序言

．這並不是一本要教大家「變得很會說話」的書。

．為什麼只要身處人以上的場合，就會突然變得無法好好說話呢？

．從3000億種行為分析中徹底解析「人數增加就感到排斥」的機制

．溝通障礙人士若「努力擠出話說」，反而會招致負面評語

．沒有人跟你講話的「真正原因」

．無論是飲酒會、派對、4人一起搭乘計程車，都不再對閒聊感到困擾



序章：「3人」與「4人」之間的障蔽

．是什麼原因讓你「彷彿變成溝通障礙」呢？

．雖然大家都說要「放開心胸」……

．「貨品種類豐富齊全的果醬賣場」反而滯銷！？

．為什麼「LINE群組」中超過4人以上就會令人覺得煩躁呢？

．光是將貨架從「3排」改成「4排」就會讓銷售量下滑

．沒有人希望談話時「人數增加」

．終結「說不出話」窘境的2種方法

．為什麼即使加強了「閒聊能力」也無法好好閒聊呢？



第1章：儘管「1對1完全OK」，「4人以上便說不出話」的原因究竟是？

．人只要一旦陷入沉默就停不下來！？

．「全新型態的溝通障礙」正逐漸增加

．為什麼只要錯失了一次時機，就永遠無法再插入話題呢？

．即使成為「毒舌角色」也無法讓自己好好說話

．溝通能力並不是一種「才能」

．該如何消除「面對多人便心生膽怯」的困擾呢？

．迅速克服「不擅長1對1」的窘境

．為什麼大家都想跟那個人說話呢？

專欄：人類與猿猴的大腦有何差異呢？



第2章：為什麼那個人「總是很多人向他搭話」呢？

．「被搭話者」獨享的3大好處

．大家都討厭「派對動物」

．為什麼求職者會想要成為「副隊長」呢？

．讓人不知不覺變得很想發言的「秘密之椅」是？

．「右邊」與「左邊」，哪一個位置會讓人想要搭話呢？

．絕對不可以坐的位置

．以「完形心理學的法則」自然而然提升你的受矚目程度

．「不知為何大家都不向我搭話」，原因可能在於○○色！？

．讓人想要與你搭話、想傾聽你說話的「色彩」

．「希望能被邀約一起喝酒」時的28℃策略

．「第一句話」就能讓人判斷出你是否為溝通障礙



第3章：準備好讓自己處於「可以開口說話的狀態」

．能否順利發言，其實在「說話之前」就已決定

．讓自己「可以好好說話」的超科學解決法

．「血液」循環活絡便能讓話語源源不絕

．「有意識地去做就能加強功效」是真的！

．將「沉默」化作「言語」的3個小故事

．說話時一邊「擺動身體與雙手」，就能讓話語滔滔不絕

．新發現！ 發話的穴道在「手掌」

．東大的驚人發現！ 「想說話的時候，就轉動○○」

．只要是「雙腳著地的人類」沒有人是溝通障礙，這是有科學根據的

．為什麼光看臉就能知道一個人是不是「溝通障礙」呢？

．為什麼甜點師傅可以和女主播交往呢？

專欄：達比修明明就是「右投」，為何還要訓練「左投」呢？



第4章：一開口就會暴露出自己「不擅溝通」的人以及「說話有點有趣」的人

．消除「溝通障礙」印象的3個重點

重點(1)要說什麼

一談到天氣，話都還沒說完就會發現你是溝通障礙

在飲酒會中「抵達終點前突然回傳話題」的人

以3種「深入探詢」的問句自然延伸談話內容

在大腦科學中巧妙拒絕邀約的方法

絕對不可歸納話題重點

只說「1個字」容易被討厭

重點(2)要對誰說

以「誰在左手邊」來決定搭話順序

看穿「希望被搭話的人」發出的訊號

重點(3)要怎麼說

「距離」會製造出人的心證

「看著對方眼睛說話」的神話其實是誤會一場

「不小心對上眼神」時，該如何控制視線呢？

．多吃「毛豆」也能對說話有幫助

．事實上，精神理論反而會引起「溝通障礙」



第5章：出乎意料！ 萬一4人都「不擅溝通」究竟該怎麼辦呢？

．萬一4人全都是「溝通障礙」的話……

．提及「昔日英勇事蹟」會惹人討厭的原因

．絕對不可以做出這樣的「自我介紹」

．散發出「尷尬氣氛」的原因

．只要喝了○○，談話就會突然變熱絡！？

．斥責對方後避免陷入沉默不語的「驚訝！」訓斥法

．「舉別人為例」便能消除對方的反感

．為什麼有些人即使失敗了也不會惹人生氣呢？

．該如何解決「糟糕、出差錯了」一觸即發的氣氛

．「已傳達的事」就等於「可以傳達的事」



結語

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