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安心做父母,在愛裡無懼:黃瑽寧陪你正向育兒,用科學實證打造幸福感家庭

安心做父母,在愛裡無懼:黃瑽寧陪你正向育兒,用科學實證打造幸福感家庭

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9789575033798
黃瑽寧
親子天下
2019年3月28日
140.00  元
HK$ 119
省下 $21
 
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ISBN:9789575033798
  • 叢書系列:家庭與生活
  • 規格:平裝 / 416頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    家庭與生活


  • 親子教養 > 生活教養











      睽違五年,黃瑽寧最新著作

      以科學實證為教養靠山,走出育兒挫敗感,

      給足自己勇氣和信心,樂在享受當爸媽,打造幸福感十足的成長性家庭。



      超人氣醫師黃瑽寧,繼《輕鬆當爸媽,孩子更健康》後的又一教養力作!

      「當我們找回身為父母的自信時,你很快就會發現,養育子女是人生中無比快樂的事。」

    ???????????????????????????????????????????????????????????????????????? ──黃瑽寧

      快時代裡的片段資訊,眾說紛紜的育兒知識,令人無所適從、真偽難辨!

      教養書看得愈多,焦慮以及不安心境更顯膨脹。

      徬徨的你,也經常處於這些兩難困境嗎?



      孩子哭的時候,到底抱還是不抱?

      為了小孩未來的競爭力,雙語教學越早開始越好?

      培養閱讀習慣,可以用電子書或互動式APP進行親子共讀嗎?

      怎麼讚美孩子,才能讓他自信卻不自戀?



      你,是不是也正陷入「教養恐慌症」?是否也因各方說法不一,亂了育兒步伐?



      深呼吸,請安心。



      以研究實證為湯底,父母之愛為佐料。這次,黃瑽寧要以為人父、人夫角度,從睡眠模式、安全依附、語言發展、親子溝通、手足教養、爸爸育兒、學習引導、幸福婚姻等共九大面向,為你解讀建基於過去半世紀,各種兒童發展、心理學與家庭人文科學的研究,為你點出一條讓父母有成長,讓家庭有幸福感的教養之路。



      「育兒不僅僅是教養,在陪伴孩子的過程中,你也可以從他們身上,反映出真實的自己。只要心態對了,你可以學會更愛自己,並且散發出成熟、自信的光芒。」黃瑽寧衷心認為,當以科學實證為基底,採正向態度堅定抓大放小原則,我們就不會被眾說紛紜干擾,而忘記初為父母的感動。



    本書特色



      •48個育兒主題X60張圖表,健康科學教養新知,親情凝聚與時俱進

      ?童年家庭創傷→影響人一生健康

      ?成長性思維→父母最該送給孩子的禮物

      ?代養者的重要→一個人照顧嬰幼兒,肯定會累死

      ?POWER五字訣→建立寶寶安全依附感

      ?法勒說話術→提高寶寶語言熟悉度

      ?五種正向對話原則→營造和諧親子互動

      ?LATER方法五步驟→有效建立行事規矩

      ?夫妻之間吵完健康的架→要在孩子面前和好……



    好評推薦



      這本書嘗試帶著爸媽思考,在育兒的十餘年過程中,父母如何面對那些或許是時代潮流,或許是孩子發展本身所帶來的衝擊:從帶養一個嬰幼兒,到如何幫助家庭手足相處;從嬰幼兒的帶養注意,到學齡兒童的人際關係、情緒或學習專注力;夫妻二人的分工;爸爸在育兒角色上可以 發揮的部分;3C產品對親職教養帶來的挑戰??黃醫師都提供、分享了許多暖心的建議和方式。尤其是在第七章中,他以爸爸的角色來告訴其他爸爸,在跟另一半同心帶養的過程中,爸爸可以提供什麼,對於想參與更多育兒工作,卻不知如何著手的爸爸們來說,這一章的分享更是彌足珍貴!──孫明儀 美國嬰幼兒心智健康治療師、《愛上當爸媽這件事》作者



      感謝黃醫師出版《安心做父母,在愛裡無懼》,撫平了爸媽在照顧孩子過程中的不安和茫然!「所有成功都彌補不了家庭的失敗」,面對教養的過程,我們可以用科學實證和愛,在愛裡無懼,一起享受和孩子的點滴。誠摯推薦您,一起翻開這本《安心做父母,在愛裡無懼》。──林怡辰 彰化縣原斗國小教師、《從讀到寫,林怡辰的閱讀教育》作者



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    作者序 拾回育兒的自信,親子情意愛無懼

    推薦序 正向、理性,當爸媽也能勇敢做自己 孫明儀



    第一章:顛覆傳統的科學教養心法

    01.家庭會傷人預防童年創傷:讓親子的愛裡沒有恐懼

    02.訂立教養目標:「享受」良好的親子關係

    03.面對失敗的勇氣:無條件的接納孩子

    04.成長性思維:父母最該送給孩子的禮物

    05.急什麼?身心發展從嬰兒到成年人,要到二十歲才趨於成熟



    第二章:成功育兒的第一步:就是全家能睡個好覺

    06.睡眠長度、睡眠週期、半夜哭鬧的原因

    07.睡前儀式:安心的跟孩子say goodnight

    08.嬰幼兒睡眠訓練:給父母一些喘息時光

    09.母嬰同床,有何不可?又為何不可?

    10.功課寫不完導致睡眠不足?挑燈夜戰的孩子最笨

    11.別讓尿床傷了心



    第三章:三歲前的親子相處重點:建立安全依附關係

    12.親吻小孩是愚蠢的?行為主義的百年之惡

    13.依附關係的過去、現在、未來

    14.三歲前的安全依附關係,決定了未來的學習能力

    15.建立寶寶的安全依附關係:POWER五字訣

    16.代養者的重要性:一個人照顧嬰兒,肯定會累死!



    第四章:三歲前的語言發展重點:在真人互動中有效學習

    17.跟寶寶說話:速度放慢、音調提高、自然回應

    18.一歲半之前:電視、手機、平板的使用建議時間是零分鐘

    19.親子共讀:關鍵在於「共」,而不是「讀」

    20.雙語早教,該注意的六件事

    21.語言發展時期:扮演孩子的翻譯官

    22.語言發展遲緩,要考慮自閉症:早期發現,早期診斷,早期治療



    第五章:掌握親子溝通技巧,不體罰也能教出好規矩

    23.善用五種說話術,減少言語衝突

    24.換位思考,同理孩子的處境

    25.控制自己的情緒,找回做父母的優雅與自信

    26.做出正確行動,陪孩子處理情緒

    27.不體罰,然後呢?LATER方法五步驟,為孩子建立規矩

    28.獎勵誠實,比懲罰說謊更有效

    29.夫妻、兩代教養不同調,怎麼辦?

    30.父母說到要做到:信任感是親子關係的基石



    第六章:二胎家庭的新挑戰:輕鬆避免手足紛爭

    31.手足間最大的紛爭:不公平

    32.避免手足紛爭,請勿強迫分享

    33.不吃虧是天性使然,公平正義卻是教育而來

    34.孩子用惡毒的話罵手足,該怎麼辦?

    35.如何處理孩子跟同學的衝突?



    第七章:孩子只黏媽媽?幫助爸爸參與育兒的好方法

    36.媽媽別插手:讓嬰兒與爸爸自己建立一套獨特的互動關係

    37.爸爸好忙:如何幫助爸爸參與育兒?

    38.電子世代兒童的螢幕使用建議

    39.讓孩子從家庭開始,學習當個好的領導者



    第八章:是專注力不足,還是學習障礙?

    40.影響專注力的生理因素:年齡、睡眠、運動、飲食、疾病

    41.學習障礙:外來訊息無法輸入、大腦無法良好運算、學習成效無法輸出呈現

    42.情緒因素影響學習:三種毒性壓力(習得的無助感、家庭創傷、校園霸凌)

    43.注意力不集中過動症的診斷與處置

    44.鼓勵品格教育:品格教育就是身教



    第九章:孩子來了,愛情走了?掌握幸福婚姻的科學處方

    45.新手媽媽的四大壓力來源:睡眠不足、勞役不均、社會孤立、產後憂鬱

    46.互相傾聽,就能帶來療癒:認識另一半

    47.幸福夫妻,懂得吵健康的架

    48.夫妻爭吵之後,請在孩子面前和好





    作者序



    拾回育兒的自信,親子情意愛無懼




      爸爸媽媽都知道,當孩子生病了,我們可以找醫生幫忙,但是更多的時候,父母在教養上出現困境,卻幾乎是求助無門,不知道要找誰諮詢。



      教養遇上瓶頸,父母通常會複製上一代的傳統做法,小時候怎麼被養大的,就怎麼對待下一代。然而,隨著社會快速變遷,老一輩的教養方式,有很多情況在現代已經不適用,那個年代兒童所處的環境,也已迥異於這個世代。



      傳統育兒方法行不通,我們只好求助其他的家庭經驗,於是在教養這個議題上,莫名其妙產生了「路人皆是專家」的現象。網路上舉凡女明星、男明星、網紅、素人,眾人皆可分享自己的教養理念。若只是分享就算了,偏偏有許多名人父母或話題,背後是有商業贊助的,金主包括了玩具廠商、早教廠商、營養品廠商等,導致育兒知識真偽難辨,令人無所適從。



      當父母對教養方式沒有自信心時,就更禁不起旁人的閒言閒語:



      •寶寶哭了,父母抱他起來,被糾正將來孩子會太黏人,會失去獨立自主能力;寶寶哭了,父母不抱起來,又被提醒這樣會壞了孩子的安全感,未來可能出現情緒障礙。



      •孩子好動活潑,會被關心是否有過動症傾向;孩子太安靜,又被說是不是亞斯伯格症。



      •父母注重考試成績,被批評是在扼殺孩子的天性與創意;父母不在意孩子考幾分,又被叮嚀這個社會還是注重學歷,孩子不能放任不管。

      

      到底該怎麼做才好?沒有自信的父母,會讓親子相處的品質愈來愈糟,和孩子相處不愉快的時間變多,開心的時光愈來愈少,挫敗感與日俱增,這是現代父母的難題。因此在這一本《安心做父母,在愛裡無懼》的育兒聖經中,我希望能幫助每一位即將要成為父母的人,以及已經是父母的人,從我所引用的科學證據中,學習正確的教養方式,並找回帶孩子的自信心。



      在本書中,為了讀起來輕鬆,我穿插了許多小小的育兒故事,這些故事來自我過去十五年來的看診經驗,以及帶領《愛+好醫生》團隊居家訪談的紀錄,當然也包括自己個人的育兒分享。然而正如我剛才所提醒,這些故事只是陪襯功能,並非本書的立論主軸。本書最扎實的根基,還是建立在過去這半個世紀以來,各種兒童發展心理學的研究,以及家庭人文科學的研究,所指引出的一條教養方向。



      你可能會懷疑,育兒真的有標準答案嗎?在現今如此多元化的社會,光是孩子的照顧者,就有全職媽媽、職業父母、單親家庭、居家保母、寄託保母、托嬰中心、祖父母等,難道這些家庭的教養標準都一致?答案是肯定的。



      雖然教養與育兒的細節,會隨著不同家庭結構而改變,但不論孩子生在什麼樣的家庭,幼兒的大腦需求都是一樣。養育子女雖然辛苦,但就像風雨飄搖中的小船,只要大方向抓得穩,最終都會通往美好的終點。



      當我們找回身為父母的自信時,你很快就會發現,養育子女是人生中無比快樂的事。父母不只是成為孩子的供應者(provider)、保護者(protector),也同時是他們的好夥伴(partner)。孩子為我們帶來許多歡樂時光,如果我們用正確的方法愛他,他也會用正確的方法以愛來報答。而且育兒不僅僅是教養,在陪伴孩子的過程中,你也可以從他們身上,反映出真實的自己。只要心態對了,你可以學會更愛自己,並且散發出成熟、自信的光芒。



      我的新書策畫長達十年,在即將付梓之際,發現衛生福利部出版的《用愛教出快樂的孩子:零至六歲正向教養手冊》,與本書的出版精神完全一致,讓我深感榮幸。這證明了「德不孤,必有鄰」,我們想傳達給父母們,以正向態度與合適教養方式的理念,竟是如此吻合。



      育兒之路是一場馬拉松,不論你的孩子現在是幾歲,學習正確的教養方式,永遠不嫌遲,就讓本書的內容,陪伴你輕鬆駕馭親子關係!



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