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改變情緒,就會改變思緒全集:別讓情緒「綁架」你的思緒

改變情緒,就會改變思緒全集:別讓情緒「綁架」你的思緒

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將於1個工作天內出貨
9789863895954
黛恩
普天出版社
2019年3月27日
100.00  元
HK$ 85
省下 $15
 
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ISBN:9789863895954
  • 叢書系列:生活講義
  • 規格:平裝 / 288頁 / 17 x 23 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    生活講義


  • >

















      改變情緒,

      就會改變思緒 全集



      .別讓情緒「綁架」你的思緒




      戴維思曾說:「任何感情用事的人,都無法做出正確判斷,除非他的思緒不受情緒的影響。」



      其實,想要做出正判斷,除了自己的思緒不能受到情緒的影響,更重要的是必須懂得去改變自己面對問題的思緒。因為,只要你能換個角度去看問題,換一種思維去思考問題,通常就可以改變你面對問題的情緒。



    本書特色



      尼克勞斯曾說:「改變心情,就能改變事情的結果。」

      人的思緒往往受到情緒左右,因此,一個人在處理事情之前,都必須先處理自己的心情,才不會在心情混亂的情況下,做出事後讓自己後悔不已的決定。



      寇斯比曾經寫道:「一個人在盛怒的時候,再如何清晰的思緒,也會變成混亂不堪。」



      其實,一個人想要擁有清晰的思緒,首先必須懂得如何掌控自己的情緒,隨時清除心中的情緒垃圾。如果你無法管好自己的情緒,再如何有條不紊的思緒也會受到干擾,進而做出錯誤的判斷和舉動。

      

      斯賓諾莎曾經寫道:「一個人被情緒支配,行為便沒有自主權,只會讓自己被命運宰割。」



      面對難以解決的問題,非但不能受到仇恨、憤怒、嫉妒等情緒影響,相反的,必須學會用自己的思緒控制這些只會敗事的負面情緒。



      大多數的失敗,其實都來自於無法控制自己的情緒,讓思緒淪為情緒的奴隸;只要改變情緒,就能改變自己的思緒,不再讓情緒綁架自己。



      心理學家說,人的心理狀態不斷影響著生理狀態,開朗豁達的人會積極學習,也會用樂觀的思緒看待問題,至於消極悲觀和無法掌控自己情緒的人,最後就只能和痛苦煩惱為伍。



      千萬別讓負面情緒綁架自己的思緒,導致自己走向愁苦陰霾的黯淡人生,而要保持樂觀的情緒,讓自己面向燦爛的陽光。



    ?


     




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