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手作重量毯的療癒筆記 給無法擁抱的擁抱

手作重量毯的療癒筆記 給無法擁抱的擁抱

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9789864084715
守谷香
麥浩斯
2019年2月14日
120.00  元
HK$ 102
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ISBN:9789864084715
  • 叢書系列:CREATION
  • 規格:平裝 / 176頁 / 21 x 15 x 1.24 cm / 普通級
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:0歲~99歲
    CREATION


  • 生活風格 > 休閒/嗜好 > 收藏











    重量毯是什麼??

    使用過的人說,它是像媽媽一樣安心的能量;心理師說,重量毯讓我們的身體與心靈重新連結在一起。

    重量毯有什麼神奇的力量嗎?台灣第一本有關重量毯的手作及使用經驗分享,正式問世,讓我們一起連結身心的美好經驗,把真正的自己給愛回來。




    重量毯(Weighted? Blanket)簡單的說,它只是一件很重的被子或小毯子,在國外廣泛應用在助眠方面,使人可以睡得安穩;由於重量均勻分布的深觸壓,帶來一種仿像在母親孕育的溫暖感,有如安全的擁抱感,泛自閉症光譜者?ADHD(注意力不足過動症)?憂鬱症都能受用,安定他們纖細容易被打擾的神經,穩定他們的心緒。



    作者守谷香一直就是個寫作人兼手作人,因緣際會遇見一群心理師們,開啟了手作重量毯的一條未知之路,雖說是未知,但經過不斷的研究與使用分享,竟然發現重量毯有著非常不一樣的美好能量,使用者和需求者越來越多,因而促使她寫這本書,想與更多需要者分享。



    作者這樣說:「重量毯在一種不能完全溝通的邊界中,暫時提供保護,讓沈睡或休息撫慰人心,做為忠誠的協助夥伴,以重量呼喚出身心中的身界,傳遞給心界的力量,在膚觸裡,回歸原始的初點。」



    當我們被焦慮、憤怒、恐懼、抑鬱困住的時候,身體與心靈很自然會嚮往那埋藏在身心深處的回憶,一種身體被穩穩地、溫柔地抱住的古早記憶。不同重量不同形式的重量毯,就有可能提供這樣的催化劑,幫助身體喚起那最早期所接收過的愛。



    正如胡嘉琪博士說:「當我們的肩上披了毯子,或腿上蓋了毯子,當重量接觸加壓到身體上時,我們的大腦也更能夠知道自己身體的存在,這種能夠知道自己身體在哪裡的知覺也就是所謂的本體感覺。當身體與心靈重新開啟了溝通管道,我們可以更明白這時候我們的身體與心靈需要什麼。可能是一杯熱茶、一點輕輕的搖晃、一首撫慰人心的歌曲,一個能夠放心大哭的陪伴。這樣,我們能夠一步步地把失散的魂魄給喚回來,也把真正的自己給愛回來。」



    當然重量毯所傳達的訊息,並不是單純找條毯子把一個受傷或受驚的人裹住之後就沒事了,重量毯其實是一份陪伴,陪伴的背後,更精確的說是愛的交織與流動。



    這是一本手工製作重量加壓毯的作者,記敘使用者的故事與如何設計製作的書。作者製作的重量加壓毯一開始提供對象大部分是心理師,做為照顧創傷者、特殊兒童的安頓,也能是需要增加情緒撫慰力量的一般大眾,安定自己的輔助工具。



    如果你是助人工作者,你閱讀章節可以從123順流而下, 看見其他人的使用方式,變化出屬於自己的使用時機與技巧, 接著欣賞設計與手作者的心得,到如何製作。



    如果你是手作者(或大眾讀者),你的閱讀章節可以反轉由321開始閱讀,從如何製作設計,到理解心理師如何使用,用自己雙手創作出屬自己的溫柔,照顧好自己也能陪伴別人。

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    推廌序 

    愛,眼睛看不見的珍貴禮物  胡嘉琪

    溫柔的力量         小波娘



    自序

    帶著祝福與支持的祝由術



    前言

    屬於自己的通行方向



    第一章:感受重量毯溫暖的擁抱x13



    嬰幼兒????? 圍抱的重量毯是再接續溫暖安慰的搖籃



    自閉症兒童? 以重量毯為止點的開始  



    家暴兒童??? 在悲傷痛苦時能有熟悉的重量毯成為同伴



    青少年??? 披蓋重量毯做為重塑回憶的盔甲



    青少女?? 助人者以重量毯做最小單位的疊積



    亞斯男孩 ?重量毯奇蹟似的穩住他的身心



    成年懷孕女性?? 重啟三方擁抱,留住相愛的小生命



    成年女性

    無法對話的哀痛中, 重量毯能無語優先進入感受同在



    成年女性

    用搜尋重量毯的安定記憶,穩住各種面對能力



    成年男性

    以重量毯加以防禦疏導淤塞點,預防衝動成災



    成年男性+心理師

     心理師與個案同時使用重量毯

    穩固受創傷故事震盪的助人工作者,守護自己才能冷靜別人



    成年女性

    平凡外型的毯子樣貌,保住高敏感個案的生活尊嚴



    成年男性

    進行植牙過程覆蓋重量毯後,在睡中完成治療



    胡嘉琪:為什麼一條有重量的毯子可以幫助安定身心呢?





    第二章  愛的連結,我從手作走入療癒



    初心



    在還沒開始之前



    重量毯是什麼?



    皮膚觸點=身心邊界



    自閉症小波弟唱歌了



    重量毯的能或不能



    重量毯只聽命真正的主人



    語言未及,另一個接觸生命的路徑



    在準備成為1之前的安頓,更安然在自己的0之中



    縫藝中的作用和修復



    手藝自身的虛境空間



    合作在其中體驗價值,永遠無法衡量



    隱密的照顧者



    材料素材的演化



    顆粒的選擇



    素材轉換皆為使用者,材質與愛交織



    對於重量的設計與感覺



    有些狀況不一定適用



    終程的傳遞



    故事由一個字重新開始改寫



    最珍貴的製作來自人的凝聚





     開始第一件重量毯 



    製作與應用款式 



    水滴布款 



    紫色格紋款 



    玫瑰布款 



    膠帶貼合款  



    圍巾款  



    兒童用款  



    嬰兒用款 





    致謝






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