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怒髮衝冠之後……
- 2018.7「惡檢一怒爆衝毀了……月薪12萬恐剩16K」e停職
- 2016.10「藝人酒後搭計程車與司機發生口角進而互毆」e各拘役40及70天
- 2014「小賈斯汀對鄰居房子砸生雞蛋引發糾紛」e賠償8萬美金+上憤怒管理課程
- 2006世界盃決賽「席丹頭槌義大利的馬特拉齊」e法國輸球、失去代言合約
超車不爽就殺人、女友分手就砍人……e無法妥善處理憤怒情緒，動輒抓狂，以致做出損人不利己的憾事。
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全球頂尖運動員與職場菁英都在做的情緒管理技巧！
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生氣就是拿別人做錯的事懲罰自己。
別因過度憤怒失去理性，做出後悔莫及的事！
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不必忽視隱忍憤怒情緒，但可以不被憤怒牽制。
管理怒氣，善用怒氣，讓憤怒化為你向上的動力，
重新拿回人生的主導權！
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專文推薦
台中開心房身心診所醫師 鄭存琪│激勵達人 鄭匡宇
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各界名人實用推薦
諮商心理師 周慕姿│正聲廣播公司主持人 宛志蘋│奧亞運國家隊隊醫/台灣運動醫學醫學會（TASM）秘書長 林頌凱│勵志/溝通暢銷作家 戴晨志____依姓氏筆劃序
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「憤怒管理」絕非否定憤怒，不能生氣，而是找到與憤怒和平相處的方法，
並進一步將怒氣轉化為人生中前進的助力。
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生氣花力氣也傷元氣，學習與憤怒相處，將怒氣轉化為激勵自己的助力，別讓該用心處理的事，湮沒在鋪天蓋地的心煩意亂之中。
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憤怒管理對於哪些人是重要的？
上班族U職場上保持心平氣和，提高工作效率。
經營者或主管U避免因憤怒而衝動行事，失去下屬信任。
教師U落實對孩子的情緒教育。
政治家U避免情緒失控口出惡言，醜態畢露。
律師、醫生U有助於處理工作上的壓力。
運動員U在競賽中保持冷靜，確保發揮最大實力。
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「接納、認識、理解、調適情緒，是每個人都需要學習的功課。」台中開心房身心診所醫師 鄭存琪
「讓憤怒的情緒成為自己的『助手』，推進自己邁向夢寐以求的目標。」激勵達人 鄭匡宇
「把心專注在更好的事物上，別讓自己的心也跟著失控。」正聲廣播公司主持人 宛志蘋