寶寶味覺探索的第一步

前期副食品 (出生4~6個月)

副食品暖身操

??????? 白稀飯�馬鈴薯稀飯�地瓜稀飯�白花椰稀飯�櫛瓜稀飯�花椰稀飯

??????? 高麗菜稀飯�南瓜稀飯�牛肉稀飯�雞肉稀飯

有益寶寶健康的前期副食品特餐

??????? 母乳糯米稀飯、麥茶糯米稀飯

??????? 豌豆糯米稀飯、小黃瓜糯米稀飯

前期副食品的點心好夥伴

??????? 水梨泥、蘋果泥

??????? 黃瓜泥、栗子泥





寶寶食慾旺盛的

中期副食品　(出生7~9個月)

副食品暖身操

??????? 白花椰紅蘿蔔粥�櫛瓜牛肉粥�紅蘿蔔牛肉粥�櫛瓜地瓜粥

??????? 高麗菜牛肉粥�白蘿蔔牛肉粥�馬鈴薯雞肉粥�豌豆牛肉粥

??????? 牛肉糙米粥�櫛瓜雞肉粥�菠菜雞肉粥�綠花椰豆腐粥

??????? 杏鮑菇馬鈴薯濃湯�蘋果南瓜濃湯



有益寶寶健康的中期副食品特餐

??????? 玉米南瓜糯小米粥�青江菜糯小米粥

??????? 牛肉海帶糯小米粥�冬葵糯小米粥

中期副食品的點心好夥伴

??????? 起司豆腐泥、馬鈴薯地瓜泥

??????? 葡萄乾地瓜泥、核桃香蕉泥

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寶寶練習自己咀嚼、吞嚥的

後期副食品　(出生10~12個月)

副食品暖身操

??????? 白蘿蔔牛肉軟飯�海帶牛肉軟飯�菠菜雞胸肉軟飯�白花椰牛肉軟飯

??????? 綠花椰鱈魚軟飯�櫛瓜鮮蝦軟飯�綠花椰馬鈴薯軟飯�秀珍菇鱈魚軟飯

??????? 黃豆芽青江牛肉軟飯�紅蘿蔔豌豆豬肉軟飯�牛蒡牛肉軟飯

??????? 高麗菜起司地瓜軟飯�馬鈴薯雞蛋玉米軟飯�茄子馬鈴薯豬肉蓋飯

??????? 小魚乾海苔牛肉蓋飯�豆腐櫛瓜雞里肌蓋飯�白醬鱈魚蓋飯�白花椰南瓜濃湯

後期副食品的點心好夥伴

??????? 雞里肌地瓜丸�黑豆飯丸

??????? 吐司酥條�紅蘿蔔櫛瓜蒸蛋

有益寶寶健康的離乳後期果汁�茶飲

??????? 桔子汁、蘋果汁、水梨汁、哈密瓜汁

??????? 紅棗茶、玉米茶、枸杞茶、麥茶

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可以和爸媽一起吃飯的

斷奶期副食品　(出生12~15個月)

副食品暖身操

??????? 蔥花蛋飯糰�綠花椰小魚乾飯糰�鮮蔬蛋包飯�鮮蔬醬油蝦仁蓋飯

??????? 雞肉咖哩飯�牛肉丸燴飯�奶香鮮菇燉飯�四色拌飯

??????? 迷你壽司�牛蒡豆皮壽司�鍋巴糯米飯糰�蔬菜小魚高湯麵

??????? 雞肉蛋花麵�韭菜豆腐丸子湯�烤黃花魚�白醬鱈魚義大利麵

??????? 鯖魚義大利麵�南瓜豆腐味噌鍋�白蘿蔔牛肉湯�黃太魚湯飯

斷奶期副食品的泡菜好夥伴

??????? 蘿蔔片泡菜、速成醃蘿蔔泡菜

??????? 小黃瓜丁湯、高麗菜泡菜

斷奶期副食品的點心好夥伴

??????? 軟柿優格、穀粉優格

??????? 烤年糕、南瓜蒸糕

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