感動推薦

楊貴媚(國際影后)

從從唐從聖(全方位藝人)

廖碧英(勵馨基金會常務董事)



前言　照護者樂觀開「朗」，被照護者歡喜爽「朗」



Chapter 1　朗朗照護——從「笑的力量」出發

笑的力量

原來老中青三代，都有健忘症

媽媽灑脫的看待老去

讓媽媽的輪椅在家也能通行無礙

一面安撫情緒，一面丟掉物品

我家也有西太后

科技真是大大減輕照護的重擔

媽媽說，我今天拿了100分！

原來東京的女兒是美髮師！

洗頭髮

沒想到上了年紀，竟然需要這麼大的花費

把錢花到一毛不剩再走吧！

因為節儉，我的腰圍小了3公分呢！

還好媽媽沒有姊妹

這樣的日子到底還要多久？



Chapter 2　與癌症正面遭遇——喔∼算來這是第五度了！

•忙得不可開交時，就有大事臨頭！

•有了人工發聲器，氣切也能大聲說話

•手術前，做足萬全的準備

•我絕對不可以比媽媽早走

•反省自己的神經大條

•無論如何都不能留媽媽一人獨活

•72歲的「獨居佳人」



Chapter 3　惡化到重度失能——和母親成為一國

•媽媽拒絕讓人用湯匙餵飯

•不願向輪椅屈服的自尊心

•愛面子也是活下去的原動力

•活在當下，不去期待「有空的時候」

•選擇的餘地

•媽媽說，我是絕對不會癡呆的

•不屈不撓的女人

•短期入住的摸索

•「僅此一次」的短期入住

•我想留在已經住習慣的家

•等著入住養護機構的「待機老人」

•曾外婆的頭變漂亮了！



Chapter 4　各自不同的照護人生——沒有人是孤零零的

•一肩扛起照護工作的「長男之妻」

•不要自己的孩子將來承受照護之苦

•悠哉老爸

•93歲老媽的任性

•守護照護者的「第三隻眼」

•照護頌

•沒有人是孤零零的

•每天給自己一個小小的鼓舞

•活了一個世紀的人

•無可取代的人生

•不喜歡輸的感覺

•前進，前進，就是前進!

•人生最佳化

•有三張輪椅的家



Chapter 5　照護的現實——真的不是玩玩而已

•希望留在自己家中過日子

•希望增設「照護扣除額」

•七十歲以上的人口分布

•「創造最小不幸福會」的道路

•你所不知道的照護現場

•照護的品質，完全用錢決定

•癡心老媽晉升為癡心外婆

•消失的高齡者

•活力充沛的高齡者席捲全國

•高齡化社會是和平的恩賜

•公家的照護保險登場！



Chapter 6　照護也好，工作也好

無論何時都要貪心的活下去

•吃喝拉撒，才是人生第一大事！

•期待香噴噴的尿布問世

•打開冰箱圖個涼快

•秋天終於來了

•出席女兒的演講

•更換身體零件

•現在正使用，和明天會使用到的物品

•有家人的支援，真好！

•趁健康之時，做好死亡準備

•媽媽啊！請無論如何都要貪心的活下去



後記

推薦序１



高齡海嘯強烈來襲，刻不容緩的長照課題



從從唐從聖（全方位藝人）



　　照顧小朋友，可以罵、可以罰，原則上小朋友會越來越進步，越教越懂事；但是照顧老人家就完全相反。不但不能罵、不能罰，老人家能維持現狀，已經算最好的結果，還大多數都會越來越糟，每況愈下。



　　投注如此多的精力和財力，在這樣一段「看似沒有未來、沒有希望的生命旅程中」，照護者和被照護者，彼此雙方真的都很不容易！



　　面對長照這一堂「人生的選修課」，不見得每個人都有機會修到這個學分，但是如果選了這堂課，就必須要快樂、勇敢的去面對，讓整個學習的過程能夠更豐富、更完美，將來不要留下任何的遺憾和後悔！



　　如果你和你的至親愛人正在共同修習這門科目，希望這本書能夠提供你一些方法，給予你一些力量，讓每一位照護者都像本書作者一樣「樂觀開朗」；被照護者「歡喜爽朗」，彼此雙方都能∼「朗朗」過日子。



推薦序２



照護工作乃是神聖的苦行



廖碧英（勵馨基金會常務董事）



　　近日，一位我所敬重的父執輩，在生前沒有一絲病痛下安詳辭世。多年前我的外祖父於九十四歲時於睡夢中離開人世。他們過世前一天仍然行動自如，並無長期失能與退化，擺脫了由他人照護的需求與過程，對其本人及家人而言，均是上天恩寵的一族。



　　隨著醫學科技的進步，高齡人口驟增，照護老年人口的工作已非個人需求，而是整體社會的議題。這本書描述九十三歲的母親，由兩位七十多歲的女兒照護一切生活起居的故事，不僅對照護過程有非常豐富的描述，也介紹了相當完整的日本照護制度的輪廓與細節，文中母女之間濃郁的愛，與兩個女兒無怨無悔的付出，猶如一頁頁動人的詩篇。



　　作者米澤富美子認為，必須仰賴他人照護的老人，每人都不只是「歷盡滄桑的老人」而已，他們都有莊嚴的生命史和深刻的情感，其活生生的生命故事是無可取代的，也是基於這種對生命的尊敬，讓本書在字裡行間，對於照護的各種艱難和挑戰，都以慎思與反省來面對，思考沉澱之後，常有深刻的哲理和領悟，了解到人生是一長串的選擇，同時也會捨棄其他的可能性，有捨才能再往前邁進。因此，奮力活在當下，對於投入的時間、體力和錢財就在所不惜了。



　　詼諧幽默的姊妹對談，化解了枯燥重複的照護生涯，她們苦中作樂，笑中含淚。尤其妹妹常有珠璣搞笑的幽默言詞，還有姐姐比喻希臘神話薛西佛斯日復一日推巨石上山，滾下，再推上的過程，表達母親更衣的頻繁，均令人會意捧腹。



　　本書作者為知名的物理學家，文筆生動有趣，在繁忙的照護過程中，執筆撰寫專欄成書。她知識涉獵極廣，文學底子深厚，兼具兩性平權概念，她的勤勞與毅力亦足堪吾人之表率。閱讀完畢，感覺心中充滿溫暖，特別推薦之。