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成為賈伯斯:天才巨星的挫敗與孕成
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二樓書籍分類
 
產後育兒大百科(新版)

產後育兒大百科(新版)

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訂購需時10-14天
9789865611965
孟斐,樂媽咪名廚團隊
華威國際
2019年2月26日
166.00  元
HK$ 132.8
省下 $33.2
 
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ISBN:9789865611965
  • 叢書系列:華威國際系列
  • 規格:平裝 / 480頁 / 17 x 23 x 2.8 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    華威國際系列


  • 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後

















    當爸媽必讀的產後育兒知識



      從備孕,到十月懷胎一朝分娩,再到養育孩子,這一過程中,每一個家庭,每一對父母都傾注了無盡的心血:孕前要做各種優生檢測,孕期要做各種檢查,聽各種孕期講座,進行胎教,分娩後更是積極地參加育兒指導學習、閱讀圖書、上各大育兒網站交流經驗。



      本書內容豐富,涵蓋面廣,講解詳細,科學實用,隨時翻閱,隨時可以獲得科學的孕產育兒指導,獲得實用有效的建議,全程為年輕父母解答疑惑,貼心指導新手爸媽解決產育兒過程中的各類問題,培養出優秀寶寶。



    本書特色



      一本詳錄媽媽從產後坐月子調養,

      與寶寶0∼3歲養育知識的實用大百科!



      詳實介紹產後坐月子的飲食、運動及注意事項,

      新生兒照顧,嬰幼兒成長、安全、遊戲、健康全指南

      產後全完整調養,打造好體質、恢復好身材

      嬰幼兒健康、聰明成長,三歲前決定一生健康與才智



      •產後知識:產後護理相關知識全指南

      •產後飲食與運動:坐月子飲食與產後運動全指南

      •新生兒知識:新生兒照護知識全指南

      •寶寶1∼12個月:寶寶1∼12個月成長全指南

      •寶寶1歲:寶寶1歲成長全指南

      •寶寶2歲:寶寶2歲成長全指南

      •寶寶3歲:寶寶3歲成長全指南

      •嬰幼兒安全與健康:室內、室外安全全指南

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    序言



    第一章 產後照護與調理

    1-1 產婦身體變化

    分娩後第一天

    分娩後第二天

    分娩後第三∼四天

    分娩後第五∼六天

    分娩後第一周

    分娩後第二周

    分娩後第三周

    分娩後第四周

    產褥期的正常現象

    1-2 產後護理

    自然產媽媽產後24小時自我護理

    產後檢查

    產後身體照護

    產後生活細節照護

    產後的注意細節

    剖腹產術後特別照護

    不同季節的產後調理方法

    1-3 產後疾病與調理

    產後疾病防治與調理

    產後併發症調理

    剖腹產疼痛的處理方法

    1-4 產後哺乳

    哺乳期間必知的知識

    哺乳期間應注意飲食

    哺乳引起的不適症狀

    1-5 產後迷思

    產婦不能洗頭、洗澡?

    產婦在坐月子期間束緊腰腹,來幫助恢復體形?

    產婦的日常生活如同生產前?

    產後要大量的進補?

    要多多躺在床上,不要隨便走動?

    坐月子的期間是減重的好時機?

    產後為什麼會情緒憂鬱?

    1-6 自然產媽媽Q&A



    第二章 產後飲食與運動

    2-1 產後飲食注意事項

    月子餐常用食材

    月子飲食注意事項

    2-2 產後精選月子餐

    豬排燉黃豆芽湯�干貝冬瓜湯�皮蛋瘦肉粥�紅豆紫米粥�當歸鱸魚湯�豬肝湯�紅棗豬腳花生湯�木瓜排骨花生湯�肉末蒸蛋�糖醋排骨�薑棗烏骨雞湯�馬鈴薯南瓜燉雞肉�花生豬腳湯�麥芽粥�牛蒡排骨湯�枸杞雞丁�黃耆雞湯�黃豆芽燉排骨�蒸蛋�咖哩雞丁義大利面�清炒蔬菜�花椰菜炒香菇�百合甜椒雞丁�南瓜蒸百合�可樂雞翅�八珍排骨湯�生化湯�紅棗薏仁百合湯�哺乳茶�杜仲飲�薏仁紅豆湯�銀耳蓮子湯�薏仁蓮子湯�杏仁奶露�核桃蜂蜜豆漿�黑豆蜜茶�蓮子白合燉銀耳�益母草山楂茶

    2-3 產後減肥注意事項

    2-4 輕鬆簡易產褥運動

    分娩當天

    分娩第二天

    分娩第三∼四天

    分娩第五∼六天

    2-5 恢復身材塑身操

    腹部運動�背部運動�腰部運動�大腿運動�提起骨盆操�臀部運動�胸部運動�曲線美運動

    2-6 剖腹產後復原操

    產後深呼吸運動�下半身伸展運動�腰腹運動

    2-7 產後飲食與運動Q&A



    第三章 新生兒

    3-1 新生兒特徵與特有生理現象

    新生兒特徵

    新生兒特有生理現象與常見問題處理

    3-2 新生兒餵養與健康

    新生兒餵養

    瓶餵的量及方法

    新生兒餵養常見問題與處理

    3-3 照顧新生兒小常識

    新生兒餵養常見問題與處理

    從小培養寶寶良好的行為習慣

    鍛煉體格,強健身體

    能力訓練,讓寶寶更聰明

    新生兒的日常用品

    3-4 新生兒撫觸

    3-5 新生兒給家庭帶來的變化

    新生兒帶給家庭的變化

    新生兒帶給單親家庭的變化

    新生兒帶給大家庭的變化

    3-6 新生兒急診室

    3-7 新生兒Q&A



    第四章 1∼3月寶寶

    4-1 2個月寶寶

    嬰兒特點

    嬰兒營養需求

    嬰兒常見問題

    幼兒發展檢核表

    4-2 3個月寶寶

    嬰兒特點

    嬰兒營養需求

    嬰兒常見問題

    幼兒發展檢核表

    4-3 照顧寶寶小常識

    嬰兒的飲食與餵養

    貼心護理你的寶貝

    培養寶寶良好的行為習慣

    能力訓練,讓寶寶更聰明

    4-4 1∼3月寶寶的遊戲

    4-5 1∼3月寶寶Q&A



    第五章 4∼6月寶寶

    5-1 4個月寶寶

    嬰兒特點

    嬰兒營養需求

    嬰兒常見問題

    幼兒發展檢核表

    5-2 5個月寶寶

    嬰兒特點

    嬰兒營養需求

    嬰兒常見問題

    幼兒發展檢核表

    5-3 6個月寶寶

    嬰兒特點

    嬰兒營養需求

    嬰兒常見問題

    幼兒發展檢核表

    5-4 照顧寶寶小常識

    嬰兒的飲食與餵養

    貼心護理你的寶貝

    培養寶寶良好的行為習慣

    5-5 4∼6月寶寶營養食譜

    麥粉糊�蘋果泥�蘋果胡蘿蔔泥�蘋果紅薯泥�牛奶營養粥�蛋黃粥�綠色燉湯�番茄米湯�高麗菜米糊�土豆米糊�蘋果奶昔�豌豆糊

    5-6 4∼6月寶寶的遊戲

    5-7 4∼6月寶寶Q&A



    第六章 7∼9月寶寶

    6-1 7個月寶寶

    嬰兒特點

    嬰兒營養需求

    嬰兒常見問題

    幼兒發展檢核表

    6-2 8個月寶寶

    嬰兒特點

    嬰兒營養需求

    嬰兒常見問題

    幼兒發展檢核表

    6-3 9個月寶寶

    嬰兒特點

    嬰兒營養需求

    嬰兒常見問題

    幼兒發展檢核表

    6-4 照顧寶寶小常識

    7∼9個月嬰兒的飲食與餵養

    貼心護理你的寶貝

    培養寶寶良好的行為習慣

    能力訓練,讓寶寶更聰明

    6-5 7∼9月寶寶營養食譜

    燕麥南瓜泥�香甜蘋果粥�肉泥米粉�蔬菜粥�小鳳尾魚粥�山藥小米粥�蛋黃馬鈴薯粥�胡蘿蔔豆腐泥�菠菜牛奶碎米粥�玉米土豆碎米粥�豆腐四季豆碎米粥�南瓜濃湯

    6-6 7∼9月寶寶的遊戲

    6-7 7∼9月寶寶Q&A



    第七章 10∼12月寶寶

    7-1 10個月寶寶

    嬰兒特點

    嬰兒營養需求

    嬰兒常見問題

    幼兒發展檢核表

    7-2 11個月寶寶

    嬰兒特點

    嬰兒營養需求

    嬰兒常見問題

    幼兒發展檢核表

    7-3 12個月寶寶

    嬰兒特點

    嬰兒營養需求

    嬰兒常見問題

    幼兒發展檢核表

    7-4 照顧寶寶小常識

    嬰兒營養需求

    貼心護理你的寶貝

    能力訓練,讓寶寶更聰明

    7-5 10∼12月寶寶營養食譜

    奇異果橙奶�蔬菜肉粥�高麗菜南瓜優酪乳粥�豆腐蒸蛋�雞胸脯肉粥�南瓜雞蛋糕�珍珠玉米小丸子�三鮮小餛飩

    7-6 10∼12月寶寶的遊戲

    7-7 10∼12月寶寶Q&A



    第八章 1∼2歲寶寶

    8-1 1∼2歲幼兒

    幼兒特點

    幼兒營養需求

    幼兒常見問題

    幼兒發展檢核表

    8-2 照顧幼兒小常識

    1∼2歲幼兒餵養指南

    給幼兒最周到的護理

    8-3 聰明幼兒餐食譜

    麵包布丁�香蕉鳳梨米糊�魚肉蛋餅�豬肉高麗菜卷�茄子稀飯�牛肉海帶碎米糊�鱈魚蒸蛋�雞肉洋菇飯

    8-4 1∼2歲幼兒的遊戲

    8-5 1∼2歲幼兒Q&A



    第九章 2∼3歲幼兒

    9-1 2∼3歲幼兒

    幼兒特點

    幼兒營養需求

    幼兒常見問題

    幼兒發展檢核表

    9-2 照顧幼兒小常識

    2∼3歲幼兒餵養指南

    家庭環境支持

    9-3 聰明幼兒餐食譜

    法式蔬菜湯�牛肉營養湯�小飯團�蔬菜馬鈴薯餅�雞蛋南瓜面�焗烤香蕉豆腐�核桃仁粥�鱈魚蔬菜烏龍面�芹菜米粉湯�鳳梨炒飯

    9-4 2∼3歲幼兒的遊戲

    9-5 2∼3歲幼兒Q&A



    第十章 嬰幼兒安全與健康

    10-1 嬰幼兒的安全

    家庭內的安全

    戶外安全

    10-2 預防接種與健康查體

    八種常規疫苗的接種禁忌

    嬰幼兒健康體檢準備

    嬰幼兒健康體檢

    10-3 嬰幼兒常見疾病與不適

    嬰幼兒常見的10種問題與應對方法

    嬰幼兒常見營養性疾病

    嬰幼兒呼吸道常見疾病




    其 他 著 作