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大易拳:最有效的養生太極脊椎運動

大易拳:最有效的養生太極脊椎運動

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9789864511488
吳亭邑
書泉
2018年11月28日
160.00  元
HK$ 128
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ISBN:9789864511488
  • 叢書系列:康健生活系列
  • 規格:平裝 / 176頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    康健生活系列


  • 生活風格 > 運動/戶外活動 > 武術/拳術 > 其他











      脊椎正,則百病不生

      吳亭邑老師畢生研究太極的心血結晶

      一天只需練習20分鐘

      即能有效拉伸脊椎

      感受打通任督二脈的強大能量

      脊椎正,則百病不生

      吳亭邑老師畢生研究太極的心血結晶

      一天只需練習10分鐘

      即能有效拉伸脊椎

      感受打通任督二脈的強大能量



      ◎最簡單易學的養生功法

      此功法已獲得臺大醫院新竹分院醫護人員的親身實證。每天抽20分鐘練習,三個月後發現體內血液中有助於細胞再生,達到延年益壽效果的CD34+幹細胞濃度,平均提升了兩倍以上。而免疫細胞也顯著提升,活動力量表與生活品質量表的分析數據也都有顯著效益。

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    推薦序:令人震撼的大易拳養生太極脊椎運動

    推薦序:增強體力,提升免疫力,改變體質的大易拳

    推薦序:行到水窮無路處,柳暗花明又一村的奇蹟

    推薦序:脊椎正,則百病不生

    自序



    壹|大易拳的研創過程

    一、林淑嬌老師—太極拳啟蒙

    二、陳玉英老師—國際太極拳比賽五項冠軍

    三、潘岳老師—開元先天勁創始人

    四、大易拳一招四式的研創過程

    五、大易拳一招二式的研創過程

    六、大易拳一招一式的研創過程



    貳|大易拳應用的原理

    一、太極拳原理應用

    二、瑜伽原理應用

    三、氣功原理應用

    四、極限拉筋原理應用

    五、先天勁原理應用

    六、靜坐原理應用



    參|大易拳應用生理學、解剖學與經絡學

    一、大易拳鍛鍊脊椎與胎兒的發展路徑

    二、大易拳激活

    三、大易拳與免疫系統相關細胞

    四、頸椎各節脊椎神經對應症狀細節

    五、胸椎各節脊椎神經對應症狀細節

    六、腰椎各節脊椎神經對應症狀細節

    七、大易拳與肌肉骨骼的關係

    八、大易拳與任督二脈的關係

    九、大易拳與十二經脈的關係



    肆|大易拳內容精要與課程規劃

    一、一招四式基礎班,將全身筋骨360度解構放鬆

    二、一招二式進階班,打通任督二脈

    三、一招一式高階班:打通十二經脈與任督二脈、鍛鍊左右交叉神經

    四、大易拳坐練法(腰背):幫助不良於行的重症病患恢復活動能力

    五、大易拳坐練法(腹胸):幫助不良於行的重症病患恢復活動能力

    六、大易拳臥練法:幫助無法起身的重症病患恢復起身能力

    七、大易拳練氣法:幫助無法動作的重症病患促進新陳代謝

    八、大易拳動作標準模組與測驗標準

    九、大易拳課程規劃



    伍|大易拳臨床實驗

    一、臺大醫院臨床實驗緣起

    二、臥床練習的大易拳

    三、臺大醫院人體臨床實驗審查

    四、忙碌的實驗對象

    五、採集科學化數據



    陸|大易拳的見證與案例

    一、大易拳的個案實例見證

    二、大易拳迅速解除腰部及頸部疼痛之見證系列

    三、大易拳增加身體柔軟度及伸展度之見證系列

    四、提升身體能量,改善生活品質之見證系列



    柒|大易拳健康養生十法

    大易拳健康觀念

    第一法:燦爛陽光,心情開朗

    第二法:新鮮空氣,神清氣爽

    第三法:能量活水,新陳代謝

    第四法:高效運動,健康逆齡

    第五法:健康食療,對症調理

    第六法:規律節制,細胞再生

    第七法:節制慾望,知足常樂

    第八法:放鬆舒壓,情緒管理

    第九法:深度好眠,腦部活化

    第十法:靈性昇華,幸福美滿



    捌|大易拳健康養生食療

    一、食療三層次

    二、酵素與人體健康

    三、酵素中醫五行運用

    四、酵素食療黃金配方

    附錄|大易拳在各國註冊之商標註冊證









    追尋太極領悟大易拳的人生旅程




      大學畢業後,因緣際會接觸太極拳,莫以名狀的強烈的吸引力,油然而生的堅定執著,讓我在初學太極拳的一兩個月,完全沉浸在太極拳的浩瀚汪洋裡。每天練習數小時,勤奮認真到連睡夢中都在修練太極拳,隔日一早起床身體仍然發熱,甚至進行太極站樁時,額頭前方與頭頂都出現金黃色光圈,彷彿前世記憶傳輸到今生,開啟我以太極為依歸,醉心於太極的人生旅程。



      在追尋太極拳的武學真諦中,除了鍛鍊各式套路以外,鑽研太極拳的真理與精髓,一直是我的人生職志,後來轉化為以脊椎為中心,開發能夠解開人體各關卡的運動模式,歷經十多年的不斷修正,更改了數十個版本,不斷研創與改進,卻始終感到未臻完美之慨。



      一次嚴重的高速公路的車禍後,我身受重傷,髖骨斷裂,術後躺在病床上難以動彈,本以為從此與武學絕緣,卻忽然靈光乍現,瞬間共振智慧磁場,重返宇宙氣功大師的修為境界,思潮泉湧,猶如踏破鐵鞋無覓處,柳暗花明又一村,我大幅度領悟及修正過往的障礙與難題,重新思考由腳底到膝蓋、到胯部、到腹部、到頭部,通天接地的解構人體,不僅大致底定大易拳一招四式的基礎原型,也讓我的身體快速復原,重拾對於武學的信心。



      非常感謝龔家騏主任的協助,讓大易拳得以在臺大醫院新竹分院進行人體實驗,證實大易拳可以快速增加血液中幹細胞的數量,調控免疫相關細胞的數量,降低疼痛,增加身體活動能力,提升生活品質。依據這些臨床的相關數據顯示,以及相關文獻的探討,加上真實案例,判斷對於僵直性脊椎炎(AS)應該會有明顯的效益,未來將更近一步進行大易拳對AS的人體臨床實驗,深入研究目前仍無法治癒的免疫性疾病。



      更希望透過對AS的臨床研究,啟發更多想法,例如透過大易拳的運動,了解AS的分子機轉及細胞機轉,甚至對基因的調控;在AS分子機轉可以找到能夠治療AS的蛋白質藥,或舊藥新用。或從天然植物中、東方藥草、西方香草的草本植物,運用專利開發技術,開發做到能調控AS分子機轉的植物藥,這些研究同時運用於其他免疫相關疾病、紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎。



      在研究基因的層次而言,基因是由DNA組成,DNA是由氮氫磷氧分子組成,記得我們在生命科學的實驗裡,如果要改變基因,最著名的方法就是傳輸電擊到基因中,就能改變基因序列。同理亦可採用光療與音療,運用不同頻率的光、音流改變基因的缺陷,讓我們的身體與靈魂都提升。



      基因本身也是一種訊息的傳遞,即人類生命訊息的傳遞,這可視為宇宙振動頻率的傳輸,又牽涉靈魂與宇宙學的應用。未來相信能證實思想與觀念同樣能改善疾病,能開發出標準化的思想與觀念的導正處方,若加上能量層次、物質層次的處方,更能達到提升人類的生活品質與生命質量。



      期許整合物質、能量、意識、靈性的時代早日到來,幫助所有人擺脫一切困擾身心靈的負面因素,而大易拳相信會是最平易近人的入門之鑰。



      本書附贈大易拳一招一式的演繹版影片光碟,能協助大家更快速掌握大易拳的整體概念。另外,大易拳(Day Easy Exercise)已在台灣、德國、美國、大陸等多個國家註冊商標及智慧財產,相關研究論文也即將在國際醫學期刊發表,分別是關於大易拳與幹細胞和免疫細胞的研究「Effects of Mind body therapies-Day Easy Exercise on number of HSCs and immunity responses in adults」,以及大易拳治療背痛的相關研究「Mind-Body Therapies-Effect of Day Easy Exercise (DEE) on Hospital Staff Suffered from Back Pain」,更多的資訊與科學驗證,希望對大家幫助更多。


    吳亭邑

    中央大學生命科學博士候選人

    大易拳創始人




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