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降癌18掌:抗衰逆齡也可以

降癌18掌:抗衰逆齡也可以

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9789574360895
韓柏檉
白象文化
2019年1月01日
117.00  元
HK$ 99.45
省下 $17.55
 
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ISBN:9789574360895
  • 規格:平裝 / 216頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • 醫療保健 > 養生法 > 其他療法

















      ◎北醫大韓柏檉教授抗癌全紀錄,將飲食、運動、心靈等多種有效的調養方式分享給讀者。

      ◎韓博士親身的體驗與實踐,預防癌症、癌症調理、術後保養必讀的抗癌寶典!

      ◎原本預計只有三個月的生命,作者打破大數據的統計資料,創造了生命的奇蹟。



      韓教授繼《排毒舒食盛宴》、《真原味的實踐》又一教導讀者健康養生的著作。

      十年抗癌親身歷程,十八招調養方式!包括身心靈的多面向體驗,也包括飲食、排毒、運動、練功等生活習慣的改變,還有生活態度的改變,如知足常樂、為善最樂,認錯、懺悔、不怨人、感恩,相信、信仰,發大願助人等。

     

      ※韓博士的演講影片《食物加減吃》,已有超過150萬人點閱,其對於健康飲食的概念



      我們無法用相同的自己,得到不同的未來,所以不要放棄任何機會,不要將偏方神藥取代主流醫藥,神奇的療癒結果不是天上掉下來的禮物,背後有很多恆心堅持,改變並相信我能創造全新的自己,它是身體的、心理的,更是面對靈魂的真實體驗。



      健康不能等!癌症已經是現代社會普遍的慢性病,只是這個慢性病是以生死相許!如果你正在抗癌,或想要防癌、排毒、紓壓、享瘦、逆齡,除了該做的醫療之外,你可以馬上做下列事情:



      一、靜坐冥想�呼吸調息

      輕鬆自在地做,不須罣礙限制,從3~5分鐘開始。

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      二、運動�經絡疏通

      找喜歡的、新鮮的、開心的做,有伴更好,每週至少三天,每次30分鐘以上,108懺拜最方便有效。



      三、蔬果汁�養生粉�舒食�營養品�抗發炎抗氧化

      每天1000cc清血排毒蔬果汁,盡量空腹時分次喝,養生粉1~3大杯,足量的營養品補充,讓你排便每天2~3次,精氣神滿滿。



      四、優質睡眠

      睡前靜坐5~10分鐘,或溫涼水加粗鹽、靜心泡腳,或聆聽腦場健生法導引,都容易入睡且深沉。



      五、安頓靈魂

      忙碌雜亂不安的環境,外界無形的干擾太多,可以找相信的人與地方,化解與處理因果業障或無形靈界的綑綁。



      「我是健康傳播直銷者 帶你們走過荊棘叢林

      因為我比較熟悉 曾經掉落萬丈深淵

      身陷泥沼與無助 我都先走過了

      我們再一起穿越那病痛的黑森林

      迎向健康與美麗」──韓柏檉



      超人氣抗癌作家韓博士親授,與您並肩戰勝病苦,翻開健康的新頁!

      北醫大校長林建煌、前《商業周刊》社長俞國定、年代新聞主播高文音、前工研院董事長蔡清彥等人聯名推薦。



      更多精彩內容請見:www.pressstore.com.tw/freereading/9789574360895.pdf



    好評推薦



      1.前臺北醫學大學董事長? 李祖德

      認識韓柏檉教授超過二十年,在課堂上,他是個備受學生敬愛的老師;走出教室,他是個關懷社會的人道實踐者,國內第一家無菸餐廳就是他奔走多年下設立的。而在罹癌十年後的今天,他無私分享自己成功抗癌的經驗,點燃無數癌友希望之燈,無異是國內最積極正向的癌症病人,也是活菩薩。



      2. 臺北醫學大學校長? 林建煌

      很高興韓教授又要出新書了,書中詳細的分享這10年來他是如何從心出發,願意改變,進而從生活中落實情緒、心情的調整與管理,運動練功的精進,研發營養均衡的舒食輔助,以及各種對身體恢復健康的大小方法,書中毫不保留地敘述每一個細節與每一段故事的緣由,這對現在正在與病魔對抗,或想要預防疾病,甚而保有年輕活力的讀者,都極具參考價值。



      3. 前《商業周刊》社長? 俞國定

      韓柏檉教授無私分享抗癌歷程,詳述療癒方法,每一個方法都是做得到的,在書中你發現,改變生活,翻轉生命是可以學習可以複製的。可以走出新的面貌,我們不必被壞習慣,被病痛,被情緒,被負能量挾制!



      4. 年代新聞主播? 高文音

      我推薦這本好書,我自己製作醫療健康節目發現,無論學歷多高,收入多高,在疾病面前,多半是無助。找對醫師,找對復健養生法,與健康的態度,何等重要。套用這本書,我最喜歡的一篇章節「時間花在哪,健康就在哪裡」,一起努力囉!



      5. 前新竹工研院董事長? 蔡清彥

      韓教授十年抗癌抗病有成,他有實驗的精神,願意嘗試不同的事務,願意親身體驗,找到適合自己的方法,並持之以恆,可能是成功的關鍵。這是很值得閱讀的ㄧ本書,不只癌友、亞健康甚或健康人都值得參考,選擇自己認同的部分去長期體驗。唯有改變習慣和態度,才可能有不同的人生。



      6. 前臺北醫學大學校長? 閻雲

      韓柏檉教授多年抗癌累積豐富經驗,從中反覆思辯,得到抗癌的真諦「不是抗癌,而是對抗自己經年累月的個性、習性、慣性與惰性」。將自己從抗癌成功者那裡習得的行動力及思維,親身試驗結果獲益良多的飲食選擇、心靈禪修等,化作簡單易懂可操作的文字,與眾生結緣,相當值得一讀。



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    推薦序

    李祖德�林建煌�俞國定�高文音�蔡清彥�閻雲�樊欣佩�謝邦昌

    自序

    只有以生命寫的書 才能感動人──獻給在天堂的太太幼香 

    前言:叛逆的教授 



    01 老天爺給了我難過的六關,只過了五關  

    02 降癌逆齡18掌──比誰做得久 

    03 向癌症存活者學習他的改變 

    04 身心靈排毒的每一天

     

    05 我的飲食選擇與實踐 

    1.素食、蔬食、舒食 

    2.抗癌餐盤 

    3.抗發炎抗氧化首選就是它──薑黃 

    4.吃好油排壞油──用油美顏養生 

    5.最會打果汁的男人──喝下超過200萬C.C的蔬果汁 

    6.吃喝用 聰明挑選清潔劑 經皮毒不上身 

    7.換個方式烹調變美味 

    8.補充微量元素礦物質──身體像插頭插了電 

    9.365養生粉的故事──重返活力與漂亮年輕的祕密 

    10.營養補充品──開個營養醫學處方給你 

    11.藥補不如食補 食補不如水補──黃金激活奈米水

     

    06 看不到並不表示不存在──另類接觸與體驗 


    1.與天連接的天語天書 

    2.做夢也沒想過的隔空治療──換條路走吧! 

    3.義大利骨科醫生對我的能量療法 

    4.龍安聖殿──靈界訊息 逢凶化吉 



    07 生命能量的進化與提升 

    1.四十天後必有奇蹟──印度古儒吉淨化呼吸 

    2.三脈七輪的清理──印度霎哈嘉靜坐冥想瑜伽 

    3.連結自身能量系統的自我療癒密碼 

    4.人怎麼樣才會對──認錯就對了 

    5.懺悔與感恩 抗癌無形的療癒力 



    08 禪修靜心修智慧

    1.每一個相遇都是緣 

    2.我懂了執迷不悟 

    3.修行是健康唯一的路 

    4.禪修對我的影響 

    5.進與出的人生哲學與智慧

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    作者序



    只有以生命寫的書 才能感動人──獻給在天堂的太太幼香



      這本書原本有兩位作者,我與太太幼香,也是我們約好的第三本書。裡面的故事、經歷與執行,都在她的同意、支持、鼓勵與默默付出下得以換來寶貴的成果。



      十年抗癌,她陪我走過八年,後兩年她自己卻也罹癌,角色互換,卻也救不了留不住她,是我此生最大的遺憾與挫敗。由被照顧者變成照顧者,完全是另一種情緒與思維模式,病情一度樂觀,最後仍不敵病魔。雖然大家心中有數,卻說不出話來,怕我難過的話自己往肚子吞,欲言又止。臨走前幾天,她對朋友說,最放心不下的是我對她的內疚,因為我用盡全力與辦法仍無法從死神處救回來的自責與內疚。當下,我淚如雨下,那種感受已非言語與筆墨能形容。人生至此,剩下的就是愛與感恩。



      一人繼續走下去,一年來不敢想太多,一想起,分秒都是淚水與不捨,但是埋在心中的多。擦乾眼淚,面向陽光與人群,隨時想想她,也是一種幸福,雖然伴隨著的是相思淚水與無盡的後悔與感恩。



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    其 他 著 作
    1. 排毒舒食盛宴2:真原味的實踐
    2. 排毒舒食盛宴
    3. 遠離生活中的毒物-小心!健康危機就在你身邊