目錄

推薦序：不孕症患者的實用好書�陳潮宗醫師

推薦序：大醫的胸懷�黃碧松醫師

推薦序：為我中醫再添一筆絕妙好書�陳貴發醫師

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第１章　女神不告訴妳的五個祕密

一、女神的美貌來自阿嬤的生活

二、女神只吃食物，不吃食品

三、女神正向思考，天天好心情

四、女神熱敷小腹，養出好體質

五、女神愛運動，不當冷底美人

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第２章　女神瘦身術，美麗又持久

一、算算ＢＭＩ，揪出肥胖小惡魔

二、肥胖容易罹病，不易懷孕

三、女神減重王道：砍油不砍肉

四、產後瘦身有一套：一個月甩六公斤不是夢

五、她就是這樣瘦身的

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第３章　女神美肌術，歲月無痕跡

一、美肌首重保濕，拒絕「乾癢」肌膚

二、白色食物養肺，「美白」這樣吃

三、痘痘是毒素，治「青春痘」先排毒

四、按摩臉蛋，「法令紋」退散不顯老

五、刺激穴位，遠離「雙下巴」不臃腫

六、拉提就靠美顏針，中醫醫美很厲害

七、她就是這樣美肌的

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第４章　女神子宮保養術，婦科疾病不上門

一、子宮內膜異位症：女生體內的未爆彈，威力堪比原子彈

二、月經的疑難雜症：月經不好人就老，晚娘面孔趕人跑

三、白帶：又濕又黏真糟糕，看到異性瞬間逃

四、多囊性卵巢症候群：現代武則天的文明病

五、卵巢衰竭：令人傻眼的世界末日

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第５章　女神好孕到，從懷孕到坐月子的美好旅程

一、養出好孕體質：一切從觀察基礎體溫開始

二、逆轉不孕症，妳也做得到

三、兩條線後，胖寶寶不胖媽咪

四、坐月子別亂吃，清淡就很補

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第６章　中醫看診面面觀

一、中醫看診流程

二、專業中醫師的素養

三、該去哪裡看中醫？

四、吃中藥的常見問題

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第７章　治療不孕症的常用方劑

四逆散�大柴胡湯

小柴胡湯�溫經湯

當歸四逆湯�加味逍遙散

桂枝茯苓丸�酸棗仁湯

當歸芍藥散�八味地黃丸

推薦序：不孕症患者的實用好書

臺北市中醫師公會名譽理事長　陳潮宗醫師

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子宮，在中醫學稱為「胞宮」，又稱「女子胞」，奇恆之腑之一，為女性發生月經和孕育胎兒的器官。以中醫角度來說，女性屬陰，陰性體質比較容易受到寒邪、濕邪的侵犯，而子宮位置位於小腹正中，溫度普遍較低；再加上現代女性常因工作壓力、睡眠不足、熬夜追劇及攝取了過多的精緻食物，而導致身材走樣、皮膚老化、子宮內膜異位症、月經失調、多囊性卵巢症候群、卵巢衰竭等文明病，嚴重時甚至導致不孕。

由於晚婚的趨勢，加上現代人的生活壓力大，即使結了婚也希望經濟穩定後才計畫生小孩，因此也過了「適齡生育」，成了所謂的高齡產婦。

不孕症，可說是現代社會的文明病，名中醫師張若偉臨床經驗豐富，通曉中醫各科，尤長於治療婦科疾病，對於不孕不育、生殖、纖體、美容及過敏方面調理學有專精。

張醫師以多年來看診經驗，如何調理內分泌失調、不孕症、減重、月經失調等常見的婦科疾病，將這些病患打造成屬於自己的體質，造福了許多不孕症患者，成功的讓這些想要懷孕又不能懷孕的患者們，成功生下健康寶寶。

本書章節中，張醫師提到了女神不告訴妳的五個秘密：女神的瘦身之術、美肌之術、子宮保養之術、如何養出好孕體質等內容，讓我們瞭解月經與卵巢、子宮的親密關係，以及學習如何好好照顧這個女性的戰友。

張若偉醫師分享了多年看診經驗，孕育了這本書，讓女性朋友們能一起達到養生與保健之道。這是一本非常實用的好書，誠摯推薦給大家一起閱讀。

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推薦序：大醫的胸懷

臺灣中醫皮膚科醫學會名譽理事長�黃碧松醫師

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張若偉醫師是中醫婦科名醫，尤以治療不孕症更為病患所稱道，有「送子觀音」的讚譽。本書以淺顯易懂，幽默風趣的筆調，使艱澀難懂的中西醫學知識化繁為簡，將女性婦科常見的月經、白帶、懷孕、胎前產後的疾病，透過正確的作息、飲食、保養，達到健康美麗的境界，也告訴大家如何利用中醫藥治療已發生的婦科疾病及不孕症。

唐代藥王孫思邈在《備急千金要方》中的「大醫精誠」篇談到為醫者的涵養：「發大慈惻隱之心，誓願普救含靈之苦。」，張醫師以此之心出版這本書，讓更多的女性同胞有正確的防病、治病觀念，是大醫的胸懷。

中醫婦科學本有悠久的歷史，是中華民族的瑰寶，長久以來一直照顧著婦女的健康。兩千多年前春秋戰國成書的《黃帝內經》，已有婦產科生理、病理、治法的文獻記載，往後歷朝歷代更是婦科名醫輩出，如《備急千金藥方》把婦產科列為首卷，收錄藥方五百四十餘首；宋代陳自明的著作《婦人良方大全》更成為臺灣考試院中醫師考試用書之一；明代張景岳著作《景岳全書•婦人規》敘述：「治婦科疾病，首重調經，調經之要，貴在補脾胃以資血之源。」；清代傅青主著《傅青主女科》談到婦科病機：「重在腎、肝、脾、氣血、及衝、任、督、帶功能失常。」；民國時期張錫純匯通中西，在其著作《醫學衷中參西錄》有婦科中西醫理論闡述及印證。這些古典文獻及治療理論，到現在仍然可作為婦科治療的臨床指導之用，並足以讓大家窺見，中醫婦科的淵源是源遠流長而且厚實的。

本書內容深入淺出，又不失實證醫學之檢驗，可知張醫師中西醫學基礎極其深厚才能完成此書，本書的出版應可幫助更多婦女同胞身體健康。

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推薦序：為我中醫再添一筆絕妙好書

神豐中醫診所院長�陳貴發醫師

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若偉是少數幾位離開中醫辨證研究社社團後，仍然與我有密切聯絡的學生，可見若偉乃是有情有義的醫師，不會因離開社團便轉眼不認人。

若偉在學習中醫內科時，表現出驚人的學習與理解能力，並且時時能創新出許多觀點與我討論，讓我亦能跟著進步。果然，他當醫師後不但對患者細心問診，詳加問查，並且療效極佳，贏得許多好評。

知道若偉要出書，在欣然之餘，並且拜讀再三之後，很訝異若偉的獨特創見及對中西醫整合之透澈，真是「青出於藍更勝於藍」。本書文筆流暢，深入淺出，條理清晰，並用許多明白淺顯的文字，讓許多中醫的門外漢亦能心領神會，對推廣中醫有一定的貢獻，使民眾能夠更進一步的親近中醫。

若偉行醫從婦科、醫美切入，從針灸、埋線、中藥三者合一的治療，經過數年的臨床實踐，在不孕、減肥、調經、抗衰老等領域取得相當程度的療效，成功的案例不勝枚舉，書中僅是部分記載而已。

尤其用很現代及吸引人的文字，使讀者能輕易的心領神會，並能從中得到中醫對人體養身的精隨，一步一腳印的踏實耕耘，體現在若偉無微不至的文字裡，希望若偉能再接再勵，為我中醫再添一筆絕妙的好書。