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媽媽不只是媽媽:成為媽媽仍要找到熱愛的事、保持愉快的生活節奏,活出自己想要的模樣

媽媽不只是媽媽:成為媽媽仍要找到熱愛的事、保持愉快的生活節奏,活出自己想要的模樣

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9789865070021
金雅緣
鄭筱穎
采實文化
2019年4月25日
107.00  元
HK$ 85.6
省下 $21.4
 
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ISBN:9789865070021
  • 叢書系列:親子田
  • 規格:平裝 / 264頁 / 14.8 x 21 x 1.32 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    親子田


  • 心理勵志 > 兩性與家庭關係 > 家庭/親子關係











    成為母親之後,和孩子在一起時,

    「我」並不是真的「我」;

    但孩子不在身邊時,「我」也不是完整的「我」。

    身為母親的我們,總會像這樣在內心反覆糾結著,

    在過程中跌跌撞撞,才終究學會過自己的人生。



      雖然很喜歡和孩子在一起,但卻不喜歡自己當媽媽時的樣子;雖然懷念上班時的日子,卻也不想回到還沒成為母親之前,整天只知道工作的生活;想重返職場當職業婦女,卻不想日復一日地為工作忙碌奔波;想成為一個全職的好媽媽,卻也在夜深人靜時覺得空虛。



      成為母親之後,自己好像被分裂了,該怎麼把自己拼湊完整?不是一直懷念過往的生活,而是成就一個比過去精采的自己。本書是寫給現代母親的思想革命之書。



      女人真正的成長,是在當了母親之後!



      現代女性所面臨的考驗與過去完全不同,不能再照著以前,甚至是上一輩的思想生活。因此,孩子出生之後,所有的生活方式、思想都需要重整。作者認為重新思考媽媽這個角色和工作很重要,不是「拚命做好每一件事」就好,而是要?開所謂的「好媽媽」、「成功人士」的世俗標準,回到內心,聆聽自己內在的聲音,究竟想要成為什麼樣的媽媽?什麼樣的員工?什麼樣的自己?



      【我想要成為什麼樣的媽媽?】

      我常常想,我要成為什麼樣的媽媽?照顧孩子,跟作為孩子的榜樣是截然不同的兩回事。我希望在孩子眼裡,我是一個「還不錯的大人」。我知道自己不完美,但我想讓孩子看到:即使不完美,仍然努力活得精彩的自己。當父母活出屬於自己的人生時,就是給孩子最好的身教,孩子才會有勇氣去面對這個世界。



      【要不要繼續工作?】

      就算不是媽媽,在工作上也有會遇到困境的時候。這時不要問自己為什麼要工作,而是要問:「必須要工作的理由是什麼?」可以安心花自己的錢、可以喘息轉換一下……思考自己想要透過工作獲得什麼?然後重新去檢視那些透過工作獲得的事物,再次堅定自己的初衷與信念。



      【要如何保有自我?】

      孩子的到來勢必會讓生活改變,工作與家庭兩頭燒是最磨人的,但母親的人生也不應該按下「暫停鍵」,而是「慢速鍵」。不需要為了工作無法盡全力而心虛,不需要對孩子感到愧疚,更不需要放棄自己的生活,調整好速度,明確訂定人生目標的優先順序後,調整自己的步伐,生活就能繼續前進。



      【家庭和生活如何平衡?】

      為了照顧家庭準時下班接孩子並沒有不對,在工作與家庭中取得平衡,職業媽媽才有動力一直繼續走下去。但上班認真上班,下班認真當媽媽,根本就辦不到,因為體力無法負荷。因此,我決定開啟「半調子模式」。在工作時,也會把下班後的生活考慮進去。不是在工作時把所有的精力都全部投入在工作上,而是會保留一些體力下班回家帶孩子……



      作者從各個層面討探女性結婚生子後,所面臨的各種困境,如何成為母親?工作的意義?生活如何調整才能平衡?要如何找到屬於自己的節奏與真心想做的事?這些都是作者在同時經歷全職媽媽與職業媽媽的困境,並與前輩們請教之後,讓她保有自我並繼續找尋生活熱情的方法。



      當想法改變後,作為就會有所不同,不會再執著要不要辭職?生活一團亂怎麼辦?你可以愛孩子,也能保有自我;可以把孩子照顧得更好,自己的人生也能同時精采,愛自己時不會愧疚,陪孩子時加倍幸福。



      當擁抱孩子的雙手,也能緊緊捉住自己的人生時,當「媽媽」便不再是一個壓力,而是一份禮物。成為母親之後,每一天的匆忙,每一步的艱難,不是讓自己消失,而是為了讓自己比以前更耀眼。



      請相信,我們都走在更好的路上,

      請相信,媽媽可以不只是媽媽!



    暖心推薦



      二花小姐

      口罩男 最暖人夫

      西喜 親子部落客

      百變沛莉 美妝親子YouTuber

      律師娘(林靜如) 知名作家

      陳志恆 諮商心理師/作家



    讀者大好評



      「身為母親,在學著當媽媽的路上孤獨摸索,偶有生命被「媽媽」這個角色佔滿,卻也被侷限住的窒息感。作者說出所有現代媽媽的寂寞與心事,是所有想要保有自己,又想全心愛家的媽媽,會邊笑,邊流著眼淚,又頻頻點頭看完的一本書。」二花小姐



      「好媽媽長得什麼樣子?誰有足夠的資格下定義?在社會期待下,一位女性成為母親後,常需要放棄全部的自己投入母職,如果不這麼做,就得疲憊奔波於家庭和工作間,甚至陷入「不是好媽媽」的糾結中。這本書不只是疲憊媽媽們的精神食糧,或許,爸爸們也該讀一讀。」陳志恆 諮商心理師/作家



      「如果妳也跟我一樣,正在為了到底是要辭職還是要重返職場中而糾結,強力推薦這本書給妳!會幫助妳找到屬於自己的答案!」



      「我常懷疑自己到底是不是好媽媽?謝謝這本書教會我,讓我明白了其實媽媽不只是媽媽,謝謝!」



      「讀了這本書後,讓我不再覺得重返職場是對不起孩子的決定,不再陷入自責,反而更能貼近自己的心,也更貼近孩子的心。」



      「當媽之後,覺得越來越不像自己,整個重心都在孩子身上。謝謝這本書讓我有了重新找回自己的動力,不再只是為了媽媽這個角色而活!」


     





    序:成為母親後,遇見最真實的自己  

    ?

    成長的第一門功課:媽媽

    媽媽從來就不是真的沒關係      ???

    孩子三歲前最好自己帶?    ????

    想成為像媽媽一樣的大人       ????

    不當完美媽,孩子更快樂

    別當自責媽,而是負責任的母親????????

    媽媽也有自己的人生????????????????

    媽媽的成長筆記1

    ????????????????????

    成長的第二門功課:工作

    工作是為了養家餬口??????????????????

    找到工作的樂趣??????????????

    莫忘工作的初衷           

    追求升遷不是工作的全部????????????????

    如何找到自己熱愛的工作?????????????

    享受工作中「無限遊戲」的樂趣

    媽媽的成長筆記2????????????????????

    ?

    成長的第三門功課:自我

    遇見更好的自己     ??????????????????????????????????   ??????????

    我想成為什麼樣的人?     

    答案永遠只在自己身上 ????????????????????????????????????

    將生活按下慢速鍵

    不是先做緊急的事,而是重要的事?

    什麼事才是最重要的?      

    終究是「我」的人生           

    媽媽的成長筆記3?????????????????????????

    ???????????? 

    成長的第四門功課:平衡


    在工作和家庭中找到「整合」模式

    不只是追求平衡,要持續優化 ??????????????????????????????????       

    給自己設定最低目標         

    媽媽們為什麼常常生病?????????????????????????

    沒有時間運動?其實只是不想而已????????????????

    睡飽精神才會好????????????????????????????????

    休息是為了走更遠的路??????????????????????????

    與另一半共同追求平衡??????

    媽媽的成長筆記4 ????????????????????????????

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    成長的第五門功課:生活

    生活越忙碌,要越簡單????????????????

    管理「待辦事項」的要訣????????????????????????

    找到屬於自己的生活節奏???????????????????????

    只要盡力,就是完美??????????????????????????????

    別浪費時間做無謂的擔心????????????????????

    對主管要求不再來者不拒            

    抓住時間的小偷????????????????????????????????

    輕鬆比乾淨更重要??????????????????????????

    媽媽的成長筆記5 ????????????????????????????

    ?

    成長的第六門功課:心靈

    退一步,看得更清楚?????????????????????????

    允許自己「一日三過」?????????????????????????

    「引爆點」來臨時,該如何面對????????

    當心情低落時??????????????

    要貪心但不要心急?????????????????

    不要為家人犧牲自己?????

    「行為」與「存在」??????????????????????????????

    媽媽的成長筆記6???????????????????????

    結語:為和我一樣的妳加油?????????????????









    成為母親之後遇見最真實的自己




      大概是老二剛滿一歲的時候吧!那時我正在休育嬰假,每天早上帶老大去幼稚園後,就會用背巾背老二到公園去。我喜歡坐在鞦韆上一面輕輕晃著一面哼著歌,孩子也總會在這時候沉沉睡去。我其實並不是刻意想哄孩子睡,只是坐在鞦韆上很自然地就哼起歌來。對我來說,那是一段非常幸福的時光。



      那天,我一如既往地坐在鞦韆上哼著歌,手機突然傳來一封簡訊,內容寫著:「學姐,最近好嗎? 妳辦公桌都長滿灰塵啦! 不過,我已經幫妳打掃乾淨囉! 快回來吧! 想妳。」



      傳這封簡訊給我的,是準備休產假時哭著送我到公司門口的學妹。她說她會幫我整理好桌面,等我回來上班。沒想到,她還真的特地拍了照片傳給我,照片裡的辦公桌比我在公司上班時都還要乾淨,看了不禁令人莞爾一笑。關掉手機後,我又坐在鞦韆上輕輕晃著,但心裡乎泛起了一些漣漪,原本嘴裡哼著的歌也不再唱了,腦海中不斷浮現手機裡學妹傳來的那張照片……



      記得大學四年級下學期那年,還沒領到大學文憑,我就順利找到工作了。平日裡沉默寡言的父親,在得知我被公司錄取的消息後,高興地喝著酒微醺地說:「哈哈!總算等到這天了,換我們家女兒要上班賺錢養我了!」



      而當了一輩子的家庭主婦,為了兒女辛苦付出的母親,也像是卸下心裡的一顆大石頭,笑著對我說:「以後要好好認真工作喔!」



      而我也似乎隱約感受到了身為社會一分子的使命感,在那一年裡,連公司給的十五天特休假都沒休完,卯足了勁拼命認真工作。好不容易終於熬出了一些成果,工作表現也備受上司肯定,職場前途一片看好。



      然而,在剛滿三十歲那年,我結婚了。翌年,我懷孕了。生完孩子後,我請了一段時間的育嬰假,但才復職不到半年,我又懷孕了。當主管聽到我又懷第二胎的消息時,臉色凝重地對我說:「看來妳是打算辭職不幹了是吧?」



      其實我並沒有辭職的打算,但也還沒下定決心之後會回職場繼續工作。跟懷第一胎時的心情不一樣,懷第二胎時我心裡很明白,職業婦女一面工作一面帶孩子,會是什麼樣的生活?別人又會怎麼看我?這些我再清楚不過了。



      過去我也曾是別人眼裡「優秀」的員工,但生完小孩後,身邊卻開始出現各種不同聲音:



      「如果沒結婚表現會更好」、「工作態度不認真」、「可能不知道哪天就辭職回家帶小孩了」……甚至只是因為生完小孩後去上班,就被別人說這個媽媽「眼裡只有錢」。明明心裡愛孩子愛得要命,卻因為選擇當職業婦女,被懷疑不夠愛小孩。



      面對工作與家庭兩頭燒,最累的並不是身體上的疲憊,而是渾渾噩噩地忙完了一整天下來,不知道自己到底為何而忙,躺在床上一股莫名的空虛感襲來時,才最令人感到心力交瘁。



      「我今天有把孩子顧好嗎?」



      「我今天上班有認真嗎?」



      就連這麼簡單的問題,都無法自信滿滿地回答,似乎沒有一件事情做得好,每天都處在焦慮中,甚至開始對自己產生懷疑。



      於是生完老二後,我遞出了育嬰假申請。我想,最開心的人應該是我們家老大了。雖然他已經很適應幼稚園的生活,老師也對他照顧有加,但自從我請育嬰假開始自己帶他後,他每天從一睜開眼睛到晚上睡覺,都笑嘻嘻的,好像很高興有媽媽陪在身邊。就連去公園遇到別的媽媽時,她們也都說:「小雄的個性本來就很開朗了,但最近感覺變得更活潑了,臉也比以前圓了呢!」



      其實,我也一樣很開心,總算不用為了兼顧工作與家庭蠟燭兩頭燒,也不必再被時間追著跑,對著明明還不會看時鐘的孩子大吼:「你知道現在幾點了嗎?」



      能專心陪伴兩個孩子成長,讓我感到很幸福。但不知道為什麼,從那天之後我一直想起學妹傳來的那張照片。閉上眼睛,彷彿看見自己坐在辦公桌前認真工作的身影,心情甚是微妙。



      「是因為帶孩子太累,所以想回去上班了嗎?」



      似乎也不是。雖然有時會羨慕「偽單身」去上班的老公,但也心知肚明職場生活並非想像中的那麼簡單,很訝異自己居然會懷念起上班的日子。



      曾經在媒體界很活躍的史蒂芬妮.史塔爾(Stephanie Staal),走入家庭生了孩子後,她成為了一名獨立記者。她曾在《偉大的女性》(Reading Women: How the Great Books of Feminism Changed My Life)這本書中描述女性結婚後,身上同時背負了妻子和母親的角色,為了扮演好這些角色卻失去了自我,不斷在無數個抉擇中徘徊掙扎。



      著名小說家雷切爾.卡斯克(Rachel Cusk)也在《回憶錄》(A Life’s Work)裡說過這樣一段話:「成為母親之後,和孩子在一起時,『我』並不是真的『我』;但孩子不在身邊時,『我』卻也不是完整的『我』。(……)身為母親的我們,總會像這樣在內心反覆糾結,在過程中跌跌撞撞,終究學會活出自己的人生。」



      我似乎也是如此。雖然很喜歡「媽媽」這個角色,但卻不喜歡自己當媽媽時的樣子;雖然懷念上班時的日子,卻不想回到還沒當媽前,整天只知道工作的生活;雖然想重返職場當職業婦女,卻不想日復一日地為工作忙碌奔波後,在夜深人靜時覺得空虛,很想把分裂的自己拼湊完整。



      「我想成為什麼樣的媽媽?」



      「孩子真正需要的是什麼?」



      「工作對我的意義是什麼?」



      「對我來說什麼才是最重要的?」

     

      「我到底想要過什麼樣的人生?」



      於是,我回到原點,在心裡問自己這些問題。



      重新思考媽媽這個角色和工作對我而言的意義,拋開所謂「好媽媽」、「成功人士」的世俗標準,回到內心,聆聽自己內在的聲音,究竟我想要成為什麼樣的媽媽?什麼樣的員工?什麼樣的自己?



      精神分析學者──詹姆斯.霍利斯(James Hollis)在《到了四十歲,我還不知道我是誰?》(The Middle Passage)這本書中,曾談到了邁入中年後會有所謂的中年危機感。之所以會有中年危機感,並不是因為人生「步入黃昏期」,而是因為邁入中年後,那些一直以來深信不疑的「假象」(assumption)開始逐漸瓦解。



      當我們為人母後,也一樣會對那些過去所看到的、聽到的、學到的、深信不疑的一切事物開始產生懷疑,會試著去尋找所謂的「標準答案」。從這點來看,女人成為母親的那一刻起,彷彿歷經了一次「中年危機」。唯有順利度過中年危機後,才能活出精彩的人生下半場,身為母親的我們,也必須重新完整了「當媽之前的我」和「當媽之後的我」,才能活出真實的自己,譜出人生新樂章。



      市面上許多心靈成長書籍,都鼓勵大家訂定明確的人生目標,再針對目標排定優先順序,盡力去完成對自己而言最重要的人生目標。但成為母親後的我們,卻常常把那些夢想拋諸腦後。可即使是當了媽,也不要忘了自己的夢想。當妳設下明確的目標後,每一步路都會變得無比清晰;當妳訂定優先順序後,生活也不再庸碌渾噩。



      一位職場後輩曾說過:「痛苦是因為不知道自己要什麼,但如果清楚知道自己要什麼,一切的辛苦就有意義。」



      當目標明確了,即使再忙再累,也依然能樂在其中。



      當朋友聽到我要寫一本關於媽媽的心理勵志書時,曾問我:「寫這種書,不是應該等到事業成功了再來寫,會比較有說服力嗎?」



      我聽完後,反問他:「所謂的成功是什麼?」



      至少對我而言,我很滿意現在的自己,每天晚上躺在床上時,不再感到空虛落寞。「做自己生命的主人,人生才會活得有意義。」原本對這句話似懂非懂的我,現在也越來越能體會這句話的真實含意。



      因為,我遇見最真實的自己,活出了自己的人生!



      想成為像媽媽一樣的大人



      待在咖啡廳裡,即使不是刻意偷聽,也能隱約聽到隔壁桌聊天的內容。尤其是當隔壁桌坐了一群媽媽們時,我總會忍不住豎起耳朵,想聽聽看她們在聊些什麼。在她們聊天的內容中,最常聽到的一句話就是:「我好像沒資格當媽媽。」



      我似乎也是如此。每次對孩子發完脾氣後,看孩子哭到睡著的臉龐,總會在心裡後悔著:「孩子還這麼小又不懂,我幹麼對他這麼兇……」



      但當隔天還是一樣又忍不住對孩子發飆時,或是就連叫外送回來弄給孩子吃都覺得麻煩時,也會懷疑自己是否真的有資格當媽媽?



      我們家老大很黏我,雖然大部分的孩子都喜歡黏媽媽,但他算是特別黏的那種。當他還很小的時候,每次趁他睡著還沒醒來,躡手躡腳地走出房間去浴室洗澡,常常不到五分鐘,就會聽到門外傳來孩子的哭聲。



      「等媽媽一下喔,媽媽快好了!」



      結果往往都只能洗三分鐘戰鬥澡,不然就只好帶著他一起洗。遇到這種超級黏媽媽的跟屁蟲,幾乎做什麼事情都要黏在一起,我老公常虧我們倆根本就是「連體嬰」。



      我剛回公司上班時,他的分離焦慮症更是到達一個極致。每天早上都哭哭啼啼地黏著我,哭著叫我不要去上班,好不容易幾乎是用「拔」的方式,把黏在身上的孩子拔下來,在轉身出門後又會在心裡自責:「我現在到底在幹麼啊我?」



      某天,上班時在電梯遇到同樣也是職業媽媽的學姐,忍不住難過地向她吐苦水。



      「學姐,我這樣的媽媽也算媽媽嗎?」



      她問我發生什麼事了?聊完後,她淡定地對我說:「妳當然是媽媽啊!越是這種時候,越是要努力做好妳自己,就是給孩子最好的榜樣!」



      學姐的這句話,像是一記當頭棒喝。孩子出生後,一直在想身為媽媽的我,到底能為孩子做什麼?總認為媽媽必須為孩子付出犧牲。因此,當自己因為上班無法陪在孩子身邊,也無法好好抱抱孩子時,心裡總會感到很內疚。但學姐的話卻提醒了我,媽媽除了「不斷給予」之外,同時也是孩子的「榜樣」。



      前陣子,老大說他想學跆拳道。本來不大想讓他這麼早就去上才藝班,但孩子自己說想學,我想,應該就不算是「強迫學習」而是「自願學習」。再加上剛好夏天太熱也沒辦法去公園玩,想說讓他去學跆拳道放放電消耗一下體力也好。



      於是帶著他一起去跆拳道館報名。當教練發跆拳道服後,跟他說:「下禮拜見!」時,他一副像是學了好幾個月跆拳道的人,馬上立正站好舉手敬禮說:「好!」在一旁的我,看了也忍不住噗哧笑了出來。



      回到家後,他每天都在算日子,一直問我下禮拜是什麼時候?到底什麼時候可以去上課?心裡滿是期待。但等到真的到了「下禮拜」,他卻又突然跟我說他不去了,看來似乎還是對新環境有點恐懼。



      老大面對陌生的新環境時,會顯得比較怕生。根據過往的經驗,這時候最好不要多說什麼,在旁邊靜靜觀察陪伴就好。他穿著跆拳道服在門口坐了好一會後,倏地站起來對我說:「媽媽,帶我去上跆拳道課吧!」



      「怎麼突然想上了?」雖然很想知道原因,但又怕他改變心意,便趕快帶他出門,直到在路上時才問他。



      「本來我覺得很無聊不大想上,但媽媽以前跟我說過,凡事都要試試看,試了才知道好不好玩。媽媽不是也說過,妳剛開始做新的工作時也會擔心害怕,但做了就覺得很有趣,所以我也想跟媽媽一樣試試看!」



      幾個月前,因為手頭上接了一個新的專案,心裡很緊張不安,和孩子聊天時曾跟他分享我的心情,沒想到他居然還記得這件事。



      對孩子而言,我除了是媽媽之外,也是他出生後第一個遇到的大人,是年紀大他很多的「人生前輩」。就像小時候我看到媽媽心裡會想:「我長大後也要跟媽媽一樣!」孩子也從我身上,窺見未來的自己。



      作家奇馬曼達.恩格茲.阿迪契(Chimamanda Ngozi Adichie),是奈及利亞作家,小說家,朋友曾寫信問她,要如何把自己的女兒教育成為一名女權主義者?她是這麼說的:「成為一位讓孩子敬佩的女權主義者吧!」



      她之所以會這麼說,原因很簡單──



      「孩子是看著父母的背影長大的。」



      在孩子成長過程中,會有很多人一起幫忙照顧孩子。像是老大白天上幼稚園的老師和老二托嬰中心的保母;還有去公園玩時,其他小朋友的媽媽也會牽著他們的手陪他們一起玩溜滑梯;奶奶會帶他們去買東西……從小,他們會感受到許多來自不同人的愛。



      但照顧孩子,跟作為孩子的榜樣是截然不同的兩回事。對孩子來說,他們第一個學習的對象是父母,在他們還無法分辨對錯時,就先從模仿父母開始學習。因此,父母必須以身作則,做好孩子的榜樣。



      我希望在孩子眼裡,我是一個「還不錯的大人」。雖然很想讓孩子看到自己完美的一面,但也知道自己並不完美。不過,與其因為不完美而難過抱怨,我想讓孩子看到的是:即使不完美,仍然努力活得精彩的自己。



      因此,阿迪奇才會建議父母要先想好希望讓孩子看到怎樣的自己?而且越早規劃越好,這是身為父母的第一項功課。當父母活出屬於自己的人生時,就是給孩子最好的身教,孩子才會有勇氣去面對這個世界。



      如果可以,我希望兩個孩子將來也能像我一樣,享受為人父母的喜悅,體驗到這份既甜蜜又沉重的負擔。當他們把孩子抱在懷裡的那一刻,也會沉浸在這份難以言喻的幸福中,想為了孩子付出一切。希望到那個時候,他們也能明白要成為一位好父母,必須先活出自己;想讓孩子過得更幸福,就必須先讓自己幸福的道理。



      因此,我希望自己不只是陪伴孩子成長的父母,更希望能成為和孩子一起成長的父母,希望自己能變得更好、更幸福。如此一來,當孩子說「我長大後也想成為像媽媽一樣的大人」時,我能夠毫不猶豫地對孩子說「好啊!那我們一起努力吧」!

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