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排毒斷食的康復奇蹟:7天啟動自癒潛能

排毒斷食的康復奇蹟:7天啟動自癒潛能

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9789578799585
彼得.班奈特,史蒂芬•博睿,莎拉.菲
鹿憶之
世茂
2019年1月04日
127.00  元
HK$ 107.95
省下 $19.05
 
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ISBN:9789578799585
  • 叢書系列:生活健康系列
  • 規格:平裝 / 352頁 / 17 x 23 x 1.83 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    生活健康系列


  • 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法

















    活用間歇性斷食

      改善過敏、減少慢性病風險、提高免疫力、專注力



      「現代生活有個不幸的現實,就是我們的高度毒性暴露情形。來自工業廢棄物的環境汙染,營養不良所累積的代謝性毒素,抗生素造成腸道細菌異常等,都會增加毒性,損害健康。由班奈特和博睿兩位自然醫學醫師所提出的指導和智慧,提供排毒和恢復活力的一條康莊大道。」--美國國寶級自然醫學醫師—喬瑟夫.皮佐諾(Dr. Joseph E. Pizzorno Jr. N.D.)美國巴斯帝爾大學校長,《自然醫學百科全書》作者



      「讀過這本書,醫師們將可因理解而不再害怕自然醫學。對於實行自然醫學排毒計劃的病患,醫師們將能理解,有助於協助治療。這是一本寶貴的書。在我三十年的見證之下,我深知排毒計畫的效用。」--亞伯罕• 賀弗醫師(Abram Hoffer, Ph.D., M.D.),《細胞分子矯正醫學聖經》作者



      「關於環境毒性與排毒,本書有詳實說明與作法,是所有臨床醫師非常有價值的參考藏書,亦是為病患所編寫的清楚指南。」--米契爾.卡明斯基醫師(Mitchell V. Kaminski Jr., M.D.)



      ★經常出現以下症狀,就是毒素累積的證據!

      •記憶力差,常忘東忘西

      •容易過敏

      •經常感冒

      •盜汗

      •脹氣

      •腹瀉

      •打嗝

      •口臭

      •疲勞

      •眩暈

      •難以治癒的蕁麻疹、濕疹、搔癢

    ???

      ★7排毒計畫療程詳解

      ★29道排毒食譜,在家就可輕鬆做

      ★附毒素對照表,引起26種常見疾病的重金屬、化學成分、生活習慣,一看就知道!



      專業醫學根據,排除人體細胞內部毒素

      運用有益健康的營養物質,以自然方式治癒疾病!


     





    前言

    自序

    第1章 健康與排毒

    第2章 毒素如何影響你的健康

    第3章 細胞、血液和淋巴液

    第4章 排毒六步驟

    第5章? 肝臟:你的排毒發電廠

    第6章? 人人都中毒:毒素陰影下的求生術

    第7章? 善用醫事檢驗所,早期預警

    第8章? 7日排毒奇蹟:EcoTox計畫

    第9章 7日排毒計劃的食譜和飲食菜單

    附錄

    附錄1:排毒常見問題

    附錄2:排毒計畫的實行範例





    前言



      「排毒」對不同人代表著不同意義。對毒理學專科醫師來說,這代表治療過量藥物和化學物質的病人;對藥理學家來說,這代表人體代謝藥性物質並從體內排除的機制;對環境科學家,這代表排除環境中的物質;對倚賴化學藥物的人,則是一種專為排除藥物上癮的治療方案。本書兩位作者,彼得.班奈特博士與史蒂芬.博睿博士,都是享有國際聲譽的自然療法醫師,其中「排毒」所處理的是,對新陳代謝低度「中毒」而產生慢性健康問題的人。正如本書所明白有力揭示的,我們許多人都有這種低度「中毒」問題,累積的毒素來自受汙染的環境,以及生活習慣如:抽菸、酒精過量和咖啡因消耗、飲食問題、藥物、壓力和缺乏運動等。



      本書具有如此重要的地位,是因為它代表兩位博士的臨床智慧和經驗結晶,他們二十多年來成功實踐自然療法,包括奠基科學的排毒計畫之運用。他們於本書中所說明的7日排毒臨床經驗,不僅是改善健康的理論方法,更發人深省。此方法已經過實際驗證,適用於想要擺脫慢性健康問題的人們,如:疲勞、精力不振、消化不良、肌肉痠痛,以及其他無數令人煩惱的嚴重病症。



      作為一名營養生化學家,我參與研究,進一步了解營養如何影響人體排毒過程。我發現,班奈特博士和博睿博士的書具有重要貢獻,使得此概念比較容易為一般人所接受,並受益於運用。



      生化學家經常用專業拗口的名詞解說,造成訊息難以理解。班奈特博士和博睿博士則將排毒的生理學和生化反應過程基礎,以及關於這些訊息可如何改善健康,就他們的臨床經驗,兩者加以編寫,變得容易理解,取得了重大成就。本書最驚人的特點在於,他們並沒有因此而妥協於科學或簡易閱讀風格的完整性。



      本書一開始揭示了病例和臨床經驗。從我們在功能醫學研究中心的經驗看來,臨床工作人員發現,具有營養支持的排毒過程,可幫助許多疲倦的「活屍」改善健康和功能性活力。



      雖然每個計畫並非對所有人都有效,本書確實提供了一個規劃良好的方式,經過臨床評估,可藉由我們身體的力量為自己排毒,恢復能力。不過根據營養學的排毒,即使在許多研究中都證實可減輕慢性偏頭痛,改善纖維肌痛,改善睡眠,卻不被考慮為現代醫學的一種標準療法。這可能是由於現代醫學奠基於這樣的推測:「除非壞掉,否則不要修復。」在醫療管理的時代中,一個人可能還沒有病到真的「壞掉」,卻因慢性症狀嚴重降低生活品質,過得很痛苦。因此本書具有極大價值。



      我很高興,班奈特博士和博睿博士寫了這本非常有幫助的書,說明以營養學為基礎的排毒力量,將使得無數人受益。



      傑佛瑞•布蘭德博士(Jeffrey S. Bland, Ph.D.),營養基因體學先驅,功能醫學中心(Institute for Functional Medicine)創辦人,也是個人化生活型態醫學中心(Personalized Lifestyle Medicine Institute)創辦人兼理事長



    修訂版前言



      我與數百位嘗試過此7日排毒計畫的人,經過會談、記錄,並運用在診所的所有病患,之後,我在經過多次修訂的版本中又做了幾處修改、更新。令人高興的是,我發現大多數人認為本書容易使用,計畫的執行也很效。有人甚至說,由於本書改善了長期存在的健康問題,改變了生活,覺得能夠重新掌握人生。我們很高興聽到很多人表示,使用這個計畫不僅減輕一直減不下來的體重,還能繼續保持適當體重。



      另有一個很好的回應是,許多醫師都向病患推薦此排毒計畫。我接到許多人打來電話,告訴我他們的醫師建議要排毒,證實了的確有西醫正在將替代醫療策略納入傳統醫療保健範疇。



      願大家都能享受健康,


    彼得.班奈特




    其 他 著 作