庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 whatsapp 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
   
好吃(NO.5+6)套書(共二冊)
  • 定價99.00元
  • 8 折優惠:HK$79.2
  • 放入購物車
二樓書籍分類
 
最棒的一年:5個步驟,100%實現目標,讓計畫不再是空話

最棒的一年:5個步驟,100%實現目標,讓計畫不再是空話

庫存=3
將於1個工作天內出貨
9789573284031
麥可•海亞特
殷麗君
遠流
2018年11月29日
120.00  元
HK$ 102  

 $18





ISBN:9789573284031
  • 叢書系列:綠蠹魚
  • 規格:平裝 / 272頁 / 14.8 x 21 x 1.65 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    綠蠹魚


  • 商業理財 > 成功法 > 生涯規劃

















      有了這本書,你大可以貪心一點,

      為自己預約一個嶄新的人生,全面進化!

    ?

      ★這是一封邀請函,邀請你在未來一年裡,體驗這輩子最有意義也最重要的十二個月



      信心、快樂和對生活的滿足感,都是個人成長的副產品,

      接下來的這一年,將成為你最突破的一年。

      有人說,想達成目標的最佳方法是,一次只設定一到兩個目標就好。但這種作法太保守了。

      真實的人生本來就是多面向的。我們的生活絕不僅止於工作,還包括財富、情感、健康、興趣等十大領域。



      每一個領域都很重要,因為彼此會相互影響。如果你決心改善生活中的某些事情,表示都是至關緊要的事,那為何要留下那麼多願望不去實現?



      你或許會想,我連一個目標都會半途放棄,怎麼可能設立好幾個計畫、完全達標呢?放心,這就是本書的目的。我們需要的不是縮減目標,而是一套適合的運作方法。



      本書依據幾十年的實務經驗,以及有關實踐目標的最新研究,專門設計來幫助你找到清晰的思路、培養勇氣,並且讓你付出的心力發揮最大的效果。



      只需要「5個步驟」和「2張重點表格」,根據書內的目標模版範例,你也能在5小時之?,盤點自己的人生,預約好「最棒的一年」!



      ★五大步驟

      1克服對於自己親歷「人生至今最好的一年」可能懷有的所有疑慮。



      2如何將過去做個了結。



      3設定目標的框架,其中包含七個特徵,讓你設定出的目標更有效。



      4認識這世上最強有力的動機:你的「為什麼」。另外還有一個萬無一失的小訣竅,讓你在養成有益的新習慣之際,持續擁有動力。



      5將所有部分組合在一起,讓你有能力採取行動,運用三種最佳戰術,去達成你所設定好的目標。

    ?

      ★成功計畫的關鍵,就在突破盲點的新觀念,你將在書中學到:

      ▼不要把目標和策略混為一談,我們太常抓著錯誤的策略不放而失敗。

      ▼過去的後悔和失敗不是在提醒我們不可能,而是指出可能性在哪裡。

      ▼找出能夠產生強烈連結的動機,因為一個忘記「為什麼」的人,終將迷失方向。

      ▼透過「成就型」和「習慣型」兩種目標的搭配,大大提升執行效率。

      ▼目標要設在「不舒適圈」,但執行時要從最簡單的任務開始。

      ▼如果某個目標和你已經無關,也無法修正,就乾脆地移除!沒必要多付「自我譴責」的情感稅。



    本書特色



      ★國內外15位各界名人熱血推薦

      ★美國亞馬遜讀者5顆星推薦,全球數萬讀者實證,成功突破自我

      ★《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷作者最新力作

      ★有了這本書,你大可以貪心一點,預約一個嶄新的人生,全面進化



    名人推薦



      ★ 國際行銷大師 賽斯•高汀、《執行力的修練》共同作者 克里斯•麥切斯尼、《深度工作力》作者 卡爾•紐波特、《完成》作者 喬恩•阿考夫──強力推薦



      ★Shannon Pu(盛思整合傳播集團創辦人)、丁菱娟(世紀奧美公關創辦人)、艾兒莎(放棄22K,蹦跳新加坡版主)、林珮玲Ada(筆記女王)、姚詩豪Bryan(【大人學】共同創辦人)、張永錫(時間管理講師)、陳重銘(《不敗教主的300張股票存股術》作者)、鄭緯筌(「內容駭客」網站創辦人)、謝文憲(知名講師、作家、主持人)──熱血推薦



    好評推薦



      一套有趣、快速的方法,讓你找到自己的夢想,接著將夢想化為事實。──賽斯•高汀�國際行銷大師



      我不只要求公司同仁讀,也要三個念大學的孩子讀這本書!──克里斯•麥切斯尼�暢銷書《執行力的修練》共同作者



      所有想透過系統化方法翻轉人生的讀者,這本書你非讀不可!──卡爾•紐波特�暢銷書《深度工作力》作者



      作者在寫書之前已經親身實踐這套方法數十年,概念堪比麥可•喬丹來寫打籃球的書,說服力極高!──喬恩•阿考夫�暢銷書《完成》作者



      這套目標設定法已經幫我減掉六十七磅,還清四十多萬美金的負債,還讓事業突破百萬收入的關卡,這效果簡直是開外掛了!──雷伊•愛德華�美國知名播客主持人



      不分男女老少都能順利將書中五步驟應用在生活中!──丹•蘇利文�The Strategic Coach 創辦人兼總裁



      這本書提供了五個步驟,幫助讀者在人生各個層面達成自己的目標,相信對於即將面對新年度、新開始、新生活的我們一定很有幫助。──Shannon Pu�盛思整合傳播集團創辦人



      我一看到這本書的主題就非常興奮,跟我的人生規劃和想法太接近了!對於不知道如何踏出第一步,改變自己的人,這本書是你的救星!──丁菱娟�世紀奧美公關創辦人



      這本書讓我頗為驚艷,其中的五個步驟是能真正落實目標的方法。──艾兒莎�放棄22K,蹦跳新加坡版主



      讀到前面幾頁,就已經讓我坐不住想訂定明年的計畫,迫不及待想開始改變自己的行動!──林珮玲Ada�筆記女王



      這本書是我的部落格「專案管理生活思維」的實踐版。你的今年一定會更棒,只要現在就正視你的人生目標!──姚詩豪Bryan�【大人學】共同創辦人



      如果你今年還沒有訂好年度目標,我建議你依照五個步驟,用幾個小時設定,相信往後你將擁有更值得的人生!──張永錫�時間管理講師



      我很欣賞海亞特對人生的積極與豁達,也希望可以學習他的專業和熱情。我相信即將來臨的一年,一定會很棒!──鄭緯筌�「內容駭客」網站創辦人



      很多人渴望透過新年計畫來翻轉人生,熟讀此書,就能在五小時之?預約最棒的一年!──陳重銘�《不敗教主的300張股票存股術》作者



      面對自己五十歲後將遭遇的種種挑戰與革新,本書許多突破盲點的看法,將是提供我面對新計畫的飽滿養分。──謝文憲�知名講師、作家、主持人


     





    你人生至今最棒的一年尚未來臨



    STEP 1相信可能性

    1 你的信念形塑你的現實

    2 有些信念會阻礙你的腳步

    3 你可以提昇信念



    第一步驟 行動計畫

    STEP 2終結過去

    4 反向思考之必要

    5 後悔揭露機會

    6 感恩大不同



    第二步驟 行動計畫

    STEP 3設計你的未來

    7 符合七大特徵的重要目標

    8 成就與習慣相輔相成

    9 沒開玩笑,風險真的是你的好朋友



    第三步驟 行動計畫

    STEP 4找到你的為什麼

    10 你的改變需要一個「為什麼?」

    11 你可以掌控自己的動機

    12 旅伴讓你的旅程更順利



    第四步驟 行動計畫

    STEP 5實現

    13 一步步走出來的旅程

    14 成功可以靠自己觸發

    15 能見度的重要性

    第五步驟 行動計畫

    飛躍的準則

    目標模版範例

    註釋

    謝辭









    你人生至今最棒的一年尚未來臨




      希瑟.卡普夫是位成就傲人的跑者,曾在眾多賽事囊括大小獎牌,其中包括三次美國一英里賽冠軍。但她最讓人印象深刻的事蹟,是在二○○八年十大聯盟室內徑賽的六百公尺決賽中,一度摔趴在地上的她最終奪得了冠軍。



      六百公尺的比賽中,跑者必須在兩百公尺的跑道上繞三圈,在即將進入第三圈,也就是最後一圈時,位居第二的卡普夫正準備超越對手竄升到第一,但就在此時,情勢瞬間發生了變化。



      「我正要超過去的時候……可能沒有預算好足夠的大跨步空間,」她在回憶時說道:「我感覺到腳跟卡了一下,等又卡了第二下的時候,我知道自己就要倒下去了。」



      卡普夫不只是摔倒,她是整個人趴倒在地。她的身體沿著地面向前滑,雙腿因為衝力而向上拋抬,臉在紅色的跑道上彈了好幾下。觀眾發出驚呼聲,這結實的一摔,讓她瞬間掉到隊伍的最尾端,幾乎不可能再趕上。



      許多人在實現目標時,也會有類似的感覺。一開始我們總是信心滿滿,大跨步向前,感覺勢頭正好;然後就遇到了阻礙,或發現成果不符期待。當然未必每次都如此──但頻率之高,絕大部分人都能失望和悔恨地列舉出一些挫折或失敗的經驗。



      說到這種挫敗的最典型範例,就不得不提到所謂的新年新志願。有些人每年都會立定新志願,而我們大部分人也都有過這樣的經驗──十個美國人中就有六個曾在新年時許下新志願。但大家都這麼做,並不代表就一定有用。



      有缺陷的系統



      每年元旦剛過幾個小時,社群媒體上便開始湧現「#志願失敗」之類的主題標籤。「準備上健身房,打點好裝備,結果去了漢堡店。#志願失敗」某個女士在一月三日這樣打趣道。「生日時幫我雙胞胎姊妹買了健身用的運動服,到現在為止我們唯一舉起過的,只有叉子。」這是隔天的另一則留言。



      我敢打賭,大部分人都有相同的經驗。我們通常能堅持幾個星期,但只有不到一半的人能堅持超過六個月,而最終能成功的人,僅剩不到百分之十。事實上,有許多人因為曾經失敗,最後索性根本不立定新年志願了。我們就像剛孵化的小海龜,堅定地破卵而出,一心要跨越沙丘,抵達遠方的大海,然而海鷗猛撲過來,將我們一隻接著一隻幹掉。



      有些產業就是靠著我們的失敗來賺錢,例如健身中心明知道大部分顧客只會來幾個星期,但還是推銷一年期的契約。美國國家公共電台曾報導過一家連鎖健身中心的內幕,他們每間分店的空間只能同時容納三百人,卻擁有六千五百名會員。



      健身房敢如此超賣,正是因為知道我們終將分心、氣餒或失去興趣。被人料準自己一定會失敗,並且還從中獲利,你有什麼感覺?這不只是好笑的趣聞或可悲的譏諷而已,讓我們誠實以對吧。每當我們決心想做出改變,改善生活中的某些事情時,所設定的目標會反映出心中最重要的渴望和追求。



      一般來說,我們關心的重點不外乎自己的健康、財富、人際關係和生涯發展。本書的基本設定是,你受過良好的教育,並且想要在性格、專業、人際關係、智識和心靈上有所成長。這件事相當重要,因為如果像你這樣的人能充分發揮潛力的話,世界上就會有更多快樂的婚姻,孩子在晚上可以有爸媽陪伴,企業有值得景仰和仿效的領導人,而你會擁有追逐夢想所必須的健康和精力。靠著一次一個有目的性的抉擇,你就能漸漸改善周遭的世界。



      這就是為什麼我們需要更完善的計畫才行,因為這些重要的夢想不能託付在一個有缺陷的系統上。?????????????????? ?



      更完善的計畫



      有人說,想達成目標的最佳方法是,一次只設定一到兩個目標就好。但對我來說這種作法太保守了,對你來說恐怕也是。無論你是老闆、主管、律師、銷售人員、設計師、行銷人員、醫生、教練、家長、配偶,或身兼其中好幾個角色,我們現在討論的都是至關緊要的事,不是嗎?那為何要留下那麼多願望不去實現?我們需要的不是縮減目標,而是一套適合的運作方法。



      過去幾十年來,我一直致力於個人發展和專業成就的研究,並且在家庭和工作上加以應用。我曾是一家市值兩億五千萬美元的企業的前執行長,現在更創辦了一家成長迅速的領導力培訓公司,我使用的這一套設定目標的方法,已被證實可以為實現目標和志願經常遇上的陷阱和缺陷,提供各種防護措施。



      多年來我見證了不僅是我自己,還有無數同樣使用這套方法的人,生活都因此產生驚人的結果。藉由一對一訓練、群體工作坊以及名為「五天內邁向你最棒的一年」(5 Days to Your Best Year Ever ?)的一套成功的線上課程,我每年引導數千人經歷這樣的過程,更別提曾閱讀我的部落格和收聽我播客節目的數百萬人。



      所有這些學習、實踐和教學,都促使了本書的誕生。這套計畫依據的是幾十年的實務經驗,以及有關實踐目標和人類成就的最新研究,專門設計來幫助你找到清晰的思路、培養勇氣,並且讓你為了實現個人及工作重要目標所需付出的心力,發揮最大的效果。



      你的突破之年



      希瑟.卡普夫跌倒時,其實大可以倒地不起。她可以輕易地灰心喪志,認同在場所有人心中一致的想法──她的比賽已經到此為止。



      但她沒有墊底。



      「我還記得,在感覺自己好像跌倒了之後,第一個映入眼簾的景象是我的雙手,正從跑道上撐起來,準備再出發。」她一跌倒後便立刻迅速跳起,開始縮短距離,觀眾也開始回應她的舉動。「我開始越衝越快,興奮的喧鬧聲也變得越來越強。」



      讓解說員和觀眾訝異的是,她超越了一位又一位的跑者,最後超過她的隊友,晉升到首位!



      卡普夫的故事強而有力地呈現了當我們堅持不懈、持續往前時,可能會發生的情景。你或許感覺自己落後了好幾步;或許身處隊伍的後段班,無法想像自己要如何挽回劣勢、到達目標──好,請先將這個想法保留起來。



      這時,我要你先去思考,真正的突破之年在你心目中可能的樣子。請你想像時間來到距今十二個月後,你已經完成生活各領域的所有首要目標。想像一下你的健康狀況,擁有一生中最佳的身材狀態,是什麼感覺?能和孩子玩上好幾個小時、追求自己的嗜好之外,還有多餘的精力,又是怎樣的感覺?



      你結婚了嗎?與你迫不及待想分享每一刻的對象,擁有更加深厚的關係是怎樣的感覺?想像一下,這位讓你的生命充滿愛、喜悅和友誼的對象,正是與你分享最重要人生事項和目標,並長期給予鼓勵、支持你夢想的人。



      再來思考一下你的財務狀況。沒有負債,而且每個月底都有餘錢的感覺如何?想像一下,你的收入來源足以應付開支,且讓你不需擔心意外的花費,還有餘裕為未來投資。想想看,擁有充足的存款有多讓人安心,可以提供家人他們想要和應得的生活品質,又是多麼讓人心滿意足。



      也試想一下你的心靈生活吧,想像自己對生命擁有高度的感受力,與某個更宏大的目的和故事有所連結。想像一下早上心懷感激醒來、晚上心滿意足入睡的生活吧!能夠發自靈魂深處平靜面對生命中的起起落落,是種什麼感覺?



      對於有些人來說,想像這些或許有困難。在生命讓人感覺混亂和不確定的情況下,心存懷疑是支撐自己面對困境的一種方法,但我想除此之外應該還有更深層的理由。我們大部分人長期以來總是得不到自己想要的,或是未能達成某些大目標,又或者事情發展變得比預期的要艱辛。生命總是丟來難以預料的曲球,我們大家都有過類似的經驗。失望轉為挫折、憤怒、悲傷,最終扭曲變成了憤世嫉俗的心態,此時此刻,說不定你正感覺到它冒出頭來。



      無論你過去的經驗是好是壞,讓今年變成你目前最棒的一年是完全有可能的,即使你曾遭受嚴重的挫折也可以。我會一步步示範該如何做,本書就像一封邀請函,邀請你在未來一年裡,體驗這輩子最有意義也最重要的十二個月!

    ?




    其 他 著 作
    1. 把想要的人生找回來:改變失衡、挫敗、貧乏的生活,從設計人生劇本開始