第 1 章? 負能量是改變人生的鑰匙

☆? 「反」吸引力法則是什麼？

☆? 盯著百年月曆藉以逃避現實

☆? 每天只要在月曆上畫一個×，心裡就會覺得鬆一口氣

☆? 「人唯有處於積極狀態才能實現夢想」從這個謊言中清醒

☆? 對自己「提問」，就不會被消極擺佈

☆? 不要光用頭腦去生活，一定要用上身體！

☆? 「單純接受」是與消極狀態最基本的相處模式

☆? 陰陽調和

☆? 能量只會往上或往下

☆? 排除消極狀態！但卻無法順利的原因

☆? 「討厭」OK，「不行」NG

☆? 有「反彈或抵抗」的想法是很正常的

☆? 半途而廢的消極狀態是最糟糕的

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第 2 章? 讓負能量轉化為幸運的「反」吸引力法則

☆? 「反」吸引力法則的理論

☆? 忌妒、不安、恐懼、擔憂……全都只是訊號而已

☆? 不想被任何人知道的陰暗情緒，也要好好疼愛

☆? 若有「執著」，就執著到底

☆? 不要將問題歸咎在自己身上

☆? 不要將問題歸咎在外面的世界或他人身上

☆? 放下常識

☆? 唯有採納意志與意圖

☆? 發生任何事都不要覺得是壞事

☆? 否定會讓恩賜歸零

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第 3 章? 將消極轉化為積極結果的行動與習慣

☆? 用「超越的意識」來生活

☆? 描述「六道輪迴」的繪本，使我開始探索人生答案

☆? 被自己所吸引來的事物毀滅

☆? 產後罹患自律神經失調

☆? 自律神經失調讓我學到的事情

☆? 承受消極所帶來傷害的，不是心靈，而是身體

☆? 確實接受消極狀態並持續關注（讀者的案例）

☆? 因為接受了不想做的工作，看到自己的本心

☆? 「OK再OK」接受情緒，財富就會圍繞著你

☆? 身為單親媽媽，雖然沒有錢，願望卻全部實現

☆? 不可思議的是，大家都說「我是消極負面的人」

☆? 雖然處於消極狀態，宇宙卻連續三次回應同一個答案

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第 4 章? 面對負能量，接收宇宙訊息

☆? 請不要客氣，多聽聽宇宙的聲音吧！

☆? 能量的存在不會用言語傳遞

☆? 接收訊息的方式很多種

☆? 吸引夢的訊息

☆? 靈感與吸引力

☆? 數字訊息和吸引力

☆? 培養訊息的解讀能力

☆? 如果想著接收不到，那就真的接收不到

☆? 如果不發問，訊息就不會降臨

☆? 明明提問但答案卻沒有降臨的理由

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第 5 章? 轉換時間的概念，專注於當下

☆? 時間不是一條「線」，而是無數個「點」

☆? 不要將意識投射於時間軸

☆? 過去和現在不是連續的

☆? 創造「每天都宛如新生的我」

☆? 專注於當下，頻率就會改變

☆? 行動不被時間軸圈囿，讓世界瞬間改變

☆? 處於消極狀態如何行動

☆? 全力以自己的意識為中心

作者序



　　大家好。我是心靈教練MACO。我藉由書籍、部落格、演講等方式，分享改變人生的提示及實踐的方法，讓更多人能積極地將人生改變成自己想要的樣子。



　　這次，思考模式超級消極的我，就是想將吸引力法則的實踐方式，介紹給有緣翻開這本書的讀者們。透過採取「相反方式」的行動，可以咻地一聲改變人生！



　　所謂的吸引力法則，是指「自己所發出的波動（能量），可以吸引與己相似的事物」。換句話說，如果自己本身能夠一直保持好心情，無論外界發生任何事情都不會讓你產生消極的情緒，那麼這樣的能量就可以順利吸引同樣的好事發生。



　　不過，我們人的情緒並沒有這麼容易掌控。無論怎麼做、不管多努力，在轉變成好心情之前，難免會冒出「討厭的感覺」，這就是人啊。



　　不管我們再怎麼逼自己正面思考，到頭來還是行不通，所以想不想要另闢蹊徑呢？教你一個可以徹底掌控消極狀態的應對方法，反過來在生活中將消極情緒當成長期往來的老朋友，用跟一般情況完全相反的概念來試著改變世界。



　　這就是本書的主題─「負能量的吸引力法則」。用相反的方式接受負能量，並藉此召喚幸福的「負能量吸引力法則」，主攻的是跟一般觀念完全相反的實踐方式，所以又稱為「反」吸引力法則。



　　本書的第一章將說明消極的情緒與負面思考所擔綱的任務及性質。理解之後，第二章再具體地分享「反」吸引力法則的理論。



　　第三章則是介紹「反」吸引力法則的實踐案例及方法。



　　最後的第四章、第五章是應用篇。這兩章的內容除了會有提升「反」吸引力法則的能量，並將其進一步轉化為「超意識」加以活用的相關內容，還有為了拿掉限制性框架所必須要理解的時間概念，藉以說明如何活用所謂的吸引力。



　　在我小的時候，常會聽到有人形容「MACO真是個神經質的孩子」，「神經質」基本上指的就是「凡事都想太多、容易杞人憂天的人」。



　　在跟朋友一起玩的時候，明明大家都玩得很開心、聊得很愉快，但只要一跟大家分開，變成自己獨處的時候，我就會開始想著：「剛剛應該沒有多嘴，或是說了會讓人心情不好的話吧？」我就是這樣的一個孩子。



　　在學校或其他地方也是如此，一旦身邊傳來小小的談話聲，感覺好像有人看著我並窸窸窣窣地講悄悄話，我就會認為「他們說不定是在說我的事情」。這種想法會一直在我腦海揮之不去，而且我還會不斷回想，自己有沒有對那些講悄悄話的人說過什麼不應該說的話？不停地自己一個人在腦海裡追溯過往所發生的事情，這就是我的生活樣貌。



　　即使長大成人，情況依舊如此，好比說用E-Mail或Line將訊息傳送出去後，我就會開始想著「我寫的方式能清楚表達嗎」、「如果對方誤解成別的意思，該怎麼辦才好」，然後不斷反覆閱讀，想要找出自己「沒做好的地方」。總而言之，我就是有這種庸人自擾的習慣。所以真的很羨慕可以一直保持明確方向來思考的人，因為我是個超級負面的人啊。



　　如今，我學習跟情緒和平共處的方法，以及吸引力法則，所以一切都慢慢地產生變化。儘管如此，生活中被消極的情緒所掌控、難以重新恢復的日子，還是所在多有。



　　充斥著煩惱與消極，因而過得疲累不堪……從這樣的生活中抽離，讓吸引快樂的吸引力法則開始發揮作用；從改變自己的態度做起，對自己承認「我就是這麼消極負面」，然後開始探求跟情緒和平共處的方法。



　　就這樣，「反」吸引力法則誕生，改變人生也真的成為可能。



　　在潛能開發及心靈成長等類型的書籍中，總會要大家隨時隨地保持笑容，因為有了光明、正向的思維，任何事情都可以順利推展！



　　但是，我們人就是會有各式各樣的情緒啊，所以想必你也很想說：「如果真有那麼簡單，我就不用累成這樣了！」



　　一旦想要勉強自己忘卻，或是驅趕在腦中形成的想法，會讓我們的心多增添一分辛苦。



　　消極狀態真的是非得消除不可的東西嗎？真的完全沒有帶來任何好處，單純就是個壞蛋嗎？



　　從心理學的層面學習到許多知識之後，我勇於將焦點鎖定在負能量、消極狀態，並採取行動加以實踐。



　　結果我終於明白，就是因為有陰暗面，所以光明面才能如此閃耀，而這個世界上所有事物的陰與陽，源頭都是合一的。



　　現在的我可以直視消極狀態，並且徹底接受它，與之共生、共存，不會再想著要加以消滅。如此一來，人生也就漸漸開始大放光明。



　　在本書中，我會透過「改變我的人生，讓消極狀態瞬間轉換成幸運」的實際案例，來說明「反」吸引力法則的實踐秘訣。請大家務必好好運用在日常生活中，如果大家願意使用，將是我最大的榮幸。



　　外在與內在兩者是合一的，事實上內在的好處也是充滿能量的，關於這方面的實踐方法，我將在本書中完整公開。

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