INTRODUCTION……2



第1章? 只要這樣做印象馬上就改變！男性穿搭的11個法則

法則1

只要加上這10項單品

穿搭等級一定上升……16



法則2

記住衣櫃裡的衣服

9成以上都可以是基本色系……18



法則3

決定自己的「基本色」

是深藍還是黑色……20



法則4

掌握「目前形象」和「想展現的印象」

之間的差異並擬定戰略……22



法則5

比起自己想像的尺寸

不如「降1個尺寸」徹底脫胎換骨……24



法則6

擁有介於休閒與正式之間的風格

才是關鍵所在……26



法則7

買1件衣服，

最少要試穿過5件……27



法則8

想受歡迎就不要立志成為「穿搭專家」

而是「比不出錯更好一點」……28



法則9

透過3000日圓的服裝修改

讓物品提高1萬日圓的價值……29



法則10

比起在衣服投資5萬日圓，

在鞋子投資3萬日圓的效果更好……30



法則11

外觀印象

髮型占6成，服裝占4成……31



ＣＯＬＵＭＮ１

如果想成為懂穿搭的人

全身鏡是必備道具……32



第2章? 利用洗練的「商務風格」來拉開差距！



STEP1

徹底掌握男人的制服

「西裝」的基本規則吧！……34



西裝選擇的基本

其之1

首先要備齊的西裝是

任何場合都適用的這3件！……36



其之2

「好看」與「不好看」的差異

就在於尺寸以及版型……38



其之3

記住能夠掩飾體型的

西裝黃金比例……40



其之4

外套的尺寸

必須檢查這7個位置……42



其之5

褲子的尺寸

必須檢查這4個位置……44



皮鞋選擇的基本

備齊王道的3＋1雙，

讓鞋子休息並小心穿著……46



襯衫選擇的基本

其之1

能夠清楚看出尺寸感的襯衫，

一定要堅持完美尺寸！……48



其之2

星期一至五，準備好

這5件就能安心……50



領帶選擇的基本

展現好感度比展現個性更重要。

掌握基本款色系與花色……52



學好領帶的打法

事先學好準沒錯！符合體型的

正確領帶打法就是這個……54



Ｖ領區的組合方式

成功彰顯自己想宣傳的特質！

8種不同印象的Ｖ領區搭配範例……56



腰帶選擇的基本

透過簡約設計＆

合身尺寸打造完美平衡……58



內衣選擇的基本

「不會透」和「看不見」的內衣

是成年人的基本禮貌……60



西裝穿搭的襪子選擇

遵守顏色、素材、長度等規定，

完成西裝穿搭的最後一筆……62



外套選擇的基本

及膝長度的查斯特大衣

任何場合都能放心穿在身上……64



通勤皮包選擇的基本

利用「可以自行直立」的皮包

來宣揚值得信賴的印象……66



SETP2

徹底精通

可以面對所有場合的

商務穿搭風格吧！



商務休閒風格的基本

其之1

完美攻略「商務休閒」的基本：

外套長褲不成套穿搭！……70



其之2

如果對商務休閒感到猶豫，

就往正式服裝路線靠攏……72



涼感商務風格的基本

即使沒有外套領帶也有

正式感的穿搭就是標準答案……74



涼感商務風格的等級提升

不要淪為單純的加減法，

目標是技巧性的涼感穿搭……76



溫感商務風格的基本

只要在Ｖ領區加一件

針織衫或背心就OK……78



溫感商務風格的等級提升

不要表現得只是穿很厚，

目標是更聰明的溫感商務風格……80



特殊日子的穿搭風格

其之1

為了讓發表會獲得成功，

散發信賴感＆熨過的衣服很重要……82



其之2

若想提升格調

可透過袋巾的放法予以展現……84



其之3

參加5點以後的特別活動

必須花更多工夫整裝打理……86



祝賀用的正式服裝穿搭

婚宴上，必須以符合自己立場的

服裝來表現祝賀之意……88



哀悼用的正式服裝穿搭

喪禮不需要多加打扮。遵守禮儀

就是對喪家最大的敬意……90



ＣＯＬＵＭＮ２

若能更加善用美容院，

男性的外貌就能一口氣大進化……92



ＣＯＬＵＭＮ３

還想知道多一點！

商務風格穿搭Ｑ＆Ａ……94



第3章? 潔淨感最重要！清爽的休閒風格穿搭



STEP1

成年人的休閒風格穿搭

必備單品的選擇方法＆

穿著方式



休閒風格的基本形式

只要有件深藍色的套裝外套

就能打造出「中庸風格」……98



休閒風格的上衣選擇方法

其之1

務必準備好高雅休閒風格

不可或缺的3大必備襯衫……100



其之2

POLO衫一旦搞錯尺寸

就是筆直朝著老頭之路衝刺……102



其之3

關於Ｔ恤，如果對體型沒自信

就不要只單穿一件！……104



其之4

針織衫力求剪裁俐落貼身，

並準備好各種基本色……106



其之5

只要有一件前扣式背心，

就能打造「有正式感的休閒風格」……108



休閒風格的長褲選擇方式

其之1

選擇斜紋布休閒褲最重要的就是

符合年齡、體型和流行……110

其之2

成年人的牛仔褲穿搭要選擇

顏色偏深，稍微貼身的褲子……112



休閒風格的外套選擇方式

其之1

套裝外套之外的外套

要配合自己的個性進行挑選……114



其之2

只要亮點發揮作用，就算是

大衣打扮也不會變得太沉重……116



休閒風格的鞋子選法

徹底精通不會被流行左右的

王道鞋子穿法……118



休閒風格的眼鏡選法

善加利用適合自身臉型的

眼鏡來提升形象……120



STEP2? 先了解「自己適合什麼風格」再來享受穿搭的樂趣吧……122



如何尋找適合的顏色和花樣

不同臉型．臉部印象．膚色和髮色

各有比較適合的顏色、花紋和造型……124



掩飾個人缺點的小技巧

其之1

學會低調不起眼和轉移注意力

兩大技巧並實踐看看吧……126



其之2

想想看如何將體型的困擾

轉變成魅力所在……128



依體型配合穿搭的技巧

其之1

小個子的人要將衣長縮短＆

重點放在上半身……130



其之2

偏胖的人要選合身尺寸＆

用深色來製造收縮感……132



其之3

體型高挑單薄的人，絕對不可以

輕忽袖子和衣服的長度……134



其之4

腿短的人的必勝穿搭重點

就是「不要斷開」……136



如何提升髮型的品味

髮型和鬍子造型

都有助於掩飾缺點……138



STEP3

依不同場合運用休閒風格穿搭＆各種配件來加速升級……140



聰明休閒風格的規則

服飾規定「聰明休閒風」

要透過外套和有領襯衫加以攻略……142



約會•婚活的服裝穿搭

其之1

比起花俏過頭的流行服飾，

具有潔淨感的服裝更受歡迎……144



其之2

初次見面時，可用藍色系穿搭

製造好印象……146



其之3

美術館→餐廳行程的日子

要用套裝外套打造成熟印象……148



其之4

遊樂園→居酒屋行程的日子

可穿休閒風外套變得輕快灑脫……150



其之5

在大自然當中開心約會的日子

可插入亮色系製造律動感……152



快速時尚的活用技巧

徹底精通看似「超過原定價格」的

服裝選法以及穿搭技巧吧！……154



休閒風格配件的運用

其之1

成年人的休閒風格包包

必須是高雅的皮製品……156



其之2

長巾•圍巾要選擇毛料材質

而且纏法盡量簡單……158



其之3

太陽眼鏡可以先從

淺色開始嘗試……160



其之4

觀察過整體平衡之後

就能輕鬆決定帽子款式……162



其之5

在能力許可範圍內

以手錶和飾品展現個人特質……164



賞玩香氛穿搭的秘訣

從不會太過刺鼻的香氣開始嘗試，

讓香氣淡淡飄散……166



ＣＯＬＩＭＮ４

不再做此打扮就能提高格調！

街上隨處可見的ＮＧ穿搭……168



ＣＯＬＵＭＮ５

還想知道多一點！

休閒風格穿搭Ｑ＆Ａ……170

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序



獻給「不知道符合自己年齡的穿搭」而感到困擾不已的你



　　你覺得「很會穿衣服的人」是什麼樣的人？



　　是知道最新流行趨勢的人？



　　還是穿的衣服充滿個性的人？

　

　　解釋方法應該相當多樣，不過本書則是

　

　　「能夠考慮周遭人事搭配衣服的人」



　　「能夠選擇符合當下場合的服裝的人」



　　「能夠帶給對方良好印象的人」



　　將這些人定義為「很會穿衣服的人」。



　　所以，想讓自己更懂穿搭，其實並不需要與生俱來的品味。



　　只要理解穿搭的基本規則並加以實踐，任何人都可以穿得時尚有型。

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