第 1 篇 基礎知識

自行車分解圖：公路車

自行車分解圖：越野（登山）車

組成零件：事務車

組成零件：公路車

組成零件：越野（登山）車

騎乘姿勢：公路車

騎乘姿勢：越野（登山）車

自行車配件：必備的工具

自行車配件：科技配件

自行車配件：實用裝備

車衣穿著：公路服裝

車衣穿著：越野服裝

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第 2 篇 入門學習

工具與技術：工坊使用工具

工具和技術：工坊技術

保養和維修：M 字檢查

保養和維修：清潔自行車

保養和維修：潤滑保養

保養和維修：保護車架

保養和維修：緊急維修

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第 3 篇 車把與座墊

關鍵零件：車頭碗組

車頭碗組保養：有牙頭碗組

車頭碗組保養：無牙頭碗組

關鍵零件：車把與龍頭

移除與更換：彎把與平把

保養車把：更換手把帶

保養車把：更換手握

關鍵零件：座管與座墊

調整座管：座管保養

安裝座管：伸縮座管

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第 4 篇 輪組

選用指南：輪組

關鍵零件：金屬鋼絲輪組

拆卸與安裝車輪：快拆型前輪

拆卸與安裝車輪：配置飛輪的後輪

拆卸與安裝車輪：配置變速花轂的後輪

更換外胎：楔行外胎

更換外胎：無內胎外胎

輪組保養：拉緊鬆動鋼絲

關鍵零件：花轂

輪組軸承保養：壓入式卡式軸承

輪組軸承保養：杯-錐式軸承

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第 5 篇 煞車系統

選用指南：煞車系統

關鍵零件：框式煞車系統

安裝煞車線：彎把系列

安裝煞車線：平把系列

油壓煞車保養：更換液壓碟煞管材

油壓煞車保養：油壓碟煞的放氣與注油步驟

機械式煞車保養：更換煞車塊

調整機械式煞車系統：Ｖ夾系統

調整機械式煞車系統：中拉懸臂式煞車夾器

調整機械式煞車系統：雙軸式煞車

關鍵零件：油壓碟煞

機械式碟煞保養：碟煞系統

關鍵零件：鼓煞

安裝與調整煞車線：鼓煞車線

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第 6 篇 傳動系統

選用指南：傳動系統

關鍵零件：手動變速手把

安裝變速線：外走線變速線

安裝變速線：內走線變速線

關鍵零件：電子變速

調整電子變速系統：Shimano Di2系統

關鍵零件：前變速器

安裝與調整變速器：前變速器

關鍵零件：後變速器

安裝變速器：後變速器

調整變速器：後變速器

關鍵零件：變速花轂

調整變速花轂：Shimano Alfine 8

調整變速花轂：Sturmey-Archer 三速花轂

關鍵零件：鏈條與飛輪

拆卸與更換單車鏈條：單車鏈條

拆卸與保養飛輪：後飛輪

選用指南：曲柄組

關鍵零件：曲柄組

拆卸與安裝曲柄組：Shimano HollowTech II

拆卸與安裝曲柄組：異徑四方孔曲柄組

拆卸與安裝曲柄組：Campagnolo Ultra-Torque

拆卸與安裝曲柄組：SRAM Red

關鍵零件：五通軸承

更換五通軸承：Campagnolo Ultra-Torque

更換五通軸承：卡式五通軸承

更換五通軸承：Shimano HollowTech II

選用指南：踏板

踏板保養：潤滑轉軸軸承

安裝卡子：車鞋與卡子

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第 7 篇 避震系統

選用指南：避震系統

關鍵零件：避震前叉

調整避震前叉：設定前叉預壓

調整避震前叉：微調避震前叉

前叉維修保養：前叉外管

關鍵零件：後避震器

調整後避震器：設定後避震預壓

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第 8 篇 車主指南

常態性保養：保養計畫

疑難排解：轉向單元、座墊、輪組

疑難排解：輪框式煞車

疑難排解：碟煞

疑難排解：傳動系統

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