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提高免疫力×美容抗氧化力×補充微量元素 花草茶68款

提高免疫力×美容抗氧化力×補充微量元素

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9789864758234
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林琬清
台灣東販
2018年10月29日
117.00  元
HK$ 99.45
省下 $17.55
 
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ISBN:9789864758234
  • 規格:平裝 / 128頁 / 18.2 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法

















      人類與植物的歷史,可回溯自遙遠的西元前。

      自古以來,花草茶都是食療的一部分,

      善用不同的花草配方,

      提高自體免疫力×調整身心平衡×美容抗氧化能力×維生素.礦物質補給

      因此花草茶可說是能在日常生活中輕鬆運用的植物療法之一,

      更是芳香與味蕾可以同時享用的美味盛宴。




      「能夠感受到植物本身強而有力的生命力」也是花草茶的優點。

      沖泡花草茶時,會有撲鼻而來的濃郁香氣、每種花草的獨特味道,

      以及讓人聯想到花、葉、果實的自然美麗色彩。

      是的,飲用花草茶是一種能夠讓人打開五感去感受的一種植物療法。



      ☆只要活用不同的花草素材搭配,混合不同香草,可讓香草中的成分互相產生作用,就能泡出不同功效的花草茶!

      ?在「提高自體免疫力」裡,提升自我治癒能力,強化人體自我保護機制,降低過敏反應。

      ?在「調整身心平衡」裡,藉由花草茶的芳香與力量,調整全身平衡,讓身心維持在良好的狀態。

      ?在「美容抗氧化能力」裡,大多數香草中含有的「類黃酮」也是抗氧化物質的一種,可以保持肌膚健康的平衡,更能夠燃燒脂肪,增強循環代謝。

      ?在「維生素.礦物質補給」裡,大多數香草都含有維生素、礦物質、食物纖維等成分,可攝取現代人的飲食生活中容易缺乏的營養素。



      ☆飲用花草茶有哪些禁忌?

      ●高血壓的人最好限制飲用的香草: 洋甘草

      ●腎衰竭、有腎臟疾病的人最好限制飲用的香草:  杜松子、馬尾草、洋甘草

      ●有膽管結石、膽囊炎的人最好限制飲用的香草:  薑、蒲公英、胡椒薄荷

      ●有肝臟疾病的人最好限制飲用的香草:  洋甘草

      ●容易出血的人最好限制飲用的香草:  紅花

      ●需避免大量飲用的香草:  鼠尾草、洋甘草

      ●長期飲用時需要注意的香草:  杜松子、洋甘草

      ●飲用後直射日光可能會對日光產生過敏反應的香草:  金絲桃

      ●對菊科植物會過敏的人需要注意的香草: 紫錐菊、金盞花、紅花、德國洋甘菊、 甜菊、蒲公英根、蒲公英、牛蒡、小白菊、奶薊、西洋蓍草

      ●有胃潰瘍、腸潰瘍的人最好限制飲用的香草:  歐白芷、紅花



      給孕婦的注意事項……

      懷孕時的情緒起伏和體質變化有個人差異,會呈現比平常還敏感的狀態。因此在懷孕時飲用會對身體產生作用的花草茶時需要特別留意。以下介紹的是懷孕期間或哺乳期不適合飲用的香草,以及含有咖啡因的香草。除此之外的香草請和醫師商量之後再行飲用。



      *懷孕期間禁止飲用的花草:  歐白芷、紅花、肉桂、杜松子、鼠尾草、百里香、小白菊、洋甘草

      *含有咖啡因的香草: 瑪黛

      *哺乳期應注意的香草:  鼠尾草(鼠尾草通常是用來減少乳汁分泌的。)



      全書分為4章,一共介紹65款香草。

      另有3個專欄,說明花草茶開發的紀錄報告、5000年前製作的花草酒以及enherb的安全性研究報告,讓你輕鬆獲得跟花草茶相關的知識與樂趣,更進一步了解到花草茶深深的魅力。



    本書特色



      本書中將介紹許多調配花草茶的重點以及配方,

      為了變健康、變美麗,

      請試著挑戰調配出屬於自己的獨創花草茶吧。



      ※本書內容原則上符合德國天然藥草研究委員會(Commission E)以及美國草藥產品協會(AHPA)的安全性資訊。

      ※僅記載本書中所介紹的65種香草的飲用禁忌。

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