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為什麼我們愛得如此不安?從過度依賴到承諾恐懼,心理師為你解答30種愛情裡的糾結與困擾

為什麼我們愛得如此不安?從過度依賴到承諾恐懼,心理師為你解答30種愛情裡的糾結與困擾

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9789864776016
愛心理
商周出版
2019年2月21日
110.00  元
HK$ 93.5
省下 $16.5
 
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ISBN:9789864776016
  • 叢書系列:商周其他系列
  • 規格:平裝 / 288頁 / 21 x 14.8 x 1.4 cm / 普通級 / 雙色印刷
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:0歲~99歲
    商周其他系列


  • 心理勵志 > 兩性與家庭關係 > 兩性關係











    我們總是汲汲追求著愛,卻又深深恐懼著愛

    這種糾結又矛盾的不安,究竟該如何才能擺脫?

    ──讓你不再為愛情忐忑與受傷,全面解答愛情疑難的暖心提醒──




    「如果他在乎我,為什麼經常已讀不回?」

    「明明是小事,為什麼另一半卻暴跳如雷?」

    「為什麼一直遇不到真正對我好的人?」

    「看起來是穩定交往,事實上卻越來越無話可說……」



    從曖昧到交往,愛情的本質似乎就充滿著不安,

    然而對於這種不安,卻又永遠找不到一種能徹底治癒的解藥,

    於是你焦慮著不知道哪一天會失去,你糾結著揮之不去的患得患失,

    然而你不知道的是──

    你的不安,然而不安卻反而成為更不被愛的理由。



    於是,我們不斷尋求著各種降低憂心的解答,

    關係確定前的不安──

    我們到底算不算是曖昧?為什麼看似升溫的關係卻又無疾而終?

    為什麼明明期待著陪伴,卻一直無法鼓起勇氣追求愛情?



    置身關係時的忐忑──

    總是動不動就惹另一半不高興?為什麼對方總是給不了我安全感?

    越來越冷淡的愛情該如何回溫?他保有的究竟是隱私,還是隱瞞?



    最後是關係結束後的惶然──

    明知是歹戲拖棚的感情,為什麼不敢果斷離開?

    面對那些曾經的美好,過了好幾個月卻還是走不出來?



    ……

    其實,每一種刺傷著你的揪心,

    背後都有著某種心理機制或童年投射,

    因為愛情正是內在的延伸,你吸引到的正是你內心的「missing piece」。



    從依附疏離、自我詛咒到幸福上限假說,

    讓愛心理專業諮商團隊暨愛情導師:吳姵瑩、楊瑞玉、王雅涵、林佳慧,

    為你鬆開阻礙幸福的枷鎖,在不安的愛裡找回安穩的自己!

    ?


     





    第一章 從追求到曖昧:關係確定前的不安

    01?為什麼要談戀愛?談愛情裡的單身平衡狀態

    02?桃花桃花幾月開?談開啟關係的人際吸引理論

    03?約會總是無疾而終?談愛情裡自以為是的自信

    04?我真的是愛情絕緣體嗎?談依附關係的疏離與斷

    05?總是在等待,無法主動出擊?談被拒絕恐懼與被排除恐懼

    06?停不下約炮與換伴?談愛情裡的承諾恐懼症

    07?在一起後再慢慢培養感情?談心理距離如何影響關係品質

    08?他對我到底是什麼感覺?談愛情裡的曖昧與焦慮



    第二章 從交往到爭執:置身關係時的忐忑

    09?總遇不到對我好的另一半?談愛情裡的自我價值與自我詛咒

    10?精挑細選還是選錯人?談愛情裡的異性父母意象投射

    11?總是需要反覆確認他愛我?談愛情裡的安全感匱乏

    12?另一半沒有把我擺在第一位?談需求層次與歸屬序位

    13?禁不起伴侶說一句?談關係裡的防衛與攻擊

    14?為什麼個性互補卻吵個不停?談愛情裡的共生渴望與缺乏彈性

    15?總看另一半不順眼?談愛情裡的失連恐懼與自我肯定

    16?他怎麼會有我不知道的一面?談自我揭露與保有隱私

    17?為什麼我們越來越沒話聊?談「儀式感」如何讓愛情平淡不冷淡

    18?明明想要愛,卻又不斷推開愛?談愛情裡的自我責怪信念

    19?在家人和情人間掙扎?談愛情裡的家庭課題與情緒配偶

    20?停不下來的討愛?談愛情裡的形象搜尋與童年彌補

    21?沒有愛情就天崩地裂?談愛情上癮症與過度依賴症



    第三章 從分開到展開:關係結束後的惶然

    22?想分手卻分不開?談愛情裡失去的自我

    23?我們之間還有可能嗎?談愛情裡挽回復合的四道課題

    24?為什麼他要跟我分手?談愛情裡的分離與自我苛責

    25?為了你,我決定離開你?談愛情裡的越界扛責與課題分離

    26?如何面對愛情坍塌時?覺察自我面對分手的因應模式

    27?為什麼分手這麼久還走不出來?談五種讓情傷更傷的抗拒

    28?害怕夜深人靜的孤單?談愛情裡被壓抑的寂寞與自憐

    29?失戀後找戀,卻再創虐戀?談分開後的三個自我檢核

    30?失去再愛的勇氣?談失去後的哀傷五階段與自我重建

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