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搞定:未來最需要的人生管理工具,專注力、思考力、學習力一次升級【青少年入門圖解版】

搞定:未來最需要的人生管理工具,專注力、思考力、學習力一次升級【青少年入門圖解版】

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9789867778673
大衛.艾倫,邁克.威廉斯,馬克.瓦勒斯
葛窈君
商業周刊
2019年6月13日
127.00  元
HK$ 107.95
省下 $19.05
 
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ISBN:9789867778673
  • 叢書系列:藍學堂
  • 規格:平裝 / 300頁 / 20 x 21 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    藍學堂


  • 商業理財 > 職場工作術 > 時間管理











    【全世界都在用的GTD管理法,青少年版終於上市】

    工作效率大師現身說法,親子關係不再卡

    上課、考試、作業、社團、運動、娛樂

    孩子事情再多照樣做好的搞定5步驟



      親愛的孩子:

      你是不是一邊寫功課,一邊想著IG要放哪張照片、朋友的LINE還沒回?有好多事必須做,卻不知從何開始?都要睡了,腦袋還是停不下來?



      親愛的爸媽和老師:

      你的孩子是不是容易分心、拖拖拉拉、因為雜事太多而感到壓力很大?

    ?

      運用「搞定」5步驟,就能花更少力氣做完更多事

      Step 1 捕捉:清空大腦,把雜事存在大腦以外的地方。

      Step 2 理清:將雜事分成檢查清單、下一步行動、參考資料、垃圾等類型。

      Step 3 整理:利用行事曆、專案清單等追蹤預計完成的事情和決定。

      Step 4 回顧:進行每日檢視和每週檢視,確實推進每件事。

      Step 5 執行:採取有效行動,去做真正重要的事。



      「搞定」教你學會專注於當下,並清楚知道下一步該做什麼,當事情感覺失去控制時能夠臨危不亂,不管是在學校、工作、人際關係、運動、追求各種目標和夢想,甚至是打電動時,都能充滿創意,為生活中的種種可能性預作準備。



    本書特色:



      1.工作效率大師為青少年量身打造的人生管理工具書:


      根據美國心理學會調查,有三分之二的青少年覺得壓力中等或壓力很大,思考能力因此降低。面對24小時在線的社群媒體、鋪天蓋地的資訊、排得滿滿的行程,腦袋塞了太多雜事,有很多青少年開始失眠、焦慮、分心、經常拖延。大衛.艾倫將造福數百萬人的GTD進一步圖像化,讓孩子透過「預先思考」,節省「重複思考」的時間和力氣,面對一長串待辦事項依然思路清晰。

    ?

      2.善用GTD三大工具,再多挑戰都可以從容面對:

      大腦天生有追求「有始有終」的傾向,如果事情沒完結,腦袋裡的雜事會保持「開放迴路」的形式,大腦會掛念著這個開放迴路,直到結束或完成。GTD三大工具,包括「搞定」5步驟、專注高度、規畫地圖,能有效控管大腦的「開放迴路」,不再沉溺於讓人分心的事物,專注於更重要的事;並贏得更多時間和空間,用更有創意的方式實現願望。



    安心推薦



      宋怡慧│丹鳳高中圖書館主任

      溫美玉│全台最大教師專業教學社群創辦人

      鄭國威│泛科知識公司知識長暨共同創辦人

      蔡淇華│惠文高中教師兼圖書館主任



      (按姓名筆畫排序)



    國際讚譽:



      「每個青少年都需要這本指南來幫助他們減少拖延,做更多事,還能順便教他們的父母一點東西。」──亞當.格蘭特(Adam Grant),《給予:華頓商學院最啟發人心的一堂課》作者



      「我支持奉行『搞定』將近20年,很清楚這些原則和方法如何扭轉了我的工作與生活。所以我非常樂於見到大衛.艾倫把他的傑作介紹給最最重要的一群讀者:年輕人。今日的青少年面對排山倒海而來的分心事物和壓力,這本實用有效的工具書能減輕他們的壓力,學會集中注意力,讓他們一輩子受用無窮。」──丹尼爾.品克(Daniel H. Pink),《什麼時候是好時候》作者



      「《搞定》勾勒出太多重要的基礎習慣,讓我們得以擁有更順利、更有效率、更有創造力的人生。如果能在年輕的時候就學會這些技巧,未來幾十年都能享受這些益處。這是我所知道最棒的一本人生成功指南。」──查爾斯.杜希格(Charles Duhigg),《為什麼我們這樣生活,那樣工作?》作者


     





    │推薦序│現在就「搞定」,將來不後悔�鄭國威

    │推薦序│搞定一切=優化人生�溫美玉

    │推薦序│「搞定」讓你成功駕馭人生�宋怡慧

    國際讚譽

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    前言

    寫給家長、老師及其他教養者的話

    寫給青少年的話

    熱身準備

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    Part 1 靠「搞定」技巧搞定一切

    Part 2 搞定一切的3套工具

    Part 3 實驗室

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    詞彙表? ?

    致謝



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    推薦序



    現在就「搞定」,將來不後悔




      首先要跟各位青少年說聲對不起,我們這些已經出社會的大人很喜歡把自己在工作與生活上遇到的挫折跟挑戰,「迴向」給還在唸書的學生。小的問題像是生活習慣,大的挑戰像是氣候危機,我們大人的壞習慣就是會總是忍不住感嘆「如果我在念中學時就學會這件事(跟那件事)就太好了!」或是更不負責任地說「為什麼現在的年輕人都不知道這件事情應該這樣做呢?小時候都沒學嗎?」你肯定也聽過類似的說法吧。



      請原諒我們,我們之所以那麼希望你們比我們更強,出自於社會經驗帶給我們的焦慮。我們有點像是忘了帶傘、在外頭一直淋雨奔跑的傻子,有些人感冒了,有些人倒下了,有些人懂得把路邊的紙箱或大片的葉子拿來擋雨、繼續跑,所以我們總是希望能提醒即將出門遠行的你們,記得帶傘。



      所以,請容我用同樣的大人口吻對你說:根據我的經驗,這本書就是那把傘,請你務必帶著它。在求學階段的你,要面對的挑戰其實跟大人沒什麼不同,一樣需要達成學習計畫、靠自己或靠合作完成作業或專題、參加社團、打工或擔任志工、認識朋友、拓展生活領域。然而包括我在內的大人,在各位這個年紀的時候,很少察覺原來那時所做的事情那麼重要。



      修正一下:其實不是做的事情很重要,而是「怎麼做」很重要。我們大人並不期待你們念完高中之後,個個都像開了外掛進入異世界的大賢者一樣,我們只是希望你早一點知道怎麼在保持 HP(生命值)的前提下,把自己練得愈來愈強。



      話說回來,什麼叫做強?



      人類的強,不在於跑得比豹快,飛得比鷹高,舉得比象重。我們的智人祖先勝過尼安德塔人,也不是因為有超卓臂力或是金剛不壞,而是因為以下三種能力:



      1.?? ?我們擁有對未來的想像力,並能夠提出預測。

      2.?? ?我們能夠參與、組織、領導大規模的協作。

      3.?? ?我們能夠把想像與協作後獲得的經驗,透過口語或圖文等方式傳遞下去。



      很可惜的是,許多人身上的這些能力,在家庭與求學過程中屢屢被壓抑,進了職場又可能因為不熟悉新環境而無法發揮。即使到了 21 世紀,依舊像是競爭激烈的遠古蠻荒世界,雖然絕大多數人的生活中沒有野生猛獸跟瘴氣毒物,但各種讓我們分心、難以專注、切割我們注意力,讓我們容易半途而廢、做出錯誤預測跟決策的「資訊污染」造成的「噬腦酸雨」,卻嚴重到不行。別的不說,光是我自己在寫完這篇短短的推薦文過程,就分心了好幾次查看手機跟臉書,拖累了全家週末的行程。



      很多大人都是在職場才學著「把事情搞定」,但通常都是因為先前一直把事情搞砸,才被迫學習(但通常還是學不會)。這樣的經歷,能不要在各位身上重複比較好。各位現在就學習這套「搞定」(GTD, getting things done)技術,除了立即可以在生活中派上用場,未來一輩子也都能受用,而如果更多年輕人能夠把事情搞定,以後也不用變成像我這樣總是得跟年輕人道歉的大人囉!

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    鄭國威(泛科知識公司知識長暨共同創辦人)




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