Part 1? 飯糰也能當主角
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?18年的時光,每個平日我都持續不斷的捏飯糰
?百變飯糰誕生的地方,就是在以家人為中心的餐桌上
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【超讚! 百變飯糰BEST 10】
?培根炒菜葉飯糰
?日式梅子佐天婦羅麵渣青紫蘇風味飯糰
?鮭魚佐奶油起司飯糰
?鮭魚佐天婦羅麵渣飯糰
?炒蛋佐醋飯飯糰
?日式梅子&柴魚片菜葉烤飯糰
?培根起司玉米青紫蘇風味烤飯糰
?鮭魚海帶芽飯糰
?起司柴魚片菜葉風味烤飯糰
?炙燒明太子佐高菜飯糰
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【百變飯糰的基本作法】
材料�捏飯糰的方法�鮭魚鹽昆布飯糰
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【8個讓飯糰變好吃的點子】
?米飯混入炒菜,份量加大好滿足
?使用菜葉,色澤營養都均衡
?混入天婦羅麵渣增添濃郁風味,美味程度UP
?日式梅子切碎拌飯,吃起來更順口!
?炒蛋拿來當作飯糰配料,豪華升級
?白飯變身醋飯,變成壽司口味,更有享用盛宴的感覺?
?把飯糰烤得恰到好處,變身飄散焦香味的頂級美食
?把食材宛如帽子般裝飾在飯糰頂端,豪華又好看
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【王道的鮭魚,用烤網蒸烤到濕潤美味。】
?鮭魚佐奶油起司飯糰
?鮭魚海帶芽飯糰
?鮭魚佐天婦羅麵渣飯糰
?青海苔粉風味鮭魚佐天婦羅麵渣飯糰
鮭魚口味百變飯糰,食材的15種變化
鮭魚&蔬菜與常備食材的飯糰
?麻油日式美乃滋風味鮭魚飯糰
?鮭魚佐甜豆莢飯糰
?鮭魚佐青紫蘇麻油風味飯糰
?鮭魚佐油菜花飯糰
?鮭魚佐山東白菜飯糰
?鮭魚佐赤紫蘇飯糰
鮭魚&常備菜飯糰
?鮭魚佐日式炒牛蒡飯糰
?鮭魚佐油炸豆皮醋飯飯糰
?烤鮭魚飯糰
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【只要有菜葉,什麼都能變身百變飯糰】
?山椒小魚拌菜葉
?海帶芽拌菜葉
?甜辣鮪魚美乃滋菜葉
?明太子拌菜葉
?日式梅子拌菜葉
菜葉飯糰的創意五選
?燉煮羊栖菜&櫻花蝦拌菜葉
?昆布辣油拌菜葉
?鮭魚佐鹽昆布拌葉菜
?麻油風味日式梅子拌鹽昆布菜葉
?豬肉炒菜葉
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【瞄準主角寶座的強大成員】
明太子
?明太子炒油菜花吻仔魚
?炙燒明太子佐青紫蘇
火腿
?麻油日式美乃滋風味火腿佐青紫蘇
?火腿佐鹽昆布
鮪魚片
?鮪魚日式美乃滋佐柴魚片秋葵
?甜辣鮪魚日式美乃滋佐玉米粒
起司
?起司柴魚片佐日式梅子
?奶油起司柴魚片佐鹽昆布
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【同時吃下米飯和配菜的超完美三角飯糰】
培根
?培根炒西洋芹菜葉
?培根炒舞菇
豬肉
?薑燒豬肉拌玉米粒
?照燒豬肉拌青江菜
雞肉
?味噌雞肉燒香茄
?照燒雞腿佐甜豆莢
豬肉鬆
?豬肉鬆拌青紫蘇
韭菜炒蛋
?韭菜炒蛋佐西式香腸
蔬菜
?燉煮竹筍佐荷蘭豆
?紅蘿蔔香鬆
?日式涼拌油菜花&天婦羅麵渣佐赤紫蘇香鬆
?荷蘭豆&天婦羅麵渣昆布
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【醋飯是最棒的橋樑】
小黃瓜
?煙燻鮭魚佐小黃瓜奶油乳酪
?炙燒鱈魚子佐小黃瓜
炒蛋
?美乃滋風味鮮蝦炒蛋
?炒蛋佐青紫蘇
?紅蘿蔔炒蛋
?甜豆莢炒蛋
鮪魚美乃滋
?甜辣鮪魚美乃滋佐青紫蘇
?山葵風味鮪魚美乃滋佐青紫蘇
?鮪魚美乃滋佐甜豆莢
日式炒物&燉菜
?油炸豆皮燉菜
?日式炒蓮藕
培根&西式香腸
?培根菜葉玉米
?西式香腸佐小白菜
肉品料理
?漢堡排佐起司
?日式炸雞玉米粒
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【香噴噴的焦香味也一同品嚐到的烤飯糰】
?玉米烤飯糰
?玉米拌柴魚片菜葉烤飯糰
?炙燒明太子起司美乃滋風味
?明太子美乃滋佐起司
?培根起司風味拌菜葉
?豬肉鬆佐起司
?咖哩風味起司柴魚片玉米
?山椒小魚拌赤紫蘇粉
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【賣相很低調但卻饒富滋味的日式什錦炊飯飯糰】
?鮪魚昆布風味
?青紫蘇風味竹筍黃豆
?豌豆仁昆布風味
?玉米柴魚片風味
?焦香栗子烤飯糰
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Part 2下酒菜馬鈴薯沙拉、收尾熱壓三明治
滿滿水煮蛋的馬鈴薯沙拉
?經典馬鈴薯沙拉
可以享受到各種食材的下酒菜馬鈴薯沙拉
?明太子馬鈴薯沙拉
?大口大口馬鈴薯沙拉
?咖哩風味馬鈴薯沙拉
馬鈴薯沙拉隔天的樂趣,變身收尾熱壓三明治
?雙重口感蛋蛋明太子馬鈴薯沙拉熱壓三明治
收尾熱壓三明治大集錦
?起司歐姆蛋&馬鈴薯沙拉熱壓三明治
?大口大口馬鈴薯沙拉熱壓三明治
?咖哩風味馬鈴薯沙拉熱壓三明治
?義式蕃茄醬風味歐姆蛋熱壓三明治
?雙重口感蛋蛋起司火腿熱壓三明治
?雞蛋沙拉&醋漬洋蔥熱壓三明治
?雞蛋沙拉火腿高麗菜熱壓三明治
受人喜愛的特殊熱壓三明治
?培根馬鈴薯鹹派風味
?巧克力香蕉卡士達醬
Tesshi’s Kitchen
用我最愛的琺瑯鑄鐵鍋煮飯
?炊煮白飯的方式
?炊煮白飯時我喜歡使用的小工具
我最愛的雞蛋也入菜,變身最強雙主角百變飯糰
?炒蛋明太子佐鹽昆布飯糰
?炒蛋鮭魚飯糰
?炒蛋炙燒明太子飯糰
?炒蛋麻油美乃滋風味火腿飯糰
炒蛋的作法
做成便當帶出門,用海苔把整顆飯糰包住,裡頭包了什麼讓人充滿期待!
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【飯糰排行榜】
老公最愛的鮭魚飯糰BEST 10
老公最愛的百變飯糰BEST 10
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【後記】
滿滿感謝
百變飯糰作品
?奶油醬油風味炒鮭魚花椰菜
?鮭魚青海苔粉佐紅薑
?炒蛋天婦羅麵渣拌菜葉
?西洋芹炒甜辣鮪魚日式美乃滋
?煙燻鮭魚西洋芹佐紅薑