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四季五行與芳香療法實務應用

四季五行與芳香療法實務應用

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9789579267069
戴愷萱
博客思
2019年4月01日
150.00  元
HK$ 127.5
省下 $22.5
 
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ISBN:9789579267069
  • 規格:平裝 / 194頁 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療











      本書結合中式經絡穴點按摩與西式芳療五感的舒壓觀念,結合順時養生的概念,並且配合體質特性,在不危害身體的狀態下,檢視自我的身、心狀況,用最自然的方式來調養身體,達到人體身心平衡的目標,是平日養生保健最佳的方法。



      本書旨在為廣大讀者提供養生保健的參考,並非醫療手冊,絕非代替醫生的治療處方。讀者在養生實踐中,對於自身疾病治療不可盲目模仿,若您懷疑自己身患疾病,建議您即時諮詢專業醫師。

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    推薦序

    分享植物美好,開啟香氛養生之道──余姮? vi

    中西新舊身心的整合,開啟芳療新視野──周詠詩? viii

    開創四季五行養生,提升芳香療法新境界──張琇莉? x

    透過植物療癒的能量,感受生命的美好──葉青娥? xii

    集大地精華,幫自己的健康做把關──韓傳孝? xiv

    作者序? XVI

    本書使用方式? XVIII

    五行體質自我檢測表? xix

    生理諮詢概況表? xx



    Part1 芳香療法概述? 1

    1-1芳香療法的定義? 1

    1-2芳香療法的演進歷史? 2

    1-3精油的性質與萃取方式? 3

    1-4精油的化學分子類型? 5

    1-5精油主要進入人體吸收途徑與機轉? 8

    1-6認識能夠讓精油充分發揮功效的植物基底油? 10

    1-7芳療適用植物油介紹? 11

    1-8精油的調性分類? 14

    1-9精油的調配方式? 15

    1-10芳香療法的五感定義? 17



    Part2 中醫養生基本概念? 19

    2-1何謂陰陽學說??? 20

    2-2認識組成身體的三個要素「氣、血、水」? 21

    2-3何謂「五行」學說??? 25

    2-4 認識五行之間的生剋關係? 26

    2-5認識五行與臟腑之間的相互關係? 27

    2-6 面部五官與五臟的對應關係? 29



    Part3 芳香五行應用概述? 32

    3-1 五行體質養生法? 34

    3-2 八綱辯證與精油的對應關係? 40

    3-3 精油的協同作用與(四氣/五味/歸經)應用方式? 42



    Part4 芳香五行適用精油應用指南? 47

    4-1? 木行體質養護重點? 48

    4-2? 木行體質適用精油介紹? 49

    4-3? 火行體質養護重點? 59

    4-4? 火行體質適用精油介紹? 60

    4-5? 土行體質養護重點? 70

    4-6? 土行體質適用精油介紹? 71

    4-7? 金行體質養護重點? 81

    4-8? 金行體質適用精油介紹? 82

    4-9? 水行體質養護重點? 92

    4-10 水行體質適用精油介紹? 93



    Part5順著四季來養生? 103

    5-1春季養生法? 105

    5-2夏季養生法? 112

    5-3秋季養生法? 119

    5-4冬季養生法? 125



    Part6 經絡概述? 132

    6-1十二經脈功能介紹? 133

    6-2人體十二經脈體表分布概況? 146

    6-3十二時辰養生法? 148

    6-4輸穴的分類? 151

    6-5尋找穴道的三個要領? 152

    6-6人體取穴定位法? 153



    Part7 居家養生紓壓按摩DIY? 155

    7-1賦活肩頸紓壓養生按摩法? 157

    7-2順心護肺紓壓養生按摩法? 159

    7-3保腸健胃紓壓養生按摩法? 161

    7-4活絡關膝紓壓養生按摩法? 163

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    自序



    分享健康,豐富生命?? ?




      在學習芳療之路上,愷萱一直很幸運都能遇到許多良師益友的幫助,直至要出版這本書之時,我都非常感激芳香療法用它美好的內容豐富我的視野,並進一步地讓我體認到植物生命力所展現「放鬆即擁有」的真義。此外,也讓我能夠充分了解「正本清源」及「臣服」喜悅大自然奧秘的本意。



      然而會想提筆寫這本書,最主要是因為在教學的過程當中,時常會碰到許多跟我當年一樣想要轉職的朋友。但是,這些朋友礙於經濟考量與對轉職期的不確定性,總是在原地打轉,遲遲不敢跨出第一步。因此,我總會以自身的轉職經驗跟與會的人分享,每當大家知道我原本是從事藝術相關類別工作時,總是一副不可置信的表情,讓我不禁莞爾一笑。



      因此,每當有學員問我,要如何轉職當芳療師,我總會告訴他,你只需要相信大自然的力量,並抱持惜福感恩的心態,如實的將自己生活用油經驗,透過仔細「觀察」並做詳實的紀錄,然後再無私地與他人「分享」用油經驗即可。



      所以,本書我秉持「分享」的概念,希望可以讓更多人了解芳香療法的益處,讓大家了解「芳療不是只有侷限在做幫人做按摩而已」,它其實是一門可以讓我們更健康,更能瞭解如何愛自己的一種養生態度。因而,本書的架構我便以最生活化的「觀察」方式切入主題,搭配簡潔詳實的記錄,結合芳香療法的運用方式,與中醫陰陽五行與四季的概念,讓人們可以隨著天地變化一起來規畫生活,以此量身打造個人專屬的養生處方。



      另外審慎建議各位讀者在參閱本書時,由於每一個人的體質與身心狀況各有不同,因此,在使用的精油安全劑量上,仍須依照自己當下的狀況做適量的調整。而其初次接觸精油者,在使用操作上若有任何疑慮,也必須尋求專業人士及醫生的的協助。如果您在選用精油上有所疑惑,或是願意分享您的使用後心得,歡迎寫信到我的電子郵件信箱:ling996@yahoo.com.tw,我將樂於和大家討論、分享我的心得。

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