鬱症、焦慮症、恐慌症、強迫性思考、創傷後壓力症候群??等，各種身心症狀表現出來。

　　作者馬克•渥林是遺傳性的家族創傷理論的先驅，從事個人和團體治療超過二十年。他根據佛洛伊德和榮格的理論，認為心理創傷總會從潛意識裡突圍而出，而表現在某個地方，這種種表現方式，他稱為「核心語言」（Core Language）。隨著這個進路，我們可以診斷出恐懼和焦慮如何透過語言、行為和身體症狀去表現。

　　全書從神經科學、表觀遺傳學、語言科學等研究切入，以頂尖科學家的創傷後症狀群研究為基礎，包括腦神經科學家雅胡達（Rachel Yehuda）和心理治療師范德柯克（Bessel van der Kolk），結合海寧格（Bert Hellinger）的家族系統排列理論，與實際案例觀察，以「核心語言方法」，提供的實用步驟，傾聽內心聲音，並解讀哪些問題源於我們自身，又有哪些問題源於家族史中的創傷。

◎ 各界好評 ◎



「本書內容能使讀者感受到療癒力量，不管是自己的問題或家族的創傷都是因為愛，而傷只能用愛療癒。」—— 亞洲系統排列大會主席、暢銷書《愛與和解》作者　周鼎文



「《問題不是從你開始的》是一部非常優秀並有深度的作品。內容整理詳盡。對於想要學習或是了解家族系統的讀者而言，可說是受益良多。書中帶我們看見，生命的困難是因為我們忠誠於家族命運，了解忠誠的愛所給予我們的禮物，回到生命原點，找回愛的力量！」—— 生命源點身心整合學苑創辦人　王國芳



「馬克．渥林這本專業之作，說明了我們前代未解決的痛苦，常常以我們不知道的方式使我們失能，並痛苦地與他們聯繫在一起。他為我們提供了工具和技能讓我們獲得自由與治癒：一種將理解、富有想像力的對話，以及同情心重新聯繫結合起來的方法。」—— 詹姆斯．S．戈登（James S Gordon），醫學博士，《掙脫：帶你離開憂鬱的七個階段》（Unstuck: Your Guide to the Seven-Stage Journey out of Depression）作者



「本書帶領我們向前邁出了一大步，推進了創傷療法、正念應用和對人性的理解。這是一項大膽，富有創造力和富有同情心的工作。」—— 雪倫．薩爾茲堡（Sharon Salzberg），暢銷書《慈愛》（Lovingkindness）與《靜心冥想的練習》（Real Happiness）作者



「這本開創性的書提供了對繼承性創傷的理解，並用創新、強大的工具來減輕痛苦。馬克．沃林是一位明智而值得信賴之通往治癒的指引。」—— 塔拉．布萊克（Tara Brach）博士，《全然接受這樣的我》（Radical Acceptance and True Refuge）的作者



「馬克．渥林的非凡作品破解了家族密碼，並證明你可以再次回家——一旦你了解歷史是如何使你變成你。這裡面充滿改變生命的故事，強大的見解和實用的個人治療工具。《問題不是從你開始的》應該在你的書架上獲得一個位置，」。你再也不會以同樣的方式看待你的家人了。」—— 馬克．馬陶謝克（Mark Matousek），《倫理的智慧》（Ethical Wisdom）作者



「《問題不是從你開始的》架接了神經科學和心理動力學的想法，馬克．沃林為讀者提供 實用的自助式臨床輔導與具前衛見解的工具箱。」—— 傑斯．夏特金（Jess P. Shatkin），醫學博士、公共衛生碩士，紐約大學朗格尼醫學中心兒童研究中心（NYU Langone Medical Centers Child Study Center）教育副主席，《兒童與青少年心理健康》（Child & Adolescent Mental Health）作者